Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Ich hab Muskelkater aus der Hölle von meinem Lauf gestern.

Heute ist Pause, nur ein bisschen Yoga und morgen gehts dann noch ne Runde.

Bekommen Hunde eigentlich von sowas auch Muskelkater? Die Strecke war ja nicht weit, aber der Dauertrab ja ungewohnt.

Damit ich künftig keine Ausrede mehr hab, hab ich tonnenweise Hosen, Shirts, Buffs, Unterwäsche und Socken nachbestellt. Bin da eher düftig ausgestattet, weil ich bisher maximal 3x die Woche Sportklamotten gebraucht hab.

Wenn der Hund nicht trainiert ist, nicht anständig warm gemacht wurde, die Belastungextrem war, kann der genauso Muskelkater bekommen, wie wir.

Sieht man ihnen manchmal an.

Meine bekommen aber von nem Geländelauf eher keinen Muskelkater.

Ich dagegen schon ...

Zitat von Wonder2009

Meine bekommen aber von nem Geländelauf eher keinen Muskelkater.

Ich glaube meine auch nicht. Aber grundsätzlich hat es mich interessiert.

Zitat

Gute Besserung für den Muskelkater.

Danke. Beim Aufstehen sieht es lusaus, wenn ich ein paar Meter gegangen bin, läufts flüssiger.

Zitat

Und schwuppiwuppi war ich nur bei 36:19 für die 5km!

Sehr gut. Ich musste mich heute auch zwingen, aber wenn man dann mal draußen ust, gehts ja.

Ich bin heute mit einer Freundin mal wieder einem Wanderweg um den Essener Baldeneysee gelaufen. Das ist eine richtig schöne Strecke, wenn auch für uns Flachlandindianer mit echt vielen Höhenmetern.... und irgendwann werden wir es auch ohne verlaufen schaffen Die letzte Schleife haben wir uns aber geschenkt, weil meine Freundin einmal etwas weggeknickt ist und wir kein Risiko eingehen wollten....

Vielleicht hat hier ja jemand ne Idee: gesucht wird ein kleiner Snack, den ich vor dem morgendlichen Lauf essen kann und der keine Fructose enthält. Die meisten Empfehlungen gehen ja in Richtung Banane.

Und jetzt komm ich: Ich esse gar nichts vorm Laufen

Puhhhh... ich war heute mal wieder mit beiden Hunden los, beide im Zug - nur fliegen ist schöner

Wir sind flott gestartet...

Sogar Jumi hatte heute Bock den Gremlin zu ärgern zu laufen

Es lief wirklich ganz gut, auch die Richtungskommandos werden besser, Jumi hilft da sehr gut und auch im Wald waren die Mäuse echt brav. Ohne doof zu werden an Rehen vorbei und der Trailschuh hat im Matsch gute Dienste geleistet

Joa und dann wollten sie mich wohl umbringen

Es kam wie es kommen musste, wir sind einen hübschen Singletrail entlang, 53kg Hund im Zug und der Weg gabelte sich - in der Mitte ein Baum - einer rechts, einer links vorbei

Den Schuhen sei Dank, ich konnte rechtzeitig bremsen ohne mich auf die Schnüss zu legen

War absolut mein Fehler aber ich hatte beim besten Willen nicht damit gerechnet, dass Prinzessin Jumi den Weg durch den tiefen Schlamm wählt, wenn die andere Seite trocken ist

Auf dem letzten Stück musste uns dann noch ein kleiner Kläffer entgegen geschossen kommen, ich hatte die Hand schon an Jumis Karabiner und wollte ihr gerade das "ok" geben (sie hatte die Ärmel schon hochgekrempelt ), da hat der kleine Wicht es sich wohl doch anders überlegt und ist lieber wieder zurück zu Herrchen

Joa, da haben wir unseren Lauf dann auch beendet weil der Gremlin erstmal eine Auszeit brauchte... Wir sind hinterher noch ein Stück gerannt als die Hunde genügend Vorsprung hatten, denn irgendwie mussten wir ja zurück zum Auto.

Wir hatten aber alle echt viel Spaß