Lauftraining (mit und ohne Hund)

rinski: Du läufst außer Konkurrenz

P.S. Krasses Vorhaben! Daumen werden gedrückt.

Ich finde es im Übrigen total schön, wie aktiv die Gruppe hier und auf Strava ist.
Hut ab vor allen! Wir sind einfach toll!

Ich muss bis Freitag pausieren.

Samstag einen Zeh geschrottet. Jetzt halt immer hübsch hochlegen und nen schöner Verband drum.
Gestern 5,2km in 30 Minuten mit den Mäusen im Geschirr war wohl noch zu viel.
Und weil der Fuß morgen und übermorgen auf der Arbeit seine 20km Gehen überleben muss, mach ich wohl bis Freitag erstmal Laufpause...

Ich Lauf übrigens immer noch in langer Hose.

ich wohne auf dem Berg, ich hab eigentlich keine Wahl. Damit ich nicht ständig schnaufend ankomme, fahre ich ein Stück und vermeide so die krasseren Steigungen direkt um meine Wohnung herum

Trotzdem lassen sich hier Steigungen kaum vermeiden, da wir die Ausläufer des südlichen Thüringer Waldes haben.
Natürlich ist das kein Vergleich zu richtigem Gebirge, mir reicht es aber vollkommen und ich fluche ab und an

Ich bin letztens zum ersten Mal mit Musik gelaufen....boah, ein bisschen überfordert war ich schon. Ich bin Musiker und mir fällt es echt schwer, gegen den Rhythmus zu laufen Die Lieder von Nightwish waren doch etwas zu schnell für mein eigentliches Lauftempo (vor allem Bergauf ^^ )
und ich brauche dringend noch neue Kopfhörer, der rechte geht noch, aber links rutscht er ständig aus dem Ohr, das nervt tierisch!

Zitat von Die Swiffer

Ich muss bis Freitag pausieren.

Samstag einen Zeh geschrottet. Jetzt halt immer hübsch hochlegen und nen schöner Verband drum.
Gestern 5,2km in 30 Minuten mit den Mäusen im Geschirr war wohl noch zu viel.
Und weil der Fuß morgen und übermorgen auf der Arbeit seine 20km Gehen überleben muss, mach ich wohl bis Freitag erstmal Laufpause...

Ich Lauf übrigens immer noch in langer Hose.

Gute Besserung!

ich lauf schon in kurz, hab aber lange Socken an

Ich war heute doch schon laufen, obwohl ich gestern wandern war. Wurde auch nur ne Mini-Runde, aber morgen und übermorgen soll es richtig heiß werden. Und Hitze vertrage ich nicht so gut. Also wollte ich heute noch nutzen.
Und nu hab ich Muskelkater in den Oberschenkeln.

Ich laufe schon relativ lange in kurzer Hose. Aber seit ein paar Tagen auch nur noch mit kurzem Shirt.

Sonntag früh noch in halblanger Hose und mit Armlingen, ich hätte sogar Handschuhe gebraucht, meine Hände sind mir fast abgefallen
Gestern Abend dann in kurz-kurz, wobei ich zum ersten Mal in diesem Jahr ein Singlet getragen hab
Das ist halt April...

Zitat von rinski

Also die 500 HM gestern in Österreich?

ich hab die zahl gesehen und mir sind die ohren geschlackert.
wirklich hut ab davor!
ich wäre nur vom gehen aus der puste und so ganz flach wohn ich ja auch nicht.

Zitat von Die Swiffer

Samstag einen Zeh geschrottet. Jetzt halt immer hübsch hochlegen und nen schöner Verband drum.

gute besserung
EDIT: lange Hose
selbst um 21 uhr ist die kurze hose und ein tanktop noch zu viel für mich

Zitat von laboheme

ch bin Musiker und mir fällt es echt schwer, gegen den Rhythmus zu laufen

das ist auch meine befürchtung, weswegen ich mit der musik so am überlegen bin.

ich hab mal mit einem arbeitskollegen gesprochen, wegen meiner verkrampfenden füße im wald.
er meinte, ich soll anfangen barfuß zu laufen. gerade im Wald. bei uns erst mal so nicht möglich, weil wir im wald schotter haben, aber wenn ich ganz ins "tal" fahre, wäre es machbar. er meint, ich soll im sand laufen und weicher wald boden. in der heide hätte ich das.
was meint ihr?
ist das empfehlenswert?
in die heide werde ich auf jeden fall mal fahren zum laufen, daran hab ich noch gar nicht gedacht. auch erst einmal mit schuhen und dann schöne strecken raus suchen.

Ich trage im Moment quer durch den Kleiderschrank: warme Hose, kurze Hose, dickes Oberteil+Jacke, Weste oder T-Shirt.
In Frankreich habe ich mir ein paar Frostbeulen an den Händen geholt, das Wochenende im Auto (Schweiz+Tirol) dachte ich der Sommer wäre endlich da, jetzt gerade heize ich (illegalerweise, die erlaubte Heiz-Saison in Italien endet am 15.4.) und draußen ist sich das Wetter nicht ganz sicher, ob es bei Regen bleibt, doch noch kälter wird oder die Sonne durchkommt.

@Die Swiffer pass auf deinen Fuß auf, den brauchst du noch!

@Schwabbelbacke vielleicht versuchst du es mit einem Mittelweg und nimmst Barfußschuhe? Dann stört der Schotter nicht (so sehr), die Füße müssen aber in etwa so arbeiten wie ohne Schuhe.

Genau, dass würde ich auch machen. Auch bei Sand sind ja immer mal Steine und Tannenzapfen o.ä, mit Barfußschuhen ist dass easy. Einfach zum spazieren gehen immer anziehen und dann hast doch schon Trainingseffekt. Ich hab euch übrigens Wochenende moralisch unterstützt. Nicht, dass es heißt ich war nicht laufen. Ich hab lieber Krafttraining gemacht. Und gestern Abend hatte ich noch überlegt aber Rouven hats Ohr plötzlich gestern Morgen so gesuppt, ich denk dass tut ordentlich weh. Zuhause erstmal Ohrentropfen rein und jetzt gibt's gleich noch bisschen Cortison und Schmerzmittel. Armes Bubi. :/ Und bei nächster Gelegenheit richtig waschen den Pelzbären. Frühjahr und Allergiker..