Das Essen und die Kilos

@datKleene Glückwunsch, du siehst toll aus.
Ich hab mit Teilfasten begonnen, um einen leichteren Übergang zu haben. Aber es stellt sich noch kein Erfolg ein. Das Alter? Früher ging das alles leichter :/

@datKleene: Hab dir eine Pn geschickt. Auch von mir Glückwunsch.

LG
Sacco

Gestern hatte ich einen kleinen Pizza-Ausfall und dummerweise habe ich dann auch noch die restlichen Baumkuchenspitzen verputzt. Aber nun ja. Lecker wars. Nu geht es wieder weiter im Text. Noch 700g und ich bin nur noch übergewichtig! Läuft.

So, hier mal meine Rechnung (bzw. Auflistung):

Link, falls Bild nicht klappt

ca. 1350g bekam ich raus, das sind bei mir knapp 5 Portionen (je ca. 300g)

Ich kann hier quasi täglich neu mixen. Meine Familie futtert die zum Frühstück einfach auf

Und Bodo freut sich, weil er die Reste aus der Schüssel bekommt (ist ja kein Zucker oder dergleichen drin) ^^

Also Äpfel, Bananen und Milch in den Blender mit der Smoothie-Funktion. Dann umfüllen in eine große Schüssel und Joghurt und Haferflocken dazu - fertig.
Schneller kann man eigentlich kein Frühstück machen.

Zitat von RatzRatz

estern hatte ich einen kleinen Pizza-Ausfall und dummerweise habe ich dann auch noch die restlichen Baumkuchenspitzen verputzt.

Baumkuchen ist echt böse. Habe mich mal sehr erschrocken, als ich (hinterher natürlich) auf die kcal-Angabe geschaut habe.
Aber was soll´s. Ist auch mal drin.

Was ich ganz schlecht aus meinem Kopf rauskriege, ist dieser "Jetzt ist auch egal"-Gedanke. Wenn das jetzt schon so viel Kalorien hatte, dann kann ich jetzt auch noch diese Kekse hier essen, jetzt ist auch egal.
Die fat logic schlechthin für mich.