Schaut mal, hier gibt es ne ganz tolle Zusammenfasung vom Longieren: klick
Ich hatte auch mal ein Rocky-Longier-Video gebastelt:
http://de.youtube.com/watch?v=-_HMVbXJxyI
Die Ausrüstung ist denkbar einfach: Zeltheringe und Absperrband.
EDIT: Sarah "Sie haben Post"...