Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Ärgh. Warum bist Du weitergelaufen? War da 'Adrenalin' gerade noch am Start und Schmerz etc. nicht so präsent?

    Oder sah es noch 'nicht so schlimm aus'?

    Ich denke halt – eigentlich Tapferkeit in allen Ehren, aber gerade bei Verletzungen ist es doch oft so, dass man es dann schlimmer macht... wenn man es ignoriert. >_>

    Zitat von Mejin

    Ärgh. Warum bist Du weitergelaufen? War da 'Adrenalin' gerade noch am Start und Schmerz etc. nicht so präsent?

    Oder sah es noch 'nicht so schlimm aus'?

    Es hat überhaupt nichts wehgetan und ich dachte, ich hab nur n bisschen aufgeschürfte Knie

    Was ich mich halt frage...wie kann ich sowas in Zukunft vermeiden. Leider gibt es nur Videos vom Zieleinlauf aber nicht vom Start von mir. Ich hatte das Gefühl, irgendwie weggerutscht zu sein und dann habe ich keine Balance mehr gefunden. Zu dem Zeitpunkt waren wir sehr schnell unterwegs, ich hatte zwischendurch überlegt, ob ich das einfach noch nicht laufen konnte und es mich deswegen umgehauen hat.

    Mehrere Beobachterinnen meinten aber einen größeren Stein als Verursacher entdeckt zu haben. Manche laufen ja mit Sleeves und Handgelenkschonern, aber was ist mit den Knien? Senkt noch intensiveres Stabitraining die Wahrscheinlichkeit, dass sowas nochmal passiert? Ich war eigentlich sehr froh, bisher noch gar nicht umgeknickt zu sein und dann gleich so ein Hammer :(. Gerade kann ich das Knie fast gar nicht mehr bewegen (das ging bei Ankunft im Krankenhaus noch locker flockig durchzubeugen) und ich hoffe so sehr, dass es wieder in Ordnung kommt. Kriege doch meinen Laufnachwuchs :pleading_face: . Zum Glück hab meinen Freund, der sich komplett um die Hunde kümmern kann.

    Sowas passiert. Beim Laufen, und beim Laufen mit Hund erst recht.

    Man kann einen Sturz kaum noch auffangen, wenn der Hund vorne zieht und knallt deshalb auch nach vorn, mit etwas Glück auf Knie und Hände und nicht auf's Gesicht.

    Gute Besserung, das wird!

    Ich wünsche dir auch gute Besserung!!! Was ein Mist…

    Aber wie man so weiterlaufen kann ist mir auch bissl unbegreiflich :flushed_face:

    Ich war heute auch laufen mit Sissi, nur kurze Strecke 6 km und ich musste sie zu Hause schon aus ihrem „Schlafversteck“ locken. Ich hätte ahnen können, dass sie keinen Bock hat. Tja - hatte sie heute tatsächlich teilweise hinter mir laufend schlurfend. Das war echt ätzend - nunja abhaken, das kann nur wieder besser werden! Ich dachte noch meine Motivation lässt zu wünschen übrig dann mit Hund macht mehr Spaß - tja diesmal hat sie’s mir noch „ungemütlicher“ gemacht…

    Coco zieht ja wirklich nicht besonders stark und ich laufe nicht sonderlich schnell.

    Aber mir ist es schon ein paar Mal passiert, dass ich über eine Wurzel gestolpert bin und wenn der Hund dann eben weiterzieht, liegt man der Länge nach am Boden.

    Coco hält dann auch sofort an, aber trotzdem habe ich mir da schon öfter Knie, Hände, Hüfte usw aufgeschlagen.

    Läuft man ohne Zughund, kann man sich einfach noch eher abfangen.

    Gute Besserung auf jeden Fall dragonwog

    Wir machen, glaube ich Laufpause bis zum Herbst :pfeif:

    War schon einige Wochen nicht mehr laufen und irgendwie reizt es mich gerade auch nicht :ka:

    dragonwog gute Besserung auch von mir! So ein Mist jetzt im Sommer wo man nur draussen rumhopsen will braucht kein Mensch

    ich laufe heute nicht! Wir sind gestern den Heine-Weg zum Brocken hochgelaufen. Wenn du denkst der Hexenstieg ist ordentlich dann belehrt dich der Heineweg dass dies echt nur ein Spaziergang war. ich hab so Muskelkater im Hintern!

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