Das Essen und die Kilos

Hab nur die Garmin vivosmart HR, nachdem ich meine alte Garmin vivofit 2 im Einkaufszentrum verloren habe...

Das mit dem zum Sport zwingen funktioniert solala. Bin letztens aber wenigstens mal in den Hundeverein mit dem Fahhrad gefahren, da ging es viel bergauf und mein Puls war jenseits von gut und böse

Mein Freund hat während des abnehmens mit Joggen begonnen und es ist unfassbar, der hat ohne jegliches Training einfach so eine gute Kondition, dass er direkt 30 Minuten durchlaufen kann. Seine ersten Läufe hatten direkt eine Pace von 6 Minuten, dafür müsste ich Monate lang trainieren. Nach etwas über 2 Monaten Training ist er schon nahe dran einen Halbmarathon laufen zu können

Mein Freund hat nun sein Zielgewicht erreicht mit einem BMI von ca. 24. Bekommt auch ständig Kommentare, dass er um Himmelswillen nicht noch mehr abnehmen soll, weil er sieht ja schon so fürchterlich dünn aus. Ja er sieht schlank aus, aber wenn man den anderen dan sagt, er sei gerade so aus dem Übergwichtsbereich raus, dann ist das egal, sie würden ihn fast schon mit leichtem Übergewicht schöner finden.
Mich findet keiner mit leichtem Übergewicht schöner Hatte ich ja noch nie, aber Bemerkungen zu Speckrollen kamen bei mir schon im mittleren Normalgewichtsbereich. Wobei ne Frau ja eben auch schneller Speckrollen entwickelt, das ist schon unfair :/

Jo 30 Minuten spazieren gehen schaffe ich auch, also man kann schon langsam genug laufen, damit es geht Aber joggen, keine Chance, dann scheine ich lungenkrank zu sein, nach aller spätestens 10 Minuten gibt die nämlich auf.

Hm nee...ich kann locker 30 km am Tag gehen, auch schnell (6 km/h), aber joggen ist nicht drin, da schaff ich 2-3 min ohne Training und ich bin definitiv nicht lungenkrank und nur so unterwegs, dass ich mich locker unterhalten kann.

Ich hasse laufen... Ich gehe mit Dir überall hin und möglichst lang und echt zügig, aber Joggen

Zitat von Lagurus

Mein Freund hat während des abnehmens mit Joggen begonnen und es ist unfassbar, der hat ohne jegliches Training einfach so eine gute Kondition, dass er direkt 30 Minuten durchlaufen kann. Seine ersten Läufe hatten direkt eine Pace von 6 Minuten, dafür müsste ich Monate lang trainieren. Nach etwas über 2 Monaten Training ist er schon nahe dran einen Halbmarathon laufen zu können

Mein Freund ist ohne Training nen Marathon in um die 4 Stunden gelaufen und einen Halbmarathon ohne Training in 1:45... DAS ist unfair

Mir liegt das auch üüüüberhaupt nicht. Ich habe damals angefangen, um mir zu beweisen, dass ich es trotzdem schaffe... So bin ich oller Dickkopf dann doch auf ca. 7 km am Stück gekommen, war n echt tolles Gefühl.

Zitat von dragonwog

aber joggen ist nicht drin, da schaff ich 2-3 min ohne Training

Meistens spielt sich das nicht in Lunge oder Kreislauf ab, sondern im Kopf.
Nämlich deswegen:

Zitat von pawsinheaven

Ich hasse laufen...

War bei mir auch lange so, bis es definitiv keinen anderen Weg aus der deutlich drohenden "Burn-Out-Falle" gab.

Ich liebe laufen immer noch nicht, aber ich liebe das Gefühl, einen Lauf geschafft zu haben, den inneren Schweinehund überwunden zu haben und unsäglich viele Stresshormone abgebaut zu haben!