Na toll, da hab ich mir ja echt was eingebrockt 🙈
Ja. Hast du.
Mit nen bissl Glück wird es auch erstmal nicht schlimmer.
Um schreiben oder kommentieren zu können, benötigst du ein Benutzerkonto.
Du hast schon ein Benutzerkonto? Melde dich hier an.
Jetzt anmeldenHier kannst du ein neues Benutzerkonto erstellen.
Neues Benutzerkonto erstellenNa toll, da hab ich mir ja echt was eingebrockt 🙈
Ja. Hast du.
Mit nen bissl Glück wird es auch erstmal nicht schlimmer.
Hi
hast du hier Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2* schon mal geschaut? Dort wird jeder fündig!
Alles anzeigenNa toll, da hab ich mir ja echt was eingebrockt 🙈
Ja. Hast du.
Mit nen bissl Glück wird es auch erstmal nicht schlimmer.
Sport ist also doch Mord. Ich hab es immer gewusst
Das wäre schön. Ich hoffe sehr, dass es nicht schlimmer wird, sonst haben wir hier echt ein Problem 😅 und Schmerzmittel möchte ich eigentlich nicht nehmen...
und Schmerzmittel möchte ich eigentlich nicht nehmen
Stündlich Schuhe wechseln geht auch.
verstehe ich das richtig, wenn das Fußgelenk nicht im 90°-Winkel steht, kommt Zug auf die Sehne?
Gassi geht zum Glück gut, da ist die Sehne auch nach einer Weile sitzen (danach) nicht beleidigter als vorher... Aber ich schone auch erstmal noch bissel.
Doch, ich hab auch gemerkt, als Schonhaltung tendiert man zu irgendwelchen komischen O-Bein-Anwandlungen! Seitdem achte ich auch drauf, dass der Fuß ordentlich abrollt.
Aber nächste Woche Donnerstag bis Samstag ist eigentlich wieder Späßken geplant das geht sich nicht aus mit 1km in 7er pc. ou-ou...
-s-
Die Swiffer
verstehe ich das richtig, wenn das Fußgelenk nicht im 90°-Winkel steht, kommt Zug auf die Sehne?
Nee, wenn du den Fuß ned im 90Grad Winkel hast, ist die Wade nicht gestreckt, der Muskel verkürzt und wenn du dann morgens zB aufstehst, dann kommt eben Zug auf die Sehne, der gerade im kalten/ungedehnten Zustand blöd ist.
(Highheels haben den gleichen Effekt Tagsüber)
Was für Apps nutzt ihr zum laufen? Gerade für Anfänger?
Was für Apps nutzt ihr zum laufen? Gerade für Anfänger?
Ich hab Strava, damit bin ich persönlich auch total zufrieden.
Zusätzlich lasse ich seit einer Weile immer noch mein Xiaomi Mi-Band mitlaufen (Mi Fit App), aber das hat mich bisher noch nicht von Strava weggebracht
Nachdem ich Donnerstag ewig lange im Stau stand, gestern im Schnee war, bin ich heute den trainingslauf gemacht.
Gsd hat mich der Mann mit dem Rad begleitet.
Es war echt hart.
Aber ich hab es durchgezogen🎉
Ich hab die Addidas App
Ich nutze die von Nike
Nehmen sich glaub alle nicht so viel die Apps. 😉
Heute 9 km - Hund zufriedenen auf der Couch...
schau mal hier: Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2*.
Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!