Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Zitat von Anirac

Ich war heute bei einem neuen Orthopäden. Der hat geröngt, mit etwas Fantasie köööönte man links ein winziges fersenspörnchen erkennen.

Es gibt jetzt stoßwellentherapie und er war doch sehr optimistisch, dass ich auch wieder laufen können werde. Hätte ihn am.liebsten geknutscht

Ein Fersensporn ist in der Regel nicht die Ursache von Schmerzen, sondern eine Begleiterscheinung von der Schmerzursache wie einer Plantarfasziitis.

Zitat von dragonwog

Zitat von Anirac

Ich war heute bei einem neuen Orthopäden. Der hat geröngt, mit etwas Fantasie köööönte man links ein winziges fersenspörnchen erkennen.

Es gibt jetzt stoßwellentherapie und er war doch sehr optimistisch, dass ich auch wieder laufen können werde. Hätte ihn am.liebsten geknutscht

Ein Fersensporn ist in der Regel nicht die Ursache von Schmerzen, sondern eine Begleiterscheinung von der Schmerzursache wie einer Plantarfasziitis.

Ja, ich weiß. Trotzdem ist es ja gut, zu wissen, ob (schon) einer da ist oder nicht. Entsprechend wird die therapeutische Maßnahme angepasst.

achso, dass ich plantarfasziitis habe, ist ja gesichert

Zitat von Anirac

achso, dass ich plantarfasziitis habe, ist ja gesichert

Und hast du da jetzt Physiotherapie verschrieben bekommen?

Zitat von dragonwog

Zitat von Anirac

achso, dass ich plantarfasziitis habe, ist ja gesichert

Und hast du da jetzt Physiotherapie verschrieben bekommen?

Nein, erstmal stoßwellentherapie und übungen für zuhause an die hand bekomnen (wobei ich die mittlerweile alle schon kenne)

Ja genau, ich hatte mal eine Achillessehne entzündung wegen Über und Fehlbelastung..Als das wieder gut war bekam ich wegen dessen auch wie ein Fersensporn der nicht weg geht...Der hat mir jetzt lange keine Probleme mehr gemacht und nun hat sich das ganze nach einem Marathon wieder entzündet und ich kann kaum mehr Schuhe tragen Und dass wo doch nun die Leichtatjletik indoor Saison anstehen würde... Wird wohl gerade nix....

Mal noch eine Frage an ebenfalls ambitionierte, schnelle Läufer mit schmalen Füssen...Was tragt ihr für Laufschuhe? Eventuell mit Carbon Sohle?

Ich freu mich jedenfalls sehr, weil ich mich jetzt gut unter fühle. Dazu geh ich ja noch 2 mal die woche zum medisport, wo ich auch Übungen für die Füße in meinem Programm habe und wirklich gute Unterstützung bekomme. Dazu wieder vermehrt Yoga und mit dem.neuen Bike wird auch mehr radgefahren.

Bevor ich dann irgendwann wieder starte, lass ich an der Uni ne Laufanalyse machen.

Ich fühle mich jetzt einfach gut, weil es mal nen Plan gibt. Vielleicht klappt es ja dann ab nächstem Herbst oder Frühjahr. Ich kann ja geduldig sein.

retrieverlove was verstehst du unter "ambitioniert"? Wenn ich Indoor Hallensaison lese ist das vermutlich ganz weit weg von mir^^. Auf meinen zwei "ohne Hund" Wettkämpfen bin ich mit den Magic Speed 2 gelaufen (sehr günstig für Carbonschuhe) und super zufrieden damit. Der "Bounce" ist doch deutlich stärker als bei anderen Schuhen. Meine Bestleistung ist aber nur 42:57 auf 10 km. Noch viel glücklicher mit ich bin den Metaspeed Sky, aber die kann ich mir vorerst nicht leisten.

Einfach Läufer die aktiv Trainieren und Laufen, dass die Schuhe nicht nur 1mal für eine kurze Runde gebraucht werden, wenn ich Marathon in 42min lese gehörst du da definitiv auch dazu Ich suche keinen Schuh für den LA Wettkampf, dort trage ich sowieso meine Nagelschuhe aber einfach fürs längere Laufen...

Ich habe das Gefühl ich habe so viele Laufschuhe aber irgendwie machen mir seit ich die Achillessehne entzündung und nun den "Fersensporn" habe, alle Probleme..Echt mühsam sowas

Danke dir! Genau den habe ich kürzlich bei meiner google suche gefunden und kurz angeschaut! Demfalls werde ich den mal im Laden testen gehen! Möchte jetzt auch nicht umbedingt etwas teureres, da ich ja dann doch nicht weiss ob es mit denen besser geht...Ich habe bei vielen Schuhen das Problem das sie eben insb. im Mittelfussbereich einfach zu breit sind

Erkennst du eigentloch einen grossen unterschied zwischen Carbon Schuhen und normalen?

Edit<: Ich stelle mir gerade vor wenn ich diese weissen SChuhe (gibts ja nur in der farbe soweit ich sehe) einmal für eine Runde mit Hund anziehen würde, brauer klos der nie mehr sauber wird...

Zitat von retrieverlove

Mal noch eine Frage an ebenfalls ambitionierte, schnelle Läufer mit schmalen Füssen...Was tragt ihr für Laufschuhe? Eventuell mit Carbon Sohle?

Grundsätzlich laufe ich ganz gerne Hoka und Saucony. Carbon habe ich nicht hier, macht auch aktuell bei meiner Fußproblematik keinen Sinn. Möchte ich aber mal testen, wenn ich wieder stabil Richtung Wettkampf schauen kann.