Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Zitat von Schaefchen2310

Ich bin ja am Sonntag mit dem Lauflust-Team beim Brooks Ruhr Trail Run gestartet und es war echt mega

Durch blöde Umstände kannte ich wirklich niemanden vom Team aber wir haben vor dem Lauf alle kurz geschnackt und drüber gesprochen wer ungefähr wie schnell unterwegs ist und so hatte ich zwei nette Mädels, mit denen ich zusammen am Start stand...

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Die ersten 2,5km sind wir recht locker gelaufen mit ner Pace knapp unter 6:00 und wurden damit von so einigen überholt.

Bei der ersten Steigung merkte man dann aber, dass sich scheinbar sehr viele im Anfangstempo verschätzt hatten, die ganzen Menschenmassen gerieten in's Stocken, die Strecke war viel zu voll und es war wirklich müßig sich an den anderen vorbei zu kämpfen...

Als es dann auf den ersten Singletrail ging, ging es nur noch im Entenmarsch weiter, überholen unmöglich, also Tempo raus und durchgeschnauft.

Die Strecke war unfassbar krass, es gab noch eine Steigung, an der man sich mit Hilfe eines Seils hoch kämpfen musste, weil es ohne kaum möglich war.

Danach haben wir die Getränkestation einfach nur gefeiert

Die Singletrails bergab waren absolut geil zu laufen, es hat irrsinnig Spaß gemacht und die Läufer waren alle unglaublich fair. Es wurde gewarnt, wenn Bäume, Steine, Felsen und co. kamen, man hat sich gegenseitig motiviert und zusammen gelacht.

Auf dem letzten Stück zum Ziel konnten wir noch ein bissl Zeit rauslaufen, weil der Weg wieder deutlich breiter wurde und wurden dann im Ziel von den Teamkollegen (die größtenteils deutlich schneller waren) gefeiert, haben zusammen angestoßen und lustige Fotos gemacht.

Ich bin im Hinblick auf die Strecke und die extreme Masse an Startern super zufrieden mit meiner Leistung. Platz 14 (von 47) in meiner Altersklasse und Platz 89 (von 369) bei den Frauen

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So, so cool Nächstes Mal bin ich auch gerne dabei

So, die Startlisten für BSP sind veröffentlicht. Jetzt wird es spannend! Allerdings muss ich mir jetzt überlegen, wie ich Glen bei einer Startzeit von 7.09 Uhr so futtertechnisch vorbereite

Zitat von Hennie

die Startlisten für BSP sind veröffentlicht. Jetzt wird es spannend! Allerdings muss ich mir jetzt überlegen, wie ich Glen bei einer Startzeit von 7.09 Uhr so futtertechnisch vorbereite

Oh, viel spaß! Von meinem verein sind auch einige dabei

Zitat von Anirac

Zitat von Hennie

die Startlisten für BSP sind veröffentlicht. Jetzt wird es spannend! Allerdings muss ich mir jetzt überlegen, wie ich Glen bei einer Startzeit von 7.09 Uhr so futtertechnisch vorbereite

Oh, viel spaß! Von meinem verein sind auch einige dabei

Magst du mir den nochmal verraten?

Bin schon gespannt, wie es wird. Ist ja erst meine zweite BSP und im Herzen bin ich ja eher Vierkämpfer

Zitat von Hennie

Zitat von Anirac

Oh, viel spaß! Von meinem verein sind auch einige dabei

Magst du mir den nochmal verraten?

Bin schon gespannt, wie es wird. Ist ja erst meine zweite BSP und im Herzen bin ich ja eher Vierkämpfer

Hast pn 😊

Schaefchen2310

Weißt du wie viele Starter da insgesamt bei dem Trailrun waren? Ich les das doch richtig, dass die 369 alleine die Frauen waren, oder?

Und gerade das was du beschreibst, finde ich so gut an Trailrunning. Man läuft gemeinsam durch die Natur und es wird nicht so doll auf die Zeit geachtet um irgendwelche Bestzeiten zu laufen. Es wirkt alles irgendwie entspannter und freundlicher.

Ich war gestern auch laufen und weiß wieder warum ich 1. Da laufe wo sonst nie jemand ist und 2. Immer das Handy dabei habe.

Ich musste gestern woanders laufen als geplant wegen Treckern.

Der Anfang ist ein Rad/ Fußweg bevor man dann zwischen Feldern abbiegen kann.

Mir kommt eine Hundehalterin entgegen und ich will ihr rechtzeitig Platz machen, damit ihr Hund mehr Platz hat und sie sich nicht umsortieren muss.

Mach nen Schulterblick (wegen Radfahrern halt) und seh nen Mann auf nem Fahrrad eine Armlänge hinter mir, genau in meiner Geschwindigkeit lautlos fahrend auf meinen Hintern starren mit nem Grinsen. Ich hab mich so erschrocken und als er gesehen hat, dass ich ihn gesehen habe ist er ganz schnell an mir vorbei und davon.

Ich hab keine Ahnung wie lange der schon hinter mir war (ich lauf ohne Kopfhörer) und war danach natürlich ausreichend paranoid und hab mich ständig umgedreht.

Da "freu" ich mich schon auf die dunkle Jahreszeit, wenn ich in städtischen Umgebungen laufen muss, weil hier nichts beleuchtet ist. Stirnlampe hab ich zwar, aber wir haben hier so viele Wildschweine und mit Hund ist es noch schlimmer.

Zitat von Tina mit K

Weißt du wie viele Starter da insgesamt bei dem Trailrun waren? Ich les das doch richtig, dass die 369 alleine die Frauen waren, oder?

Und gerade das was du beschreibst, finde ich so gut an Trailrunning. Man läuft gemeinsam durch die Natur und es wird nicht so doll auf die Zeit geachtet um irgendwelche Bestzeiten zu laufen. Es wirkt alles irgendwie entspannter und freundlicher.

Ich glaube insgesamt waren es 1400 Starter... 369 Frauen in dem 9km-Lauf, dann noch einige, die die 17km gelaufen sind..

Der Veranstalter hat wohl mit deutlich weniger Startern gerechnet und die Strecke war für ein so großes Feld auch echt nicht geeignet

Zitat von Tina mit K

Und gerade das was du beschreibst, finde ich so gut an Trailrunning. Man läuft gemeinsam durch die Natur und es wird nicht so doll auf die Zeit geachtet um irgendwelche Bestzeiten zu laufen.

Hm, also für den kompetitiven Leistungssportbereich gilt das nicht

Ich habe die Bilder, die als Ausgang für die Silhouette der Autoaufkleber dienen, bekommen 🥰

Picr schmeißt die aber Mal wieder durcheinander, aber egal

Alle Bilder und auch die Silhouetten sind von Dog Paparazzi

Ich liebe es jetzt schon 🥰

Was für wahnsinnig schöne Bilder.

Hier ist Laufen gerade auf Eis gelegt. Es ist einfach zu warm und früh am Morgen, vor der Arbeit, da komm ich einfach nicht aus dem Bett.

Zitat von catsanddog

Was für wahnsinnig schöne Bilder.

Hier ist Laufen gerade auf Eis gelegt. Es ist einfach zu warm und früh am Morgen, vor der Arbeit, da komm ich einfach nicht aus dem Bett.

Schließe mich an, mega geile Bilder!! (Hat Siri eigentlich gar keine Rute oder sieht man die nur nicht?!?!)
Nur Laufen ---- ich könnte mich sogar aufraffen! Tatsächlich! Aber es ist wirklich morgens auch schon so drückend warm, dass es nicht geht! Ab spätestens 6:30 ist es mit dem ersten Sonnenstrahl vorbei. Widerlich. :/ Abends brauchst gar nicht fragen. Die Luft steht einfach.

-s-