Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

So, ich muss was tun. Sagt meine Lieblingsjeans. Und der Stollenkonfekt in der Küche .

Vor zwei Wochen hatte ich mal testweise die Joggingschuhe geschnürt und ich schaffe in der absoluten Ebene (Sportplatz) 2x15 Minuten. Wo fang ich denn da an? I

ch hatte mal das Buch vom Steffny, kanns aber nicht finden. Wahrscheinlich mal wieder ausgeliehen und nie zurückbekommen.

Zitat von whyona

Wir hatten heut n Canicross Training ... war cool, einige Tipps für Technik und Aufbau von Muskel und Koordination gekriegt .... Fazit selbst Nicci zieht noch zu schnell fürs lahme Frauchen, vor allem wenn die noch versucht sich aufs richtige Laufen zu konzentrieren und es Matschig ist

Darf ich fragen, in welche Richtung die Technik Tips gehen? Muskel und Koordinationsaufbau besteht wahrscheinlich aus Stabi Übungen?

Zitat von Lalaland

So, ich muss was tun. Sagt meine Lieblingsjeans. Und der Stollenkonfekt in der Küche .

Vor zwei Wochen hatte ich mal testweise die Joggingschuhe geschnürt und ich schaffe in der absoluten Ebene (Sportplatz) 2x15 Minuten. Wo fang ich denn da an? I

ch hatte mal das Buch vom Steffny, kanns aber nicht finden. Wahrscheinlich mal wieder ausgeliehen und nie zurückbekommen.

Komm als erstes in unseren Strava-Club

Du kannst das jetzt beliebig steigern, also 2x15 Minuten mit einem Anstieg, 1x20 und 1x15 Min, usw....

Zitat von Hennie

Komm als erstes in unseren Strava-Club

Strava? Ich hab doch aber noch meine uralte Runtastic App.

Ich habe auch beides, aber auf Strava haben wir einen coolen df-Club

Taaaaaaaaanja, ich kriege das doch mit dem Verlinken nie hin... Kannst du mir helfen? Schwabbelbacke

Zitat von Hennie

Ich habe auch beides, aber auf Strava haben wir einen coolen df-Club

Taaaaaaaaanja, ich kriege das doch mit dem Verlinken nie hin... Kannst du mir helfen? Schwabbelbacke

Ähm, kann ich glaube ich, nur am PC.

Ich versuche es aber mal.

Ich kanns zwar teilen, aber nicht hier rein.

Lalaland,wenn du fb nutzt, oder WhatsApp, oder Mail, dann kann ich dir den link schicken. Brauch nur den richtigen Kontakt.

Oder ich versuche heute abend an den Rechner zu kommen

ich versuchs mal

Strava

Juhuuu bin auch dabei

Zitat von laboheme

ich versuchs mal

Strava

Ich glaube ich bin beigetreten. Danke!

Und es kann losgehen, Röntgenbefund ist da