Was habt ihr heute gegessen?

Zum Frühstück mein selbstgemixtes Müsli aus Kokosmehl, Leinsamen, Dinkelkleie, Dinkelflocken, Kanne Ferment und Haferkleie, vermischt mit Naturjoghurt, Sojamilch und Honig.
Dazu eine Kiwi und eine Orange.

Mittags einen Salat aus Spinat, Karotten, Zucchini, Bärlauch, Tomate, Gurke, Ruccola, Schlotenzwiebeln, Kürbis-und Walnusskernen, Mozzarellakügelchen. Dressing aus Joghurt-Buttermilch mit Kürbiskernöl, Balsamico und diversen Kräutern.
Dazu ein Dinkelbrötchen.

Abends ein Spargelsüppchen mit Schnittlauch und Bärlauchstreifen.
Danach gegrilltes Zucchini-Paprikagemüse mit gegrilltem Hühnchenfleisch.

Wow alleine vom lesen fühl Ich mich schon gesünder

Ich hab hier Baustelle, deswegen läufts auf Nutellabrot und Heringstip mit Pellkartoffeln bei Schwiegimum raus.

LG Katja

Jap, ihr esst ja alle megagesund.

Frühstück: Kaffee
Mittags: 2 Scheiben Zitronenrolle
Abends: Salatherzen mit Gurke, Weintrauben und Käse, Schokolade, Cola

Ööööhhh...

Frühstück: Brötchen mit Erdbeermarmelade
Mittags: Döner
Zwischendurch: 1 Banane, Russiches Brot
Abends: 2 VK-Brot mit Avocado, Tomaten und Quark,

Zitat

Wow alleine vom lesen fühl Ich mich schon gesünder

So ging es mir auch.
Das erinnert mich darans, dass ich dringend noch mehr Gemüse und Obst in meinen Essensplan bauen sollte...

Früh: eine Banane
Mittag: gemüsestäbchen mit Kartoffelbrei und Erbsen mit Möhren
Nachmittag: selbergemachter bananenjoghurt
Abends: Salat mit Möhren, Paprika, Mozzarella, Ei mit Senf Honig Dressing
Danach noch ein wenig bananenjoghurt (hätte ich doch den Mixer nicht gekauft)

LG Manu (vom Handy) mit Bonnie

Frühstück: Eine kleine Schüssel Schoko- Müsli (kann morgens nicht viel essen)

Mittag bzw. Abend: nudelauflauf und zum Nachtisch Erdbeeren mit Vanillequark

Und den Abend über während des Zockens M&Ms und fruchtgummi...

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Also vorgestern gab es bei mir :

Frühstück : Eine Blutorange, dazu zwei Scheiben Pumpernickelbrot mit Kochschinken drauf

Mittagessen : Pangasius Filet (mit Bärlauch mariniert und Pinienkerne) dazu Bohnen und Kartoffeln

Abendessen : Gurken/Rüebli/Früeligszwieble Salat, dazu ein Mehrkornbrötchen

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Gestern gabs zum Frühstück einen Apfel + eine Kiwi

zum Mittag war ich Auswärts Essen, es gab Rindergulasch mit Spätzle

Abend :Gurkensalat, habe noch ne Gurke übrig

Dazwischen: Pistazen, habe momentan nen Wahn mit den Dingern

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Heute wird's geben :

Frühstück : Mischmüsli mit ner zerkleinerten halben Banane

Mittagessen : Spaghetti Carbonara dazu ein Kotelett und einen Salat

Zum Abendessen wirds Käsesandwiches geben mit gutem Brot vom Bauernhof (hart erarbeitet bei der heutigen Morgenrunde )

Pellkartoffeln mit Quark, dazu gemischten Salat( Kopfsalat in Kräuter- Öl- Dressing, Birne, Walnüsse). und eben ein Schälchen Tiramisu

Heute Mittag Nudeln, Bohnen mit Ei.
Heute Abend Kartoffelpue mit Fisch.

LG Anna