Lauftraining (mit und ohne Hund)

deine Babypause ist schon vorbei? Dasging aber flott :)

Nachdem ich letztes Mal rund 30 Minuten fast durchgelaufen bin, habe ich heute mal getestet, wie lange ich wirklich durchlaufen kann: 20 Minuten. Nicht viel und auch wirklich langsam, aber ich bin ganz zufrieden .

Zum Thema Schweinehund:
Der Mensch ist ein Lebewesen, dass seine Beute früher in den Hitzetod getrieben hat. Laufen ist also seine Natur.
Für mich hat der Spaß am Laufen erst angefangen, als ich aufgehört habe auf Zeit oder km zu laufen.

und Rehe verfolgt hast? Ne Spaß. Ich mag auch nicht gerne nach Zeitvorgabe oder Kilometervorgabe laufen. Laufen ist für mich abschalten und weg von "du musst jetzt noch dies und in x Minuten da sein" - und das funktioniert nicht, wenn ich dabei permanent auf die Uhr gucke oder eben weiß ich "muss" jetzt noch so und so weit.

Am liebsten trabe ich locker durch den Wald und genieße die Ruhe dabei. Das ist am schönsten.

Und genau da setzt mein Schweini gern an. Ich hasse es, morgens unter Zeitdruck zu laufen und nach der Arbeit bin ich dermaßen ko, da geht gar nichts mehr...

Aber ich beschwer mich jetzt nicht, einen Monat noch, dann ist mein Semester um und ich habe größtenteils wieder freie Zeiteinteilung

der Schweinehund nervt mich jetzt in der dunklen Jahreszeit auch wieder. Ich überliste ihn aber immer, indem ich mir selber sage: ach komm, bissl laufen geht, nur kurz, muss ja nicht weit sein. 3 oder 4 km reichen, ist besser wie nix. Na ja und dann wird es doch jedes Mal mehr als ich mich mir vorgenommen hab, weil die Freude dann während des Laufens so ab km 3-4 kommt und dann mag ich noch nicht aufhören…

allein die Laufsachen anziehen, den Hund lauftechnisch aufrüsten usw., das ist eigentlich das, was am meisten nervt und wenn das einmal gemacht ist, geht es dann schon.

gestern bin ich abends ohne Hunde laufen gegangen (weil mir einfiel, dass ich noch laufen will, als die Herrschaften gerade gefressen hatten), und hab gemerkt, dass ich auf den unbeleuchteten Feldwegen ganz schön flott unterwegs bin, wenn kein Hund dabei ist, der mich vor bösen Kreaturen, die plötzlich aus dem Nichts auftauchen, beschützen kann

Ja, allerdings etwas weniger im Moment, weil ich nach dem Laufen immer Muskelkater habe. Deshalb laufe ich nicht mehr 3 x pro Woche, sondern 2 x.