30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel

    Tag 1

    Möhren

    Bohnen

    Sellerie

    Petersilienwurzel

    Lauch

    Kartoffeln

    Zwiebel

    Knoblauch

    Olivenöl

    Gurke

    Apfel

    Banane

    Weintrauben

    Tomate

    Spargel

    Tag 2

    Tomate

    Paprika

    Olivenöl

    Tag 3 (geplant)

    Romanasalat

    Gurke

    Mais

    Tomate

    Radieschen

    Spargel

    Kartoffeln

    Ich bin selbst ganz begeistert, wie vielfältig ich esse, wenn ich das so lese. Vor kurzem hab ich eine Gemüsesuppenwoche gemacht, da wäre auch einiges zusammengekommen. Hab seit Anfang des Jahres meine Ernährung umgestellt und bin etwas übers Ziel hinausgeschossen mit bisher 10kg Gewichtsabnahme.

    Hach, bin ich froh, dass ich doch hier mal reingeschaut habe... dachte, es geht um Hundeernährung xD


    Wir hatten heute

    Wirsing

    Zwiebeln

    Knoblauch

    Hirse

    Möhren

    Tomaten (Dose)

    Brühe

    Creme vega aus äh, Soja? :thinking_face:

    Gestern das gleiche wie oben, nur ohne Wirsing und Hirse, dazu noch

    Feldsalat

    Chinakohl

    Tomaten frisch

    Sojajoghurt

    Frühstück

    Porridge aus Hirse/Reis/Buchweizen-Flocken

    Paranüsse

    Cashewnüsse

    Gojibeeren

    Cranberrys

    Getrocknete Apfelstücke

    Chiasaat

    Hanfsamen

    Frischer Apfel

    Mandelmilch

    Gesamt: 20

    Nice, man denkt viel mehr nach, was im Essen drin ist... Dankeschön :hugging_face:

    Zitat von mimihank

    Ich hatte gestern mal zu den sonst bei mir üblichen Lebensmittel:

    Kohlrahbi, Kresse, Sprossen und mit Schokolade überzogene Nüsse :smiling_face:

    Heute gibt es am Abend mal Pistazien zum naschen, habe ich zum ersten mal gekauft .

    Morgen möchte ich mal Chicoree zubereiten und freue mich auf Physalis, die gibt es sonst nur selten.

    Morgen schaue ich mal ob ich schon 15 Verschiedene aufzählen kann.

    Pistazien liebe ich! Chicorée ist auch lecker.

    heute gab dieselbe Bowl, aber mit Tofu (Soja) statt wie gestern Seitan, zählt dann wohl ;-)

    und für gestern hab ich das Kokos aus dem Bounty vergessen :smiling_face_with_sunglasses:

    dafür gab heute noch nen Müsliriegel mit

    Sesam (gabs gestern schon)

    Mandeln

    Erdnüssen

    Kürbiskernen

    getrockneten Cranberries

    heute: 5 plus gestern 13 plus Kokos macht 19

    Zitat von wilderbse
    Zitat von wilderbse

    Ich zähle nur O+G und Pseudogetreide sowie Saaten und Nüsse. Oliven- oder Sesamöl zählt da für mich jetzt nicht dazu.

    Ich bin schlecht:

    Heute habe ich Rosinen, Leinsamen und eine Banane gegessen. (1 Schüssel Müsli und einen Faschingskrapfen/Kreppel) Also 3.

    Am Abend warens dann noch Tomatensalat ohne Zwiebel.

    Heute kommen dazu Kartoffeln, Zwiebel und Petersilie. Macht dann 6.

    Waren eigentlich schon 7.

    Dazu kommen noch Apfel, Zitrone und Ingwer. Macht 10.

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