Fragen, die man sich sonst nicht zu stellen traut - Teil 20
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Helfstyna -
4. Dezember 2022 um 09:55 -
Geschlossen
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Sagt mal, nehmt ihr Nahrungsergänzung, Vitamine oder irgendwas?
Meine Mutter regt sich jedes Mal auf, meint dann es wäre ja gar nicht gut weil ich sooo viel nehmen würde.
Ich nehm im Herbst/Winter Vitamin D und immer wieder mal Vitamin B-Komplex. Hab ich meine Tage dann auch mal ein paar Tage Eisentabletten, da mein Eisenwert immer am unteren Ende war.
Also grob gesagt einfach nach Gefühl was mir gut tut.
Ich glaub wenn sie mal wieder fragt, sag ich dass ich jetzt gar nichts mehr nehme.
Ja, aber nur das, wo bei mir ein Mangel diagnostiziert wurde. Bei Vitamin D war ich ziemlich überrascht, weil ich sehr viel draußen bin. Weil ich aber keinen Bock auf Hautkrebs habe, kommt eigentlich keine Sonne auf ungeschützte Haut. Gemerkt habe ich von dem Mangel nichts.
Auch hier höre ich also nicht auf mein Bauchgefühl (sonst würde ich nichts nehmen), sondern lasse das objektiv messen. Wenn ich sehe, was manche in meinem Umfeld ohne DIagnose in sich hineinschütten, zweifle ich auch stark, dass das dem Körper einen Vorteil bringt.
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Hallo,
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Ich nehme Vitamin D, weil ich einen starken Mangel habe. Ansonsten noch Zink, Vitamin B-Komplex und Folsäure.
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Ab und zu nehm ich B Vitamine, Vitamin D und Vitamin K 2. Das Vitamin D hab ich gelernt, soll man nicht ohne Vitamin K2 einnehmen.
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Das Vitamin D hab ich gelernt, soll man nicht ohne Vitamin K2 einnehmen.
Scheint widerlegt: https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-kl…itamin-k2-39144
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Das Vitamin D hab ich gelernt, soll man nicht ohne Vitamin K2 einnehmen.
Scheint widerlegt: https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-kl…itamin-k2-39144
Ich habe einen Vitamin D Mangel und mir wird von meiner Ärztin immer nur Vitamin D verschrieben.
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Das Vitamin D hab ich gelernt, soll man nicht ohne Vitamin K2 einnehmen.
Scheint widerlegt: https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-klartext-nem/kombination-vitamin-d-und-vitamin-k2-
die Einnahme von Vitamin K ist sehr sinnvoll und das wird durch mehrere Studien belegt. Besonders bei Osteoporose gehört es in manchen Ländern zur Standardtherapie (Japan zB). Es ist auch essentiell für die Herzgesundheit. https://www.gots.org
https://sportaerztezeitung.com/rubriken/ernae…027/vitamin-k2/
Mit Vitamin D geschweige anderen Nährstoffen kennen dich leider die wenigsten Ärzte wirklich aus.
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die Einnahme von Vitamin K ist sehr sinnvoll und das wird durch mehrere Studien belegt. Besonders bei Osteoporose gehört es in manchen Ländern zur Standardtherapie (Japan zB). Es ist auch essentiell für die Herzgesundheit. https://www.gots.org
https://sportaerztezeitung.com/rubriken/ernae…027/vitamin-k2/
Mit Vitamin D geschweige anderen Nährstoffen kennen dich leider die wenigsten Ärzte wirklich aus.
Das ist zweimal der gleiche Artikel desselben Autors auf zwei unterschiedlichen Seiten :) Die Veröffentlichung auf Verbraucherzentrale.de ist scheint zeitlich die Antwort darauf.
Aber interessant sind die Entwicklungen dazu auf jeden Fall. Bis dahin halte ich mich auch an die Anweisungen meines Arztes.
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die Einnahme von Vitamin K ist sehr sinnvoll und das wird durch mehrere Studien belegt. Besonders bei Osteoporose gehört es in manchen Ländern zur Standardtherapie (Japan zB). Es ist auch essentiell für die Herzgesundheit. https://www.gots.org
https://sportaerztezeitung.com/rubriken/ernae…027/vitamin-k2/
Mit Vitamin D geschweige anderen Nährstoffen kennen dich leider die wenigsten Ärzte wirklich aus.
Das ist zweimal der gleiche Artikel desselben Autors auf zwei unterschiedlichen Seiten :) Die Veröffentlichung auf Verbraucherzentrale.de ist scheint zeitlich die Antwort darauf.
Aber interessant sind die Entwicklungen dazu auf jeden Fall. Bis dahin halte ich mich auch an die Anweisungen meines Arztes.
Das kannst du ja auch machen. Meine Erfahrung ist leider, dass Ärzte die Wichtigkeit von Mineralstoffen überhaupt nicht kennen. Solange man keine chronischen Erkrankungen oder Beschwerden hat, ist das ja aber auch egal. Man sollte Nahrungsergänzungsmittel sowieso nicht einnehmen, ohne im Blut regelmäßig die Werte zu checken.
Hier trotzdem noch ein paar Links, falls es interessiert.
https://www.osteoporosezentrum.de/bedeutung-von-…rosebehandlung/
https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2005/daz-18-2005/uid-13897
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Gibt es hier im Forum eigentlich einen "Herdenschutzhunde bei der Arbeit/am Vieh"- Thread?
So wie es sich bei mir entwickelt, werden wir in einem Wolfsgebiet ein Stück Land kaufen und dort Tiere halten wollen. Ich weiß nicht so Recht, wo ich anfangen soll mich über die Thematik einzulesen. Oder irgendwelche guten Ressourcen außerhalb des Forums? Ich wäre über Tipps sehr dankbar 
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Gibt es hier im Forum eigentlich einen "Herdenschutzhunde bei der Arbeit/am Vieh"- Thread?
So wie es sich bei mir entwickelt, werden wir in einem Wolfsgebiet ein Stück Land kaufen und dort Tiere halten wollen. Ich weiß nicht so Recht, wo ich anfangen soll mich über die Thematik einzulesen. Oder irgendwelche guten Ressourcen außerhalb des Forums? Ich wäre über Tipps sehr dankbar klar :)
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