Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Du kannst auch Strava probieren, kein Gequatsche und wir haben da einen DF-Club

Ich bin im Wald und finde meine Motivation nicht.

Kann man das eigentlich noch Wald nennen?

Zitat von rinski

Kann man das eigentlich noch Wald nennen?

Ich wollte gerade fragen wo der Wald ist von dem du schreibst...

So krass, wieviel abgeholzt wurde...

Der df Laufclub

Bei uns sehen die Wälder gefühlt auch alle so aus rinski...

Heute waren wir eine längere aber entspannte Runde unterwegs. Meine Freundin und ich wir laufen vom Tempo dann so, dass wir die ganze Zeit quatschen können. Einmal die Woche machen wir das so. Das andere Mal machen wir dann immer Intervalle

Zitat von Wonder2009

Heute waren wir eine längere aber entspannte Runde unterwegs. Meine Freundin und ich wir laufen vom Tempo dann so, dass wir die ganze Zeit quatschen können. Einmal die Woche machen wir das so. Das andere Mal machen wir dann immer Intervalle

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Oh, oh, bei mir wäre bei dem Tempo kein Quatschen mehr möglich

Ja das laufe ich wenn es bergab geht auf einem! für mich extrem schnellen Kilometer wenn ich nen guten Tag hab 🤣

Bin ich ja beruhigt wenn nicht nur mit beim Blick auf die pace fast die Augen rausfallen...

Hut ab!!! Quatschen und gemütlich ist bei mir um die 7 min *schäm*

Ich hab ja auch 2 Hunde, die wirklich gut ziehen. Meine Freundin hat nur einen, allerdings zieht der mit noch mehr Kraft. Ist ein Deutsch Kurzhaar.

Ich bin echt stolz auf mich. Hab Anfang des Jahres begonnen regelmäßig zu laufen. Wir laufen jetzt 2 mal die Woche, 3 mal die Woche mach ich daheim Krafttraining und die Hunde sind noch für ihr Krafttraining 2 mal die Woche am Scooter. Bringt wirklich was.

Früher als ich mal regelmäßig laufen war, war ich viel öfter in der Woche, allerdings ohne wirkliche Impulse zu setzen. Durch das immer gleiche und dann auch etwas zu häufige Training habe ich keine Fortschritte gemacht. Jetzt schon 💪 weniger und dafür gezielter ist mehr