Das Essen und die Kilos

Na am besten wirklich Ernährung umstellen und dabei dann auch bleiben, wenn das Gewicht stimmt.

Zitat von jannyi

Na am besten wirklich Ernährung umstellen und dabei dann auch bleiben, wenn das Gewicht stimmt.

Ja aber, nimmt man dann nicht weiter ab? Wenn man genau dabei bleibt?

Kannst dann ruhig mehr essen, aber trotzdem nur gesundes. Also z.B. ne Brotscheibe mehr.

Ich tu mich imme noch schwer mit dem beherschen Wenn ich ein paar Tage keine Süßigkeiten esse gehts mir schlecht und ich bekomme mega den Bock drauf. Aber nur ein Stück Schokolade am Tag oder sowas schaffe ich auch nicht Da esse ich immer zuviel -.-'

Ja gut, werde es dann wohl echt einfach ausprobieren.

Ich esse meine 2-3 Schokotafeln am Tag, da irgendwas dran zu ändern hab ich aufgegeben

Was mir aber manchmal hilft um nicht ganz so viel Schokolade zu essen, ist, sie mit jemanden sofort nach dem Öffnen zu teilen

Zitat von dragonwog

Ich esse meine 2-3 Schokotafeln am Tag, da irgendwas dran zu ändern hab ich aufgegeben

Was mir aber manchmal hilft um nicht ganz so viel Schokolade zu essen, ist, sie mit jemanden sofort nach dem Öffnen zu teilen

Ohman, wenn meine Haut nicht so unter zu viel Schokolade leiden würde dann würde das bei mir vermutlich genauso aussehen.

@dragonwog
2-3 schokotafeln? Also 100g tafeln? Sprich, ca 1000-1500kcal?

:|

Zitat von Foxxy25

@dragonwog
2-3 schokotafeln? Also 100g tafeln? Sprich, ca 1000-1500kcal?

:|

Jo, die verbrenn ich aber in der Regel mit meinem "Geh-Pensum" von ca. 30. 000 Schritten am Tag (Gassi, von A nach B laufen etc.)

Zitat von dragonwog

Jo, die verbrenn ich aber in der Regel mit meinem "Geh-Pensum" von ca. 30. 000 Schritten am Tag (Gassi, von A nach B laufen etc.)

du gefällst mir und ich dachte schon ich bin die Einzige die so viel läuft! Wüsste garnicht wie ich mit weniger Bewegung klarkommen sollte, dann wäre ich wirklich kugelrund bei der Menge die ich esse