Lauftraining (mit und ohne Hund)

Ich werde heut wohl nicht zum Laufen kommen.

Es regnet und ich hab ein krankes Kind. Mal sehen, ob es morgen klappt!

Wollte gern noch zwei Mal die 5km laufen und dann einen Trainingsplan für 10 km suchen.

Gute Besserung an das Kind!

Schön wie es bei dir voran geht, wirklich!
Und die 10 wirst du genau so souverän knacken.

Danke.

Ich staune selbst. Wobei ich mich zu erinnern meine, dass beim Fußball früher das Ausdauertraining zu meinen Lieblingseinheiten gehörte.

ich war heut auch endlich mal wieder. 4km sinds geworden. Tempo war unterschiedlich, ich hab mich dann dem Gasthund und Ole angepasst. Maggie wäre mein Tempo mitgegangen, aber die anderen beiden sind entweder krank gewesen oder sind es nicht gewohnt
die neuen Schuhe hab ich auch gleich eingeweiht. Es sind die Altra Timp geworden. Wahrscheinlich werd ich die dann nächste Woche Sonntag anziehen, oder sie sind mir zu schade zum versauen im Matsch, mal gucken

Fuß ist so lala, wird aber einfach ignoriert. (war schon besser als vor der Pause, hoffen wir, dass es so bleibt und nicht wieder schlimmer wird) Ich werde weiterhin zum Badminton gehen und nicht ganz so oft pro Woche laufen, dafür mit dem Fahrrad öfter losziehen. Das schont ihn hoffentlich etwas weiter

Zitat von Pueppi.Schlappohr

Ich werde heut wohl nicht zum Laufen kommen.

Es regnet und ich hab ein krankes Kind. Mal sehen, ob es morgen klappt!

Wollte gern noch zwei Mal die 5km laufen und dann einen Trainingsplan für 10 km suchen.

gute Besserung an das Kind und klasse!

Danke.

4km sind doch schön! Waren es trockene 4 km?

ja, waren es.
nächste Woche muss der Fuß 7km durchhalten, aber ich bin zuversichtlich, da kommt ja dann noch Adrenalin dazu

Ich drück die Daumen für den 7km-Fuß.

Bin vorhin noch die 2x10 Minuten gelaufen, die eigentlich gestern dran waren. Gestern war ich einfach viel zu fertig vom Tag und der Arbeitswoche insgesamt. Vorhin hab ich mich nach 3l Schwip Schwap und ner Tüte Süßes dann doch recht motiviert gefühlt und bin los. Hunde auch gleich mitgenommen, weil Kaela schon wieder unruhig war, obwohl sie erst kurz vorher draußen und dann Abendessen bekommen hatte.

War wieder so la la. Ich glaube, Kaela wird es nie lernen, dass während dem Joggen nicht geschnüffelt werden soll. Oder ich bin einfach noch zu langsam.

Ach und wegen Fuß: Hab ja, wie vorgenommen, die Trekkingsandalen genommen. Zehen hab ich nicht gemerkt, dafür die rechte Wade. Für die 30 Minuten nehm ich die wohl auch nochmal, um das weiter im Vergleich zu den Kinvara zu testen.

5 km in 35:38.

Schneller als letztes Mal (38:22). Und das, obwohl ich a) kurz halten musste, weil ich das Gefühl hatte, nicht mehr bis tief runter atmen zu können und b) mich ein Hund-Mensch-Team "blockiert" hat, weil ich die gerade an so enger Stelle getroffen habe, dass Überholen nicht drin war. Aber was solls, perfekt wird es vermutlich eh nie laufen.

Bin zufrieden.

45 Minuten gelaufen

Schön langsames, Bela-taugliches Tempo, beide Hunde im Freilauf, Fuß hat‘s überlebt. Ick freue mir.