Hallo liebe Community
Meine Frage steht ja schon im Titel
Hintergrund des ganzen: Sowohl TroFu als auch die Dosen haben immer einen sehr hohen Proteingehalt. Ich habe jetzt schon einige Sachen durchprobiert, aber die Konsistenz von Tikkis Hinterlassenschaften schwankt weiterhin zwischen weich und Mouss Ich würde gerne den Kohlenhydratanteil erhöhen und daher die Frage ob ich einfach selber was in Form von Reis, Kartoffeln, Nudeln etc drunter mischen kann
Gibt es da vielleicht auch einen Rechner um die Kalorien für das aufgepimte Essen zu berechnen?