Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Zitat

Hennie autsch, da pass ich auch immer dolle auf. Gute Besserung!

Danke ärgerlich war, dass ich den ganzen Weg echt vorsichtig war und gedanklich meinem Mann schon geschrieben habe, dass ich trotz Glätte heil angekommen bin. Das war dann vermutlich der Fehler

Zitat von jennja

Hinterher sagt mir die Uhr, die HF hätte im Schnitt bei 123 gelegen. No way! Vor allem in der zweiten Hälfte soll sie so bei 120 gelegen haben

Sowas finde ich immer ätzend...

Als mein Sensor letztes Jahr defekt war, habe ich ja angeblich auch innerhalb eines Intervalls eine HF von 29 und außerhalb des Intervalls über meinem Maximalpuls

Zitat von jennja

Gute Besserung Hennie ! Radfahren hätt ich heute eigentlich auch gerne mögen, aber wir haben hier heute Nacht einen Wintereinbruch mit ein paar Schneeverwehungen auf den Radwegen gehabt, das war mir zu gefährlich. Auch wenn das Wetter sehr einladend war gegen Mittag

Ich bin auch gerade etwas davon kuriert, bei jedem Wetter Fahrrad fahren zu wollen ging jetzt glimpflich aus, aber vielleicht provoziere ich mein Glück nicht zu sehr

Zitat von Beginnerin

Taugen wasserdichte Laufschuhe was?

Ich habe zwar keine und kann dazu nix sagen, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass nasse Füße nicht so schlimm sind, sobald das Wasser warm ist. Nur die erste Pfütze ist schlimm

und nur weil das Wasser nicht durch das Material des Schuhs eindringen kann, kann es immer noch oben reinlaufen und dann bringt auch der wasserdichte Schuh nichts mehr....

Ah ja gute Besserung noch Hennie ganz vergessen...

Stimmt ihr habt absolut Recht - der erste Moment ist der schlimmste... Und dieses halbfeuchte wenn es nur bissl quietscht...

Einmal richtig "eingeweicht" ist es während der Bewegung tatsächlich egal.

Ich lauf zur Zeit mit ascis und mag die sehr gerne, hab halt immer Strecken, die sehr durchmischt sind und n Teil Asphalt oder dieser ganz feine befestigte Kies - da weiß ich nicht alles Richtung trail Schuhe schon wieder n Schritt in die falsche Richtung wären. Vielleicht nochmal bei Zeiten in nen gescheiten laden gehen und beraten lassen.

Also bei Schnee laufe ich immer in wasserdichten Schuhen. Da bleiben die Füße gut warm und trocken ohne zu schwitzen.

Aber sobald es bisschen wärmer wird, laufe ich dann auch nimmer in den wasserdichten Schuhen. Dann braucht’s Atmungsaktivität.

Aber ich bin da wirklich empfindlich und hasse nasse Füße

Zitat von rinski

Ich habe mich einmal überreden lassen wasserdichte Schuhe zu kaufen, die hat jetzt Schwabbelbacke.

Ich fand sie sinnlos, unangenehm, schwitzig, klobig,...

Meine heißgeliebten, jetzt kaputten Ultra Raptor (ohne GTX) sind so wasserabweisend, daß die Füße warm sind bevor sie durch sind, bei egal welchem Wetter und Untergrund.

Strasenlaufschuhe mit dünnem Obermaterial werden das natürlich nicht leisten.

Also, nachdem ich mit denen in der matsche versackt bin, mag ich die zum Laufen auch nicht mehr so gerne.

Aber im Schnee sind die cool.

So, jetzt war ich diese Woche doch glatt drei Mal laufen. Schon vier mal in diesem Jahr. Und jedes Mal mit Hund. Dabei hab ich mir gar nichts vorgenommen

Mittwoch bin ich wieder städtisch losgelaufen, aber in eine andere Richtung als Montag. Ole hatte es insgesamt ziemlich eilig, hing also blöd in Geschirr+Halsband und ich habe mir mein Rad herbeigesehnt. Die Strecke war insgesamt auch zu aufregend. Nach ein paar Kilometern (als Ole halbwegs entspannt lief), mussten wir über eine Autobahnbrücke. Und statt einfach stur drüber zulaufen, bin ich stehengeblieben und hab ihn gucken lassen… Wir stehen zurzeit wieder viel rum und gucken in die Gegend, das tut ihm richtig gut. Aber natürlich nicht auf halber Joggingsstrecke, wenn Hund sowieso schon überreizt ist. Den Rest der Strecke wurde es also nicht wirklich entspannter und danach musste Ole im Garten nochmal richtig Gas geben. Waren einfach ätzende 6(?)km. Was soll’s, ich hab draus gelernt.

Umso schöner war es dafür heute! Größtenteils ruhiges Wohngebiet, kaum jemand unterwegs, Hund wurde nur zum Ende etwas schnüffeliger, ansonsten richtig tolle, entspannte 9 km. Oles Knie hat anfangs rumgezickt, mit der Zeit ging’s besser. Wieder zuhause war Hund noch etwas euphorisch, hatte aber keine zoomies nötig und hat sich auch bald zum Dösen verzogen. Und ich bin happy, weil 9 km.

Bin heute gar nicht erst gestattet, gab ja auch viele Gründe dagegen

...es schneit

....es ist kalt

....es ist windig

....ich muss später noch arbeiten