Wochenplan-Sammlung

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    Zitat von miamaus2013

    wir liegen, je nachdem was es so gibt, bei ungefähr 60 - 80 € pro Woche bei 2 Personen und 3 Mahlzeiten pro Tag.

    kann gut sein, dass das einigen viel vorkommt.

    ich sollte dazu sagen, dass mein Freund Kraftsport macht und dementsprechend viel isst. Also zum einen sind seine Mahlzeiten ziemlich groß, zum anderen isst er auch relativ viel Fleisch, Ei und Milchprodukte (bitte keine Diskussion über vegetarische oder vegane Ernährung)
    Dementsprechend teuer is(s)t er halt auch :D

    unser Wochenplan fängt Freitag 02.11. an und endet Donnerstag 08.11.

    Freitag
    Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
    Mittagessen: gefüllte Klöße in Speckrahmsoße mit Sauerkraut
    Abendessen: ich gehe mit einer Freundin essen, mein Freund macht sich was aus Süßkartoffeln und Shrimps

    Samstag
    Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
    Mittagessen: gefüllte Klöße in Speckrahmsoße mit Sauerkraut
    Abendessen: Zwiebelsahnehänchen mit Ofenkartoffeln

    Sonntag
    Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
    Mittagessen: bin ich Helfer auf nem Turnier, also irgendwas vor Ort
    Abendessen: Döner von unterwegs

    Montag
    Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
    Mittagessen: Steckrübeneintopf
    Abendessen: Rotes Thai Curry mit Reis

    Dienstag
    Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
    Mittagessen: Rotes Thai Curry mit Reis
    Abendessen: Fisch mit Kartoffelsalat

    Mittwoch
    Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
    Mittagessen: Steckrübeneintopf
    Abendessen: Spaghetti Alio Olio e Pepperoncino

    Donnerstag
    Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
    Mittagessen: Steckrübeneintopf
    Abendessen: Orientalischer Hackfleischtopf

    Mein Plan hat vorgestern bereits begonnen:

    - Freitag: Pellkartoffeln mit Fisch und Käse
    - Samstag: Chicoree-Kartoffel-Auflauf (mit den restlichen Pellkartoffeln)

    Und nun ohne Tageszuordnung:
    - Rinderschmorbraten vom Weideochsen mit Knödel
    - Kässpätzle (mein Bruder bringt heute Käse aus dem Allgäu mit)
    - Nudeln in Brokkoli-Lachs-Sauce
    - Gaisburger Marsch
    - Blumenkohlragout mit Salzkartoffeln
    - geschmorte Sauerkraut-Hack-Pfanne mit Kapü

    Ist ein Tag mehr, aber das lief jetzt alles so passend zusammen mit dem, was ich im Haus habe.

    Mein Plan hat gestern begonnen:

    gestern: Soja-Gulasch
    heute: Kichererbsen-Spinat-Curry
    Montag: Aufgewärmtes vom Sonntag
    Dienstag: Kürbissuppe
    Mittwoch: Essen gehen mit Freunden
    Donnerstag: Kürbistarte
    Freitag: Steckrübeneintopf
    Samstag: Nudel-Steckrüben-Auflauf mit Räucherkäse

    Das ist jeweils das Abendessen. Mittags gibt es immer Aufgewärmtes vom Vortag.

    Ich bin noch nicht dazu zu kommen, die komplette Woche zu planen. Frühstück wird die Woche auch einfach improvisiert.

    Montag: Garnelenspaghetti mit aglio e Olio.
    Dienstag: Quarkkeulchen mit Apfelkompott
    Mittwoch: Gewürzhähnchen mit Salat

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