Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Meine Tochter hat mich angesteckt, bin ziemlich verschnupft. Dienstag musste ich ausfallen lassen weil Kind Betreuung brauchte, heute wird das nichts so wie ich mich fühle…. Ich hasse es so ausgebremst zu werden - vielleicht ist Sonntag dann ne lockere Runde drin wenigstens. Oder heute aufs spinningrad ne gaaanz sanfte Runde daheim

Wegen Untergrund - ich bin nicht in den Tempobereichen unterwegs, dass Laub mir Probleme bereiten würde und Sissi bringt ja auch keinen großen Schwung rein, wenn ich sie mitnehme…

Hat alles auch seine Vorteile

Zitat von Schaefchen2310

Zitat von Lalaland

Das macht mir auch gerade Kopfzerbrechen. Wie machen das denn die anderen hier aktuell?

No risk, no fun

Wahlweise Wege, auf denen nicht so viel Laub liegt...

Ich war gestern auch 4 km mit Emmi laufen und habe anschließend beschlossen, am WE Trailrunning-Schuhe mit vernünftigem Profil zu kaufen, normale Asics/Brooks sind mir zu heikel beim modernen "Intervalltraining mit hüpfender Taube"

Ich hab mir seit dem Bänderriss letzten November deutlich mehr auf dem Vorderfuß zu laufen. Ist erstmal deutlich anstrengender, aber hat sich für mich gelohnt. Ich laufe seit dem auf schwierigem Terrain sicherer.

Allerdings laufe ich ja im Training immer ohne Zug für den besseren Traininfseffekt 😉

Zitat von Die Swiffer

weil es einfach sau gefährlich ist, auf den Bodenverhältnissen gerade CC zu betreiben

Ha, so bin ich vor zwei Wochen umgeknickt. Dicke Blätterschicht auf unebenem Waldweg Hund hatte den Spaß seines Lebens durchs Laub zu fetzen und war dann sehr enttäuscht, dass es plötzlich nicht mehr weiterging und zurück nur noch locker laufen drin war

Edit: Hatte vorher noch eine schmale Grasbüschel-Buckel-Mauseloch-Piste zwischen zwei Feldern mit sehr bewusstem Laufen sehr zügig gemeistert und dachte, mich hält nichts mehr auf

Zitat von Märchen

Ha, so bin ich vor zwei Wochen umgeknickt. Dicke Blätterschicht auf unebenem Waldweg

Oh weh.

Nee, wir hatten hier gestern Starkregen und seit heute Nacht kontinuierlich Regen, teilweise sieht der Boden dann unter den Blättern so aus:

Nur noch Glitschemodder. .

Die ersten 3 Intervalle mit 3:17-3:50 waren schon abenteuerlich.

Daher fürs letzte Intervall die beiden Mädels ins Auto gepackt und mit Eggi eben mal Gas gegeben.

Am Limit war ich laut Kippe danach mit der 2:53 ned.

Aber interessant war es eben mit der schwarzen Wummsrakete im Zug dann bei dem Tempo schon. Den Abschnitt mit Steinen und Wurzeln bin ich gar ned gelaufen. Kann nur schief gehen.

Ich freu mich jetzt einfach, weil ich jetzt trotz schlechter Bedingungen und nicht trainiert, die Zeit drin ist und damit meine Zeitchallenge für 2023 definitiv machbar ist.

Zitat von Die Swiffer

Nur noch Glitschemodder.

Na dann - glatte Sohle, in den Gurt hocken, ziehen lassen

Zitat von Märchen

Zitat von Die Swiffer

Nur noch Glitschemodder.

Na dann - glatte Sohle, in den Gurt hocken, ziehen lassen

Jawoll. Schlickrennen auf Brettern.

Sollte hier derzeit definitiv möglich sein.

Ich hadere gerade mit mir. Heute steht ein langsamer Lauf an. Und das ist langweilig.

Ich kann zur Zeit nicht laufen gehen. Mach jetzt drinnen ein bissl Krafttraining und so.

Dafür durften die Hunde bissl rennen