Das Essen und die Kilos Teil 2

@Lysaya
Wenn du „Ausgang“ hast ab in die nächste Apotheke - oder Fressnapf
Du machst anscheinend große Schritte, wenn ich 16k Schritte hab bin ich bei 9-9,5km.

Zitat von Elaia

@Lysaya
Wenn du „Ausgang“ hast ab in die nächste Apotheke - oder Fressnapf
Du machst anscheinend große Schritte, wenn ich 16k Schritte hab bin ich bei 9-9,5km.

Hm da zweifle ich eher an der Reliabilität deines Erfassungsgerätes.

Von heute langsam laufend und definitv ohne große Schritte

Ich hatte gestern auch 16k Schritte und das sind laut meiner Fitbit 11 km.

Hmpf... +600 Gramm im Vergleich zur letzten Woche. Habe mich bis auf Samstag an die Punkte gehalten. Am Samstag waren wir auf einem Geburtstag, da hab ich aber jetzt auch nicht übermäßig gesündigt.

Ich hab allerdings in der letzten Woche fast jeden Abend Kohlenhydrate in Form von Kartoffeln, Wrap oder Nudeln gegessen, aber immer im Rahmen der Punkte. Ob es daran liegt?

An diejenigen, die WW machen: nutzt ihr euer Wochenextra? Ich hab mir das meistens bislang immer gespart oder hab wenn dann nur ganz wenig davon genutzt. Nun hab ich gelesen, dass das bei manchen dazu führt, dass der Grundumsatz sinkt und somit die Abnahme nicht so gut funktioniert. Wie sind da eure Erfahrungen?

Bin irgendwie etwas frustriert. Vor 4 Wochen zeigte die Waage bereits +/- 0 und heute sogar +600g. Die Abnahmen sonst waren echt immer in Ordnung aber diese kleinen Dämpfer zwischendrin sind gemein.

Ich habe mein Wochenextra immer genutzt.

Grad nochmal geschaut, 15,4K Schritte waren 9,3km dann könnte das doch ca passen...
Aber 1428kcal??

Zitat von Elaia

Grad nochmal geschaut, 15,4K Schritte waren 9,3km dann könnte das doch ca passen...
Aber 1428kcal??

Das sind nicht die "extra Kalorien" sondern die bis 15 Uhr halt verbrauchten Gesamtkalorien

jetzt war ich schon verunsichert ^^
Samsung Health liefert meine Werte.

Ich hab heute die 50.000 Schritte geknackt .

Hier sind es aktuell heute 50036 Schritte, 39km, 1279 zusätzlich (!) verbrauchte Kalorien (wobei das Teil die nur schätzt).

Ich war total motiviviert, als es nach der Mammut-Runde heute auf der Arbeit schon fast 30.000 Schritte waren und so bin ich erst mit den Shelties eine große Runde gelaufen und dann mit den Aussies noch eine kleinere . Und jetzt ist absolut Feierabend!

Zum Abendbrot gab es Zigeunerschnitzel, Fritten (Backofen) und Salat, sehr verdient

Alta Vadda, 50.000 Schritte Mir bluten nach 30.000 Schritten schon die Füße und du gehst noch locker flockig zwei Gassirunden