Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Hier ging es heute für eine schöne gemeinsame Runde wieder auf die Mühlenbecker Trails.

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    Im Moment haben wir echt einen tollen Rhythmus gefunden, in der Regel machen wir einmal die Woche Canicross, entweder im Kurs oder allein. Dazu kommen dann ein oder zwei Läufe im Freilauf, mal länger und mal kürzer.

    Das passt so ganz gut und lässt sich für mich schön in den Alltag neben ein paar anderen Sachen wie Radfahren und bouldern integrieren:applaus:

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