Das Essen und die Kilos

Ich war am Dienstag mit ein paar Kolleginnen essen und kam etwas später dazu. Da gab es dann gerade das Thema Diäten und ich war geschockt, dass da einige erwachsene Frauen von solchen Diät-Drinks schwärmten. Ich dachte, dass es sich mal langsam rum spricht, dass sowas nur kurzfristige Erfolge bringt, abgesehen davon, was für Mengen an Zucker da meist drin sind. Bin ja gar kein Fan von sowas.

Bei mir läuft die Abnahme momentan auch eher schleppend, aber ich weiß woran es liegt. Möchte mir aber zur Zeit das ein oder andere gönnen, dann dauert es halt etwas länger zum Wunschgewicht aber wenn ich mich jetzt ganz streng quäle, vergeht mir die Lust daran.

Werde aber häufig auf meine "extreme Abnahme" angesprochen. Interessant find ich ja die Frage, ob das Absicht war.

Zitat

Interessanterweise habe ich heute mit einer Kollegin darüber diskutiert.Wenn ich meinen Verbrauch auf 1000 kcal pro Tag senke um abzunehmen, ist es dann egal wann (Tageszeit) und in welcher Form ich die 1000 kcal zu mir nehme?
Heute habe ich ein Brot mit Camembert gefrühstückt und würde heute Nachmittag meine restlichen Kalorien für einen Döner aufbrauchen.
Nehme ich dann trotzdem ab?

Könnte ich (übertrieben gesprochen) z.B. die 1000 kcal alle 2 Tage in Form einer fetten Pizza zu mir nehmen und würde trotzdem weiter abnehmen, weil ich die 1000 kcal/täglich nicht überschreite?

Meine Kollegin ist anderer Meinung und hat während ihrer Abnahme 1000kcal pro Tag verbraucht. Allerdings gab es morgens immer ausschließlich Obst, mittags Gemüse und abends keine Kohlenhydrate mehr.

wie sich die Kalorien zusammensetzen ist tatsächlich total egal..

Als ich abgenommen habe, habe ich trotzdem Eis und wöchentlich Döner gegessen. Aber eben drauf geachtet, die Gesamtkalorienmenge nicht zu überschreiten.

Zitat

Interessanterweise habe ich heute mit einer Kollegin darüber diskutiert.Wenn ich meinen Verbrauch auf 1000 kcal pro Tag senke um abzunehmen, ist es dann egal wann (Tageszeit) und in welcher Form ich die 1000 kcal zu mir nehme?
Heute habe ich ein Brot mit Camembert gefrühstückt und würde heute Nachmittag meine restlichen Kalorien für einen Döner aufbrauchen.
Nehme ich dann trotzdem ab?

Könnte ich (übertrieben gesprochen) z.B. die 1000 kcal alle 2 Tage in Form einer fetten Pizza zu mir nehmen und würde trotzdem weiter abnehmen, weil ich die 1000 kcal/täglich nicht überschreite?

Meine Kollegin ist anderer Meinung und hat während ihrer Abnahme 1000kcal pro Tag verbraucht. Allerdings gab es morgens immer ausschließlich Obst, mittags Gemüse und abends keine Kohlenhydrate mehr.

Ja, kann man!

Man nimmt auch ab, wenn man nur McDonalds isst- wenn man im Defizit bleibt!
Das ist halt das Wichtigste beim Abnehmen.

Ob's halt empfehlenswert ist, mit McDonald abzunehmen....

Von einem Wochenende sündigen kann nun aber nicht "viel" zunehmen, das sind maximal wenige hundert Gramm, der Rest ist Wassereinlagerung und Magen/Darminhalt. Allerdings muss man das sündigen dann natürlich auch ausgleichen, wenn ich nun jedes Wochenende sündige, ist klar, dass sich das läppert und man dann zu nimmt.

Es kann aber auch ganz andere Ursachen haben- wenn Du zum Beispiel viel Salziges isst und demnach Wassereinlagerungen hast. Oder durch zu viel Sport (Muskelverletzungen).

Mir tut es z.B. auch absolut nicht gut, wenn ich vorm schlafen gehen noch esse.
Ich schaue, dass da schon einige Stunden dazwischen liegen... ich merke das sofort auf der Waage am nächsten Tag.

@Brauni2012 Das kann ich dir nicht pauschal beantworten, ich weiß nicht, wieviel du unter der Woche im Defizit bist, wieviel du am Wochenende zu viel isst und über welchen Zeitraum du dein Gewicht betrachtest.