Was habt ihr heute gegessen?

    Frühstück um 12 Uhr: Eine Butterbrezel und ein halbes Mehrkornbrötchen mit Käse.


    Nachmittags 2 Mandarinen


    Abends: 2 kleine Rinderhacksteaks mit Kartöffelchen und Kohlrabi.


    Nachtisch: Ein paar Stückchen Schokolade.


    Gerade eben: Ein paar Scheiben Ananas und 2 Ferrero Küßchen.

    Heute noch nichts aber gestern:


    Frühs: nix
    Mittags: 1 Gelbwrust semmel mit sauren gurken
    Nachmittags: 1 stück Käse Pizza, 2 Pellkartoffeln mit Käse überbacken
    Abends: paar saure Haribo Cola Fläschchen :D

    gestern


    frühstück: nix
    vormittags: kaffee & frischgepressten o-saft
    mittags: bratwurst im brötchen
    nachmittags: kaffee & paar merci's & plätzchen
    abends: gemüseauflauf mit hühnchen, schokobirne

    gestern :


    Morgens 2 Kaffee
    Mittags 1 Hüttenkäse mit 1 Scheibe Brot
    Nachmittags ein früchtesalat
    Abends wieder Hüttenkäse mit 2 scheiben Brot und 1 Salat , dazu ein gebratenes Poulet Filet.


    LG Nina


    Edit: Mittwoch ist hüttenkäse tag für mich und waudy ^^

    Heut bisher ein Glas Bratapfeljoghurt. (Bin erst vor er Stunde aufgestanden)

    also bei mir gabs heute:
    früh: Cornflakes
    zwischendurch: Gelee Bananen
    Garnelen
    ein Bounty Riegel
    nachmittags: Schinkennudeln


    es gibt Tage da isst man mehr und Tage wo man weniger isst..
    ist bei mir zumindest so, wenn viel Stress und wenig Zeit ist, ess ich weniger und wenn der Tag ruhig verläuft hab ich öfters Hunger auf alles :smile:
    und soo schlank bin ich auch wiederum nicht :roll:
    bei 169 cm wiege ich so ca. 60 kg

    Morgens, 2 Kaffe
    3 Babybel,


    Zwischendurch, Smoothie, Lebkuchen und Rocher


    Und gleich Gorgonzola Nudeln mit Spinat :D


    Und ich arbeite beim Gastroenterologen...


    Der sagt: immer in Ruhe essen (haha), viel trinken (haha, am Wochenende schaff ich des :hust: )
    Und nicht nach 18 Uhr essen.... :lachtot: und keine Kolenhdrate ... noch mehr :lachtot:

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