Das Essen und die Kilos Teil 2

    Vielleicht hab ich echt Glück gehabt. Unbedingt gut waschen und gut einsoßen. Und probieren ja auf jeden Fall!


    Also ich sag’s aber auch ehrlich, dürfte ich „alles“ essen, ich würde es auch übers reine Kaloriendefizit und nicht noch so krass über Nahrungsmitteleinschränkung probieren und mich nicht so einschränken.

    Zitat von Donna63
    Zitat von Winkehund

    Ich habe gerade echt diese Konjaknudeln wieder für mich entdeckt. Wenn es mal ein „Nudelgericht“ aus alten Gewohnheiten sein muss und ich sonst alles dran essen darf, nehme ich die im Moment sehr gern.

    Ich hab das erstmal googeln müssen, die kannte ich gar nicht. Danke für den Tipp!

    Die gibt es anscheinend auch im Edeka oder ähnlichem Supermärkten:bindafür:


    Zitat von Iluri
    Zitat von Winkehund

    Echt? Ich finde, die schmecken nach nichts.

    Wenn man sie vor der Verwendung nicht abwäscht schmecken manche stark nach verrottendem Fisch finde ich. Das ist dann tatsächlich ziemlich unlecker |)

    Ok- verrotterer Fischgeschmack ist dann doch seeeehr hilfreich beim Abnehmen!:lol:

    Zitat von Hummel
    Zitat von dragonwog

    Nicht aus psychischer Perspektive, aus physiologischer wenn jetzt noch ein Vitaminpräparate genommen wird schon.

    Jetzt bin ich neugierig. Bisher habe ich immer von allen Ärzten, Ernährungsgurus und Co gehört, dass eine gleichmäßige langsame Abnahme für den Körper deutlich gesünder ist. Im Rahmen von rund 500 Gramm bis maximal 1 Kilo pro Woche je nach Übergewicht. Wieso ist es deiner Meinung nach gesund, wenn man 5 Kilo pro Woche abnimmt?

    5 Kilo pro Woche?

    10 Kilo in 5 Wochen. Falls du auf mein Beispiel antwortest

    sorry wenns so viele Texte sind |)

    Also ich komme im Moment halt gerade auf 1000 bis 1200 Kalorien am Tag.

    Aber Samstag war ich deutlich drüber. Hatte ich ja berichtet. Da hatte ich 2100 Kalorien gehabt in etwa.

    1800 hatte ich mir festgelegt und in den Wochen davor durchschnittlich 1500 bis 1600 kcal geschafft.

    Gesünder und ausgewogener in jedem Fall als vor der Umstellung ess ich jetzt in jedem Fall. Mehr Gemüse, Salat und mageres Fleisch.


    Dazu kommt dass ich derzeit verliebt bin... und dadurch auch im Gefühlschaos stecke... ich vergesse zu essen oder mag einfach nix mehr... :ugly::ops:

    Ach freu Dich doch einfach, dass es so toll läuft (und dass Du verliebt bist :herzen1:). Am Anfang geht auch viel Wasser raus und man nimmt relativ viel ab, das bleibt ja aber nicht so. Du wirst auch Wochen ohne Abnahme haben oder mal nur ganz wenig, da motiviert doch ein guter Start und hilft beim dran bleiben. :bindafür:


    Und am Schwersten ist dann eh das Halten hinterher und nicht wieder in alte Gewohnheiten zu fallen. :/

    Also wenn ich beim regelmäßigen Kochen und gesundem Essen bleibe dann hält es sich.

    Verzichten tue ich auf nichts., wäre ja auch blöd.

    Verliebt sein ist doof :pfeif:

    Naja eher das Vermissen daran... |)

    Zitat von Kleenes87
    Zitat von Hummel

    Jetzt bin ich neugierig. Bisher habe ich immer von allen Ärzten, Ernährungsgurus und Co gehört, dass eine gleichmäßige langsame Abnahme für den Körper deutlich gesünder ist. Im Rahmen von rund 500 Gramm bis maximal 1 Kilo pro Woche je nach Übergewicht. Wieso ist es deiner Meinung nach gesund, wenn man 5 Kilo pro Woche abnimmt?

    5 Kilo pro Woche?

    10 Kilo in 5 Wochen. Falls du auf mein Beispiel antwortest

    Ahhh sorry! Dann habe ich das wirklich falsch gelesen. Ich dachte du meinst 5 in 2 Wochen, aber es waren 2 pro Woche über 5 Wochen. Ok, ist zwar trotzdem viel, hätte ich jetzt aber auch nicht als dramatisch erachtet. Jedenfalls hätt ich dann nicht gefragt, wieso das gesund sein soll :lol: Sieht man mal was passiert, wenn man im Arbeitswahn ist und nicht korrekt liest.:lol:

Jetzt mitmachen!

Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!

Benutzerkonto erstellen Anmelden