Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

ich hab hier so Anstiege die würdet ihr als solche nicht mal erkennen War heute 40Minuten durchgängig durch die Sonne laufen. Hab die Uhr nur für die Zeit genutzt. Hauptsache ich laufe

Zitat von Schwabbelbacke

Zitat

Hab die Uhr nur für die Zeit genutzt. Hauptsache ich laufe

Manchmal ist es genau das, was man braucht.

Für sich selbst 🥰

naja mir fehlt irgendwie gerade total die Motivation. Ich würde gerne besser werden aber es fällt mir einfach so schwer. Entweder ich bin langsam wie ne Schnecke und hab dennoch lahme beine (gut keinen Muskelkater mehr wie vor einem Jahr und ich kann danach den tag noch überleben) oder ich gebe mir richtig Mühe und übe Intervalle und Schnelllaufen in verschiedenen Variationen. Dann bin ich auch fertig, bin immer im extremen Bereich laut meiner App oder eben kurz davor aber leistungsmäßig was bringen tut das scheinbar so gar nichts. Wobei das ja auch nur gefühlt so ist denn ich bin ja im letzten Jahr tatssächlich etwas schneller geworden aber irgendwie ist mir das gerade nicht genug. Dann kam jetzt nach Farinelli auch noch ein Todesfall im Freundeskreis und dann permanent Wind und trübe über Wochen. Ich bin sonst echt nicht so mimimi aber das hat mich alles doch irgendwie echt dahingerafft. Die Sonne jetzt tut gut und ich hoffe dass ich die kommende sonnige Woche einfach ganz viel auch einfach draussen verbringen kann um wieder Energie und gute Laune zu tanken. dann wirds wieder besser und laufen tu ich schon aus Gnatz einfach weiter weil ich ja irgendwann sicher auch wieder einen Hund habe der da mit kommt und da freue ich mich drauf. Nachbarsleute sind gerade im urlaub da konnte ich jetzt noch nicht fragen