Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Azalee2 Hm, ich glaube, die Schmerzen müssten schon doller sein, wenn es (an)gerissen wäre - aber einen Röntgenblick habe ich natürlich nicht. Allerdings kann ich problemlos (schmerzfrei) Tennis spielen … Danke dir für den Reminder, ich behalte es natürlich im Blick.

Edit: mit mobil meine ich nicht hypermobil im Gelenk, sondern einfach mobil (flott) unterwegs.

Wir haben heute nochmal das Traumwetter genutzt für eine schöne Runde von 8,75km mit Ella im Freilauf an der Schleppleine.

Die Wege waren größtenteils ganz gut zu laufen auf dem Schnee, auch wenn dieser sehr festgetreten und stellenweise überfroren war.

Ein paar Eisplatten gab es zwischendrin, aber es hat mich nur einmal lang gelegt und das nur weil ich anhalten wollte

Hat wirklich Spaß gemacht und die Runde werden wir wieder öfter laufen

Meine neuen Schuhe hab ich auch direkt getestet. Eigentlich für den Österreich Urlaub und die dortigen Trails gekauft, machen sich im Schnee und ich denke auch im Wald aber ebenfalls sehr gut.

Am Freitag können wir endlich mal wieder zum Canicross Kurs, da freu ich mich auch drauf.

Darf ich mal fragen, was das für Schuhe sind? Die Schnürung sieht interessant aus. Bin gerade mit der normalen Schnürung am verzweifeln.

Das ist der La Sportiva Cyklon.

Das Schnürsystem gefällt mir auch richtig gut und der Schuh ist insgesamt einfach mega bequem.

Bin nach dem ersten Lauf echt super zufrieden damit

Sagt mal, gibt euch Strava auch eine (leicht) andere Bewegungspace als Garmin, obwohl die verbunden sind? Weiß jemand, wie das zustande kommt?

Hast Du Autopause an oder drückst ab und an die Pausetaste? Dann wird in den meisten Fällen bei Garmin ein schnelleres Tempo angezeigt als bei Strava.

Tust / hast du das nicht, pausierst aber, rechnet Strava die Stehzeit raus, die Pace ist da dann schneller als bei Garmin.

Das gilt für die Pace jeweils in der Übersicht, in den Details ist es dann eigentlich bei beiden aufgeschlüsselt in Gesamtzeit und Bewegungszeit.

Zitat von my joschi

Das ist der La Sportiva Cyklon.

Das Schnürsystem gefällt mir auch richtig gut und der Schuh ist insgesamt einfach mega bequem.

Bin nach dem ersten Lauf echt super zufrieden damit

Ja die sind ziemlich cool, für Canicross sind sie mir aber n Ticken zu direkt mit großem Hund. Mit dem Pomsky laufe ich sie gern. Nur das in die Schuhe reinkommen ist jedes Mal ein Akt trotz Lasche

Für Schnee und Eis kann ich übrigens sehr die IceBug Modelle mit Stollen empfehlen. Die geben super Halt, selbst bei richtigen Eisschichten

dragonwog

Ich find wenn man ihn hinten an der Lasche an der Ferse und vorne an der kleinen Lasche greift und über den Fuß zieht, geht's ganz gut!

Aber am Anfang hab ich mir auch einen abgebrochen

Heute hatte ich richtig Lust, endlich Mal wieder die Laufschuhe auszupacken. Da ich ohnehin sehr langsam unterwegs sein würde, habe ich zum ersten Mal unsere Hündin mitgenommen. Langsames Tempo, ein paar Gehpausen, schönes Wetter... Mein kleines Hibbelchen war teils im Freilauf, teils an der lockeren Leine. Power hatte sie die ganze Zeit und ist auch am Ende der Runde noch über die Felder geflitzt. Hat Spaß gemacht!