Wochenplan-Sammlung

Oh fein, ich reih mich mal ein :)

Frühstück: Brot/Müsli/Porridge
Mittags: Reste vom Vortag/kalte Küche
Snack: Obst/Rohkost
Abendessen variiert

Sonntag: gefüllte Paprika mit Reis
Montag: Ofengemüse
Dienstag: Auswärts essen
Mittwoch: Kürbissuppe
Donnerstag: Schmorkohl und Kartoffeln
Freitag: Resteessen
Samstag: Tortellini
Sonntag: Pancakes

ich mag mitlesen

Montag:
- Joghurt mit Granola
- Spinatwaffeln mit Schinken-Ei-Dip
Dienstag:
- Bananen-Mohn-Porridge
- Hackfleisch-Lauch-Auflauf
Mittwoch:
- Zaubergrießbrei mit Kirschen
- One-Pot-Pasta mit Hähnchen
Donnerstag:
- Zitronen-Kirsch-Tiramisu
- Harissahähnchen mit Brokkoli-Taboulé
Freitag:
- Tiramisu-Overnight-Oats
- Grünkohl-Linsen-Eintopf
Samstag:
- Schokopudding-Overnight-Oats
- Cottage Pie
Sonntag:
- Cheesecake-Oats
-....

Schließe mich hier an! Sonntags fehlt mir noch ein Abendessen, aber da findet sich mit Sicherheit noch was :).

unser Wochenplan fängt Freitag 28.09. an und endet Donnerstag 04.10.

Freitag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Kürbissuppe mit Kichererbsen
Abendessen: selbstgemachte Pizza

Samstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Kürbissuppe mit Kichererbsen
Abendessen: Mexican Bowl

Sonntag
Frühstück: Pancakes
Mittagessen: Kürbissuppe mit Kichererbsen
Abendessen: Chicken Stripes mit Ofenkartoffeln und Ranch Dip

Montag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Süßkartoffel-Möhren-Kichererbsen-Eintopf
Abendessen: Hähnchengyros mit Krautsalat, Tzatziki und Ofenkartoffeln

Dienstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Süßkartoffel-Möhren-Kichererbsen-Eintopf
Abendessen: gefüllte Paprika mit Reis

Mittwoch
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Süßkartoffel-Möhren-Kichererbsen-Eintopf
Abendessen: Lachs auf Gemüsebett mit Ofenkartoffeln

Donnerstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Süßkartoffel-Möhren-Kichererbsen-Eintopf
Abendessen: Spaghetti Alio, Olio e pepperoncino

Ich ziehe dann mal mit meinen Wochenplan auch hier um. Die Woche hat bei mir gestern begonnen.

Zitat von Teetrinkerin

Frühstück: Mein Mann und die Kinder essen oft Toast mit Nutella, Marmelade oder Honig oder Kellogs mit (Hafer-)Milch
Ich esse unterschiedlich: mal Haferbrei mit Obst oder Bircher Müsli mit Obst oder Brot mit unterschiedlichem Belag (ich nehme aber statt Kuhmilch immer Hafermilch, da ich laktoseintolerant bin)

Ich ordne nicht einem Wochentag zu, nur der heutige und morgige Tag steht fest:

Heute:
Schweinemedaillons in Champignon-Rahm-Sauce mit Kartoffelklösen und Karottengemüse

Sonntag:
selbstgemachte Pizza mit Belag nach Wunsch

- Pasta mit Brokkoli (Brokkoli ist aus dem Garten)

- Quinoa-Mais-Schnitten (und dazu entweder vorne Weg eine Zucchini-Suppe oder hinterher Grießbrei mit Kompott)

- Gaisburger Marsch

- Chinakohl-Hack-Pfanne mit Kartoffeln

- Mualle (Auberginen und Linsen langsam geschmort) mit Fladenbrot

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Ich gehe zweimal die Woche einkaufen, dementsprechend habe ich immer nur Halbwochenpläne

Montag: Apfelpfannkuchen
Dienstag: Hähnchengyros mit Folienkartoffeln und Tzatziki
Mittwoch: Ofenratatouille mit Schweinefilet und Spiralnudeln

unser Wochenplan fängt Freitag 05.10 an und endet Donnerstag 11.10.

diesmal eine Besonderheit: wir fahren morgen Nachmittag zu meinen Schwiegereltern und bleiben dort bis Sonntag Nachmittag. Freitag weiß ich, das es Muscheln gibt. Aber was sonst noch so an Essen geplant ist dort, weiß ich nicht.

Freitag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Süßkartoffel-Möhren-Kichererbsen-Eintopf
Abendessen: Muscheln in Tomatensoße mit Weißbrot

Samstag
Frühstück: Brötchen und Co
Mittagessen: keine Ahnung
Abendessen: Essen gehen

Sonntag
Frühstück: Brötchen und Co
Mittagessen: keine Ahnung
Abendessen: Gulasch (noch eingefroren) mit Klößen

Montag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Linsensuppe
Abendessen: Paprikahähnchen mit Ofenkartoffeln

Dienstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Linsensuppe
Abendessen: Frikadellen mit Kartoffelpürree

Mittwoch
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Linsensuppe
Abendessen: Lachsfilet und Karoffelsalat

Donnerstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Linsensuppe
Abendessen: Spaghetti Bolognese

Zum Frühstück gibt's bei uns immer Brot mit verschiedenen Aufstrichen und Obst, deshalb erwähne ich das nicht und das Abendessen sind eigentlich immer die Reste vom Mittagessen.

Los geht's mit morgen (05.10.)

Freitag
- Fischfilet mit Olivenkruste und Ofengemüse

Samstag
- Germknödel mit Vanillesoße

Sonntag
- Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Reis

Montag
- Chinesische Nudeln mit viel Gemüse und noch ein bisschen was vom Filet

Auch nur ein Halbwochenplan da ich dann wieder einkaufen gehe.