Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Mal als Vergleich ein Intervalllauf, bei dem ich sehr hochpulse (mein Max geht aber bis ca. 220) aber mich trotzdem konstant unterhalten konnte und nur wenig Anstrengung empfunden habe

Und hier war ich doch deutlich außer Atem

Zitat von dragonwog

Zitat von Lalaland

Ich kenne das Gefühl, bei mir liegt es mit Sicherheit daran, dass ich mit Hund die Intervalle viel schneller laufe als ich alleine laufen kann. Letzte Woche wars Fine bei 14 Grad schon zu warm, sie hat sich beim letzten Intervall rausgenommen und das war dann viel „leichter“ für mich zu laufen.

Und dein Puls ist deutlich niedriger als bei deinen Intervallen? (Bei mir sind es fast 40 bpm)

Zumindest niedriger. Wie viel Schläge kann ich gar nicht sagen, aber es ist ein Unterschied erkennbar.

PS: falsches Bild

PPS: Intervalle mit Hund sind eher so „oh mein Gott ich schaffs gleich nicht mehr“ obwohl Puls und Muskeln okay sind, während solo eher die Beine schwerer werden und der Puls durch die Decke geht, ich aber nie dieses Gefühl hab.

Ist bei mir auch ähnlich glaube ich. Zumindest vom Empfinden her, was die Herzfrequenz betrifft müsste ich mal nachschauen...

Ich habe aber nach einigen Stürzen auch einfach noch ein kleines Kopfproblem, wenn ich mit Hund im Zug laufe

Ist mit dem kleinen und zwar deutlich besser aber nicht komplett weg

Für mich steht heute noch ein langer, langsamer Lauf an, morgen nochmal 2x1000m mit Louli und dann schaue ich mal ob ich Mittwoch einfach nochmal eine kleine Runde zum locker laufen drehe...

Donnerstag und Freitag nehme ich mir auf jeden Fall lauffrei und werde nur ein bissl Yoga machen

Kleiner Bericht von der BSP:

Ich bin ganz entspannt am Samstagmorgen angereist, pünktlich zur Streckenbesichtigung (sollte von 10-12 Uhr sein). Also erst gemeldet und dann mit zwei Vereinskollegen losgezogen. Wir hatten eine Skizze und eine Beschreibung. Im Vorfeld der Veranstaltung wurde kommuniziert, dass die Läufer (und nur die Läufer) über 5000m gehen müssen, weil die Teilnahme auf der BSP eine Voraussetzung für den Start bei der VDH DM ist. Die ersten Eckpunkte der Strecke haben wir dann auch mit Hilfe von Skizze und Beschreibung gefunden, obwohl die Markierungen nicht eindeutig waren. Das haben wir aber darauf geschoben, dass erst die Biker und Scooter auf die Strecke gehen sollten und die an einer Ecke etwas anders fahren sollten (aus berechtigten Sicherheitsgründen). Nach etwa drei Kilometern dann die ersten Fragezeichen: rotes Schild links, da zweigte der Weg aber in zwei Wege - getrennt von einem Erdwall - ab. Ein blaues Schild gab es nicht. Wir haben uns für den linken Abzweig entschieden, weil das rote Schild ja auch links stand. Nächstes Fragezeichen dann im Start-Ziel-Bereich. Nach mehreren Fragen an verschiedene Personen war klar, wir müssen am Start/Ziel rechts vorbei auf eine Schleife mit 180°-Wende am Ende und alles head-on-passing. Danach dann quasi "von hinten" Einlauf ins Ziel. Puh, da habe ich schon geschluckt. Das es ein head-on-passing geben wird wusste ich, aber über einen Kilometer lang war mir nicht klar. Aber gut, wir waren auf einer Meisterschaft und da darf die Strecke auch schwer sein. Ist dann mein Problem, wenn der Hund es nicht kann.

Nach der Begrüßung um kurz nach 12 (die Strecke war zu dem Zeitpunkt immer noch nicht komplett abmarkiert) konnten nochmal Fragen zur Strecke gestellt werden und es stellte sich heraus, dass man an dieser einen Stelle über den Erdwall sollte. Und zwar alle. Die Biker und Scooterer haben sich echt gefreut. Nicht. Witzigerweise sollten sie am Anfang der Strecke einen Erdwall nicht nehmen der Favoritin im Canicross war das da aber schon alles zu blöd und sie ist vor dem Start abgereist. Ich bin da ja ein bisschen zwiegespalten was solche Aktionen angeht, aber hätte man gewusst, was noch kommt, war es fast die einzig richtige Entscheidung...

Gegen 15 Uhr bin ich dann jedenfalls mit Glen auf die Strecke gegangen. Nach anfänglichen Problemen mit der Orientierung (Start über eine Wiese, das kennt er einfach nicht) waren wir ganz gut drin und konnten uns Stück für Stück an die Läuferin vor uns ranarbeiten. Kurz vor der schwierigen Stelle, wo man am Start/Ziel vorbei laufen musste, hatten wir sie dann ein und eigentlich wollte ich mich für den Rest der Strecke hinter sie klemmen, um gut durch das head-on-passing zu kommen. Leider wurde sie für uns dann doch etwas zu langsam, so sehr kann ich Glen nicht runterbremsen. Aber glücklicherweise kam der Starter nach mir dann und hat uns überholt, das habe ich genutzt, um mich ranzuheften. Ihn selber hätten wir dann zwar auch noch überholen können, aber dafür war es dann zu eng und Glenni braucht einfach noch zu lange. Der Zieleinlauf selber war furchtbar. So viele Menschen ganz nah an der Strecke, ich habe selber nicht mal gesehen, wo ich lang laufen muss... gestoppt habe ich die Uhr dann auf 14:58. Da dachte ich schon so: what?! ein näherer Blick hat mir dann verraten, dass ich erst bei 4,4km war, das kam mir dann schon sehr spanisch vor. Ich mag das ja nicht, wenn die Strecken nicht passen und 600m ist jetzt auch nicht gerade wenig. Es kam dann abends wie es kommen musste: die Zeit zählt nicht als Quali für die VDH DM nicht falsch verstehen, ich finde das grundsätzlich total richtig, weil die Strecke nun mal viel, viel zu kurz war, aber bitte was ist das für eine Scheiße, dass erst gesagt wird, wir müssen die 5000m laufen und dann schaffen die es nicht, da eine exakte Strecke zur Verfügung zu stellen? Stattdessen laufen wir da 4,4km auf fucking Asphalt und Grobschotter?!

Um 20 Uhr kam dann noch eine Mail, dass die Strecke für Sonntag geändert wurde uns kam das zwar entgegen, aber was ist das bitte für eine Organisation? Eben diese neue Strecke wurde dann am nächsten Tag von einer Teilnehmerin markiert, soweit war es dann auch schon. Läuferisch waren dann zum Ende der Kurzstrecke bei mir auch die Beine echt zu, aber Glen hatte noch gut Power, das zeigt mir, dass das Training, was ich mir für ihn überlegt habe, gut war. Und das, obwohl wir die letzten drei Wochen aufgrund seiner Unsicherheit kaum Zugtraining gemacht haben. Unser gemeinsamer Zieleinlauf war dann natürlich mein Highlight

Bei den anschließenden Staffeln mussten dann einige Teams abgemeldet werden, weil doch viele Hunde die Pfoten wund hatten. Es wurde wirklich irre viel Asphalt gelaufen und die Starts der Biker und Scooterer war beide Tage auf Asphalt. Und auch bei den Staffeln war wieder Chaos, weil ein paar Landesverbände noch Starter nachmelden durften, andere aber nicht...

Insgesamt bin ich sportlich zwar sehr, sehr zufrieden, aber eine schöne Veranstaltung war es einfach nicht. Die Kleinigkeiten wie keine Verpflegung oder das Katzenspielzeug als Starterpräsent lassen wir mal außen vor

Jetzt ist mein Bericht doch gar nicht soooo klein geworden, ups

Oh krass, ich mein das war ja keine „just for fun“ Wald und Wiesen Veranstaltung - so viele Faktoren dermaßen daneben find ich schon heftig. Oder bin ich da zu blauäugig?

Ach krass, man das tut mir so leid für dich.

Aber im Endeffekt spiegelt es einiges wieder.

Mein Akku war leider leer, ich habe dich nicht vergessen

Zitat von Beginnerin

Oh krass, ich mein das war ja keine „just for fun“ Wald und Wiesen Veranstaltung - so viele Faktoren dermaßen daneben find ich schon heftig. Oder bin ich da zu blauäugig?

Nee, das siehst du schon richtig.

Ich finde es auch wirklich nicht schlimm, wenn mal Kleinigkeiten nicht passen und irgendwer ist sowieso immer unzufrieden. Aber es gibt ein paar Aspekte, die sollten grundsätzlich stimmen und da gehört für mich definitiv eine gut abmarkierte (oder entsprechend mit Streckenposten besetzte) Strecke zu, auf der sich niemand verlaufen kann und auch - wenn es wie in dem Fall so festgelegt ist, weil Canicross und THS im DVG nicht gänzlich getrennt sind - das die Strecke die angekündigte Länge hat. Wenn sowas passt, kann man dann auch mal darüber hinwegsehen, dass die Strecke nicht optimal war (wegen Asphalt und grobem Schotter) oder das die Strecke 12 Stunden vorm Start nochmal verändert wird.

Stattdessen feiert man sich, dass die Zeitmessung elektronisch erfasst wird und als meine Freundin und ich gemeinsam ins Ziel kommen und zwei Leistungssrichter das so notieren, werde ich trotzdem zuerst einen Rang höher gesetzt, weil ich ja "aufgelaufen" sei.... Meint ja die Zeitmessung...

Zitat von Schwabbelbacke

Ach krass, man das tut mir so leid für dich.

Aber im Endeffekt spiegelt es einiges wieder.

Mein Akku war leider leer, ich habe dich nicht vergessen

Ich bin nur froh, dass wir da so gut durchgekommen sind. Im Moment kann jedes negative Erlebnis uns im Sport das Genick brechen und gleichzeitig brauchen wir die positiven Erfahrungen, damit Glen merkt, dass nichts passiert. Und er entwickelt sich ja auch gut. Aber ja, hätte auch in die Hose gehen können....

Ich bin extrem gespannt!

Ich geb dir da völlig Recht. Auf einer Wald und Wiesenveranstaltung- ok. Blöd aber kann passieren aber auf einer BSP.. Vor allem wo Strecke sogar laut Prüfungsordnung bevorzugt natürlichen Untergrund haben soll. Dann die Streckenlänge und Markierungschaos. Nein, darf und sollte nicht passieren. Gut, dass ihr das Beste draus gemacht habt. Und Glückwunsch noch nachträglich.

Dankeschön

So im Nachgang finde ich das mit dem Untergrund auch am schlimmsten, glaub ich. So viele Hunde, die die Pfoten wund hatten und den kannst du ja nicht mal eben sagen, starte doch mal etwas vorsichtiger..... eine Teamkollegin hat ihren Hund bspw. das komplette Wochenende mit Booties laufen lassen und ich habe mir vorgenommen, das mit Glen mal zu trainieren. Dem hätte ich keine anziehen können, der ist sehr empfindlich mit seinen Pfoten.

Siri ist stolz auf ihre finisher Medaille und wir durften unsere Leibchen behalten 🥰

Finde ich voll nett von sledwork, dass sie uns da sowas schenken.

Ansonsten, was passiert, wenn man den Hund motivieren möchte, schneller zu laufen, dieser aber findet, dass sich der Bremsklotz hinten dran nicht mehr gesund anhört? 🤣

Ich weiß noch nicht, ob ich mir dieses Bild holen werde.

Irgendwie ist es schon witzig, siris besorgter Blick zurück 🤣

Aber Stefan hat wunderschöne Bilder von der Maus gemacht, wo ich am Anfang gedacht habe, wie da was vernünftiges raus kommen soll, weil Busch im Weg 🤣

Aber die Kauf ich erst, bevor ich sie zeige