hallo miteinander
Bis jetzt haben wir so "körpertraining" mal nebenbei gemacht (rückwärtsgehen, pfoten einzeln anheben, balancieren...)
Während der Physio nach der Kreuzband-op ist mir allerdings aufgefallen, dass gesa richtiggehend spass hatte & ihr das auch sichtlich gut tut.
Mit was würdet ihr so anfangen - mit einem balanceball? Oder einem Peanutball?
Ich möchte einfach weiter daran arbeiten, dass sie v.a. beide Hinterbeine gleichmässig belastet & auch etwas rückenmuskulatur aufbaut.
Danke für eure hilfe