Das Essen und die Kilos

@jennja
Danke .
Am besten kaufe ich mir 2 verschiedene Pfannen weil ich denke mal, dass man z.B Bratkartoffeln nicht gut in eine Wok -Pfanne machen kann aber für z.B gebratene Nudeln eignet sie sich bestimmt gut .

Ich habe solche Keramikpfannen, die sind super. Relativ günstig bei Kodi zu kriegen.

Zitat von Angilucky2201

Ich habe mal eine Frage .
Welche Pfannen eignen sich gut zum anbraten ohne oder fast ohne Öl?

Habe mir auch vor ein paar Monaten 3 Keramikpfannen gekauft. Die sind echt gut, da man wirklich kaum Fett benötigt

Ich habe ganz normale Teflon-beschichtete Pfannen und mache statt Öl etwas Gemüsebrühe in die Pfanne. Klappt super gut und schmeckt lecker.

Die Gemüsebrühe kann man in so Eiswürfel-Formen einfrieren und dann portionsweise entnehmen. :)

Kann auch nur Keramik Pfannen empfehlen! Brauche kaum fett, manchmal gar keins.

Ich brate praktisch alles in einem beschichteten Wok/Pfannenzwischending. Bis auf Bratlinge und ähnliches auch alles ohne Fett.
Funktioniert wunderbar, schmeckt gut und es brennt nichts an.

Zitat von RafiLe1985

In den ersten zwei Wochen Low Carb habe ich dann 4,8kg abgenommen. (...) Aber dass bei den 2kg die ich jetzt verloren habe, (...)

Mich würde interessieren, warum du von Low Carb auf Kalorienzählen gewechselt bist. Du scheinst doch mit Low Carb gute Erfolge gehabt zu haben, deswegen interessiert mich das.

Ich bin auch gerade am Kalorienzählen und versuche, so in dem Bereich 1000 bis 1400 Kalorien zu essen.

Zwischendurch überlege ich ab und zu auch auf Low Carb zu wechseln, hab mich aber bisher immer dagegen entschieden.

Zitat von viszlina

Mich würde interessieren, warum du von Low Carb auf Kalorienzählen gewechselt bist. Du scheinst doch mit Low Carb gute Erfolge gehabt zu haben, deswegen interessiert mich das.
Ich bin auch gerade am Kalorienzählen und versuche, so in dem Bereich 1000 bis 1400 Kalorien zu essen.

Zwischendurch überlege ich ab und zu auch auf Low Carb zu wechseln, hab mich aber bisher immer dagegen entschieden.

?

Ich bin nicht gewechselt. Mache weiterhin low carb. Aber ein Kaloriendefizit braucht man halt nunmal zum Abnehmen.

Zitat von Maanu

oki, also dann suche ich eine App, die mit Handy oder sonstigem Schrittzähler gemessene Schritte anzeigt, eine gute Essensdatenbank hat, ...

ich schau mir eure Empfehlungen gerne mal an, danke :)

Ich bin mit Noom gut zurecht gekommen