Ich kann dir auch nur empfehlen, eine andere Hundeschule zu besuchen, welche besser ist - aber auch nur dann! Ihr müsst in überhaupt keine gehen, wenn es einfach nicht passt. Wenn die da schon mit "dominieren" und "der Hund muss sich unterordnen" anfangen, kannst du direkt wieder gehen.
Das Kommando würde ich definitiv neu aufbauen, er hat es ja jetzt komplett negativ verknüpft. Am besten machst du es so, das du ihn ins "Sitz" bringst und ein Leckerlie vor die Nase hältst und es langsam Richtung boden ziehst. Dann legen sie sich schon von alleine hin
Du hast geschrieben, daß er immer so unkonzentriert draußen ist und ihr Dummytraining macht? Kann es sein, daß du viel zu viel mit ihm machst und er deshalb die ganzen neuen Informationen einfach gar nicht aufnehmen kann? Beschreibt gerne mal euren Tagesablauf, ein 5 Monater alter Junghund muss erstmal Ruhe lernen und braucht keine dauerbespaßung.