Das Essen und die Kilos

Zitat von wilderbse

Na das ist aber frech! Das würde mich schon ein bisschen kränken...

Vielleicht neid derer, die es nicht schaffen

oh, das meckern und motzen bei euch hat ein klein wenig geholfen.
umsetzen konnte ich noch nichts von euren vorschlägen, aber die waage sagte heute morgen -700gr.
ich hoffe, das geht jetzt weiter so.

Zitat von Schwabbelbacke

ich hoffe, das geht jetzt weiter so.

Jaaaaa - und dann musst Du noch Deinen Profilnamen ändern

Zitat von muckumucku

Jaaaaa - und dann musst Du noch Deinen Profilnamen ändern

ne , der ist entstanden, weil manni immer solche schwabbelbacken hat .
das ist einer seiner "kosenamen". Schwanenhälschen zb der andere

Ich tue mich derzeit noch richtig schwer, wieder die richtige Einstellung zu finden. Ich weiß, ich muss unbedingt abnehmen, aber es klappt nicht.

Seit der Doc mir vor 3 Monaten gesagt hatte, ich solle 5 kg abnehmen wegen der bevorstehenden OP ist es vorbei. Diese OP ist eine Folge einer OP, die ich 2016 hatte, und die sich im nachhinein als sehr traumatisch gezeigt hat. Nun habe ich bzw. mein Unterbewusstsein anscheinend den Umkehrschluss integriert. Ohne Abnahme keine OP.
Dazu kam, dass auch promt meine SDU entgleist ist (TSH lag bei 16). Nun haben wir noch immer nicht die richtige Einstellung gefunden.

Und eigentlich würde ich gerne wieder in eine Hose Größe 44 passen.
Mein Nahziel liegt und bei 6 kg Abnahme, damit ich eine U90 bin.

Ich möchte mich auch mal wieder melden. Fasten Tag 6 erreicht. Die Stimmung ist gut, Hunger habe ich auch keinen. Mein Mann hat festgestellt, dass man doch mit so wenig auskommen kann. Abgenommen 2 kg, aber hier haben ja schon einige geschrieben, dass Fasten nicht zum Abnehmen taugt. Wir nehmen es jetzt als Vorbereitung auf die Ernährungsumstellung.

@Dackelbenny du hast mich mit deinem Hometrainer angesteckt
Hab im Keller den alten Hometrainer meiner Schwiegermutter gefunden und jetzt steht der bei uns im Wohnzimmer und Abends beim Fernsehen radele ich drauf

Wenn ich umgezogen bin, möchte ich mir auch gerne einen Heimtrainer anschaffen, aber eher einen Crosstrainer, das hab ich früher im Fitnessstudio auch gerne genutzt. Aber jetzt noch in die bisherige Wohnung hochschleppen, möchte ich keinen.

Zitat von belgier05

Abgenommen 2 kg, aber hier haben ja schon einige geschrieben, dass Fasten nicht zum Abnehmen taugt. Wir nehmen es jetzt als Vorbereitung auf die Ernährungsumstellung.

Ich find Fastentage immer gut, um die Geschmacksnerven "zurückzusetzen"... wenn mal eine Zeit lang gar nichts isst, schmeckt danach ein Apfel himmlisch süss und man ist danach auch schneller satt... ich find das einen tollen Einstieg in eine Ernährungsumstellung, wenn man es verträgt