Beiträge von SanSu

Zitat von dragonwog

damit hast du quasi direkt einen Nüchternlauf gemacht. Das vertrage ich mit niedrigem Blutdruck z.B. überhaupt nicht. Würde mal mit 20/30 g Kohlenhydraten vor dem Laufen anfangen und schauen, wie du dich dann fühlst.

Huch. Hätte jetzt gedacht das ist wie beim Arzt, also nüchtern = 6-8Std. oder so.

OK, dann versuche ich das mal. 🙂

Wie äußert sich das bei dir, also ein Nüchternlauf und vorallem hast du da im Alltag Veränderungen gemerkt, wenn dein BD noch mehr gesunken ist?

Ah Mist, ich hätte gedacht man merkt dass und hatte gedacht, wenn ich verhältnismäßig langsam laufe, gut atmen kann und am Ende noch Puste habe, kann der gar nicht so hoch sein.

Mhhh. Gibt es da günstige gute Modelle?

Ich würde erstmal das mit den KH testen. Würdest du sagen 2Std. vorher ginge auch, oder tatsächlich nahezu direkt davor?

Zitat von remmidemmi

Was befürchtest du denn?

Ich versuche das eher zu verstehen, um zu schauen woran ich drehen könnte. Das scheint so eher nicht ideal zu sein. Ich vermutete, das das Gefälle zu groß ist und das dann dem Körper Probleme macht.

Puls hätte ich jetzt rausgenommen, weil ich persönlich gedacht hätte, das müsste man beim Laufen merken. Das kann, muss ja aber nicht zwingend zusammen hängen. Also hoher Puls muss nicht hohen Blutdruck bedeuten. Und ich hätte gedacht einen hohen Puls merkt man.

Zitat von remmidemmi

Ernährst du dich salzarm?

Nein.

Zitat von remmidemmi

Trinkst du genug?

Ja, das ist bei mir eh wichtig.

Zitat von dragonwog

Läufst du nüchtern? Wann ist die letzte Mahlzeit vor dem Laufen, wie groß der Anteil an Kohlenhydraten? Wie viel hast du vorher getrunken?

Bin nicht sicher wie das definiert ist, letzte Mahlzeit vor dem Laufen ist ca. 4Std. vorher.

Trinken kleine Flasche (250ml) so beim fertig machen/anziehen davor. Nicht hintergekippt, so eben nebenbei. Also 250ml innerhalb einer halben Stunde davor.

Endpunkt ist an einem Trinkbrunnen, da trinke ich dann auch was.

KH, keine Ahnung. Unterschiedlich würde ich sagen. Ich weiß nicht wie man das bestimmt. Mal eine kleine Portion Bratkartoffeln mit Quarkdip, mal Brötchen mit Rührei, mal dunkles Brot mit Gurke,Käse,... Meist ist eine Kiwi dabei. Mal aber auch nur Joghurt mit Obst, kommt drauf an wonach mir ist. Das scheint aber keinen Unterschied zu machen also beim Joghurt ist das Ergebnis nicht anders als bei Nudeln. Das variiert sehr, weil ich eher so esse wie der Körper es will.

Ich würde schätzen 50%.

Könnt das zuviel sein oder zu wenig oder zu lang her? Wenn ich später esse fühlt sich mein Magen zu voll vorm laufen an.

Zitat von dragonwog

Mein Blutdruck ist niedriger und mein Ruhepuls auch (roundabout 45), die beschriebenen Symptome sollten nicht damit zusammenhängen.

Du bist ja trainiert und das ist ja etwas sehr individuelles. Der niedrige Blutdruck ist dafür gewiss nicht verantwortlich, Überlegung war wie gesagt ob das Gefälle zu hoch sein könnte.

+ Frage war der BD schon immer so oder ist der durch den Sport noch weiter gesunken?

Durchschnittspuls kann ich nicht sagen, weil ich den nicht tracke.

Du wärst dann bei Pulsuhr? Oder direkt vorher was essen?

Kann ein zu hoher Puls beim Laufen damit zusammenhängen? Oder wäre das dann auch der Punkt, das der Puls dann von hoch schnell sinkt.

Frufolino  Doti Danke 🙂, habt ihr mal versucht an irgendwas zu drehen oder eine Idee. Das scheint schon häufiger so zu sein.

Ich hätte jetzt, wenn Blutzucker,... passen müssten überlegt das Cool-down deutlich auszuweiten, vielleicht auch die letzten 10min schon sehr sehr langsam zu laufen, damit der Körper sich da schon runterregelt + dann Cool-down.

Aktuell nehme ich auch die Decke.

Danke euch allen schonmal. 🙂

Hallo,

ich würde mich hier mal anschließen, auch wenn ja schon eine Weile leider hundelos.

Perspektivisch könnte ich mir aber auch das Laufen mit dem "ab und zu" Betreuungshund vorstellen.

Da Hund einfach bewegungstechnisch fehlt bin ich viel auf Fahrrad umgestiegen und im Sommer schwimmen. Für die kalte Jahreszeit dachte ich Joggen wäre vielleicht ganz nett, da Schwimmhalle nichts für mich ist.

Ich habe da jetzt recht naiv vor 3 Wochen angefangen und lief immer so, das es mir dabei einfach gut geht, gehe nicht an die Grenze und lass immer einen Tag Pause. Damit fühle ich mich so rein vom Laufen sehr wohl. Ein Ziel habe ich in dem Sinn nicht, im Moment fühlt es sich einfach sehr gut an, wie das langfristig bei Ekelwetter,... wird weiß ich natürlich nicht. 🙃

Frage:

Hat jemand von euch Erfahrung mit Uhren die auch den Blutdruck messen? Also wie zuverlässig die sind?

Bzw. ist hier noch jemand der eher niedrigen Blutdruck hat?

Oder reicht da unter Umständen eine Pulsuhr, weil das zumindest zusammenhängen kann, wobei sich das dann ja eigentlich auch ohne Belastung zeigen müsste.

Hintergrund mir ist dann nach dem Laufen Zuhause einfach sehr kalt, ansonsten geht es mir körperlich gut. Flüssigkeit und Blutzucker kann ich alles ausschließen, ich schwitze auch nicht groß nach,... fühle mich beim Laufen gut und könnte immer noch länger laufen, will es aber am Anfang nicht ausreizen, also vom Gefühl komplett im grünen Bereich, körperlich gibt's auch keine Probleme.

Aktuell sind es so 4km mit im Schnitt 7:00-7:15min/km.

Ich tracke nur gesamt über das Handy, das scheint sich aber so einzupendeln, bzw. wird es jedes Mal ein bisschen länger, aber die Geschwindigkeit ist recht konstant und scheint aktuell so mein Rhythmus zu sein.

Bin ärztlich gesund, Blutdruck im Schnitt 95/63, das ist bei mir schon immer so. Ruhepuls ist komplett normal bei 60-70.

Meine Vermutung ist jetzt, das der Blutdruck durch die Belastung natürlich hochgeht und dann eben auf mein normales Niveau abrauscht. Ich hab vorhin mal nach dem Lauf Zuhause mit meinem Gerät gemessen, da war er bei 96/70, Puls 91.

Da der BD eh niedrig bei normalem Ruhepuls ist, bin ich unsicher ob Pulsuhr allein ausreicht, das ist ja nicht streng gekoppelt und stellt sich bei der heutigen Messung, auch wenn nicht unter Belastung, erstmal auch grob so dar.

Gibt es also (bezahlbare) Modelle die den Blutdruck einigermaßen genau abbilden?

Oder vielleicht gibt es ja noch andere Läufer mit eher niedrigen Blutdruck, die da Tipps haben?

Warm-up und Cool-down mache ich, allein schon für Muskeln, Sehnen,... Ich probiere da gerade etwas rum. Aber wenn das der Grund ist, wäre es gewiss doch sinnvoller das direkt beim Lauf mal zu kontrollieren.

Und nun habe ich gelesen, das das regelmäßige Joggen den Blutdruck senken kann, das wäre eher nicht in meinem Interesse. Dann brauche ich bald nenn Salzleckstein 😁 Oder bezieht sich das dann eher auf Leute die einen zu hohen Blutdruck haben? Falls es hier Leute mit niedrigem BD gibt, wie war das bei euch?

Der nächste Check-up steht eh an, werde das dann nochmal mit meinem Arzt besprechen, gegen den BD kann man bis auf das übliche nix machen, schränkt mich im Alltag auch nicht ein.

Kurz 😁:

Empfehlenswerte Modelle die auch den Blutdruck abbilden.

Tipps.

Sorry für Text Text Text 🙃

Zitat von Atrevido

Wie macht ihr das im Alltag mit euren Senioren die entweder schlecht zu Fuß sind oder mittlerweile nicht mehr so gut allein bleiben können. Verzichtet ihr auf Unternehmungen, Freizeitaktivitäten etc. wo die Hunde früher mühelos mitkamen oder eben zu Hause geblieben sind komplett, arbeitet ihr über Sitter oder habt ihr irgendwie einen guten Kompromiss gefunden?

Hier war es auch eine Mischung. Ich glaube nicht alleine bleiben können ist noch schwieriger, als schlechter zu Fuß.

Wir haben uns einfach angepasst, das ist ja ein schleichender Prozess. Also die Runden so gewählt, das Hund es noch schafft oder sie Wagentauglich sind.

Man hat mehr abgewogen und auch mal verzichtet oder wir haben uns aufgeteilt, einer blieb beim Hund, der andere fuhr zum Geburtstag.

Ansonsten, wenn es Wichtiges war (Hochzeiten, runde Geburtstage,...) war Schnutchen auch mal 1, 2 Tage bei Freunden oder Verwandten.

Also irgendwie eine Mischung. Als Verzicht hat man es nie wahrgenommen, wie gesagt das kommt ja schleichend und die emotionale Bindung macht den Rest. War halt einfach so. Bzw. als Einschränkung manchmal schon, das ist ein Widerspruch, aber irgendwie passt es auch. Man wäre gerne mal wieder da und da hin gelaufen, aber dafür hat man auch schöne Zeit zusammen woanders verbracht.

****

Das alles wird mir jetzt erst so richtig bewusst. Es ist wie das Leben mit einem unverträglichen Hund, man stellt erst hinterher fest wie sehr man sich und sein Verhalten ganz automatisch angepasst und es aber in der Situation gar nicht so wahrgenommen hat.

Jetzt ist Schnutchen schon bald 6 Wochen nicht mehr da und sie fehlt. Zum Emotionalen bringt ein Senior natürlich auch viel mehr Tagesstrukturen und Rituale mit sich, man hat sich komplett drauf eingestellt, alles drum rum gebaut ohne es vorher so gesehen zu haben. Der Bruch ist groß.

ABER das kommt erst jetzt, neben all der Trauer hat man natürlich auch ganz andere Freiheiten wieder. Ich laufe gerade viel und das auch lange Strecken, das ist tatsächlich das was ich am meisten vermisst habe die letzten 1,5 Jahre. Aber es ist anders, es fehlt etwas, aber man ist in seinen Entscheidungen auch freier. Das klingt komisch, aber ich "genieße" das auch gerade. Aber die Umgewöhnung fällt sehr schwer - es fehlt jemand.

Und trotzdem den Urlaub entsprechend frei wählen zu können,... Pension oder länger in Betreuung geben, wäre nicht unser Ding gewesen.

Beruflich tolle Projekte annehmen zu können, ohne schlechtes Gewissen das der Partner dann zwei Wochen alles alleine wuppen muss. Wir beide mal zwei Tage bei Freunden ohne große Planung zwecks Betreuung,...

Und dann sitzt man in der S-Bahn und fängt spontan das heulen an, weil die Allgegenwart keine mehr ist. Sie war doch immer da, unterm Sitz und nun ...

Es ist sehr ambivalent im Moment. Gefühlt habe ich das auch schon zu Lebzeiten, aber es war so stark im Hintergrund. Ich habe mir gewünscht mal wieder länger gehen zu können, hätte man ja auch alleine machen können, aber dann nutzt man lieber doch die noch gemeinsame Zeit und vergammelt den Vormittag im Park. Das Training hat mir gefehlt, neue dumme Tricks,... dafür hatte man aber dann Physio,... Es war im Hintergrund, aber es war schon da. Kein Kino, Ausstellung,... bzw. alles so gestalten, das Hund nicht weggretscht und dann hilflos in der Wohnung liegt. Jetzt geht man einfach, ein komisches Gefühl.

Überhaupt die ganze Wohnung, es ist erstaunlich, es ist anders als bei einem jungen Hund, auch dort passt man sich an, an den individuellen Hund und einen Senior ganz im Speziellen. Plötzlich hat man soviel mehr Raum, den man aber eigentlich in diesem Fall gar nicht will.

Zeit ist auch so ein abartiges Konstrukt, sie vergeht soviel langsamer. Die Jahre fliegen nur so dahin und die 6 Wochen kommen einem plötzlich ewig vor, im negativen Sinn.

Musste mal raus.

Hier hat sich in bald zwei Wochen nichts getan. Morgen noch ein Test, dann wieder Besprechung mit der TA, sie überlegt nochmal, aber...

Nur für den Kopf würde ich sie so gerne nochmal durch ein CT jagen, aber letztendlich egal was rauskommt, es würde nichts bringen oder ändern, es wäre nur ein unzumutbarer Horrortripp für Schnutchen.

Alles Scheiße.

Wie sieht es denn aktuell mit dem Stress aus? Ich muss irgendwie daran denken.

Kami ist ja seit 2019 ohne Milz und hatte da nie Probleme, so vom lesen scheint es da auch keine Haftung zu geben.

In jedenfall blöd und alles Gute!

Zitat von Terrorfussel

Ich wollte mich auch nicht mit meinen Aussagen in den Vordergrund drängen, verzeih

So habe ich das auch auf gar keinen Fall verstanden Sabine!

Wie es kommt, es ist einfach schwer.

Bei Sunny mit der kurzen schweren Krankheit war es emotional die Hölle, weil so plötzlich, mein Seelenhund, ABER die reine Entscheidung war "so einfach" weil völlig alternativlos. Die Spritze eine Befreiung. Der Herzschmerz ist etwas anderes, Schmerz ist Schmerz, aber die Entscheidung,...

Telefonat mit der TA, Dienstag nächster Termin, Librela und auch wenn immer noch schlechter als vorm Röntgen, die Richtung ist ja erstmal richtig. Bis dahin weiter kühlen, Entzündungshemmer, Schonen, Massagen, Novaphon,...

Nachher gehen wir auf den Hof, da haben wir Bänke und sie kann zumindestens ein bisschen auf der Wiese liegen. Donnerstag gab's "Maul-Brummeln weil Langeweile". Ich meine sie war echt noch nie ein aktiver Hund, aber 10m hoch und runter ist doch sehr dröge, deshalb hatte ich dann auch mit dem Clickern angefangen.

Muss mal schauen wegen des Wagens, dann könnten wir zumindestens im Park gammeln, da gibt es mehr zu sehen. Rein ist nicht das Thema, aber raus muss ich mal schauen...

Zitat von Terrorfussel

Nein, wünsche es dir bitte nicht, Pest oder Cholera macht es nicht besser, gerade bei einem unsichtbaren Feind in der Nase.

Ich hoffe du weißt wie es gemeint ist Sabine. Natürlich ist das alles scheiße - unbezweifelt.

Ich habe nur gerade das Gefühl, ganz persönlich, ich könnte mit einer hoffnungslosen Situation besser umgehen. Kein "was wäre wenn", kein "VIELLEICHT braucht es mehr Zeit".

Das macht es alles nicht weniger schlimm. Jede Variante mit unvermeindlichem Ausgang ist scheiße.

Zitat von Terrorfussel

Die Zeit ist auch emotional und körperlich anstrengend, gerade wenn man sie hoch und runter tragen muss.

Ja, das tragen ist nicht das Problem, das machen wir ja nun schon 1,5 Jahre, aber die Emotion, was es in einem triggert,...

Zitat von Terrorfussel

Ich drücke ganz fest die Daumen das die Medikamente schnell und gut anschlagen!!! Doch ich weiß auch, du wirst immer in ihrem Sinn entscheiden. Ich hoffe du weißt auch, das du mich jederzeit kontaktieren kannst!!

Danke.

Das Problem, so einfach ist das mit Sehnengeschichten ja leider nicht. Da gilt leider nicht Entzündung weg und alles wieder gut, vorallem da die Überbelastung bleiben wird. Man kann nur schauen ob es auf ein Maß geht, das OK ist und hoffen dass es durch die Dauerbelastung nicht chronisch wird.

Ach ja, man liest's das schwere Herz und im Moment eher Pessimistin denn Optimistin oder vielleicht auch eher rational.

Mal sehen wie es die nächsten Tage geht. Montag kommen die Klebepads für die Pfoten. Aktuell natürlich überall Teppichstrecken, aber wie das so ist, sie tritt auch mal daneben, wobei sie das System super gut verstanden und angenommen hat.

Als reine Managementmaßnahme bis zur Entscheidung wäre bei mir auch Maulkorb drauf + sicherer Welpenauslauf mit Tabu für June.

Denn so ein Husky ist ein sehr soziales Wesen und du grenzt sie gerade massiv aus, im Generellen und in einem Maß, das sie vorher gar nicht kannte.

So ein Auslauf ist auch schnell gebaut oder besorgt, mit dem bösen A auch in ein paar Tagen da.

Sie scheint ja "nur" bei Nähe und Futter auf ihn loszugehen, braucht aber offensichtlich auch den Bezug zu dir. So sehr, das sich das in diesem heftigen Maß wiederspiegelt. So könnte sie bei dir sein, der Welpe kann nicht an sie ran und sie darf natürlich auch nicht an ihn ran.

Das ist aber nur Management im Sinne der Hündin, eine Vergesellschaftung sehe ich da trotzdem nicht.

Mir tun einfach beide leid.

Zitat von Atrevido

Ich kann dich so sehr verstehen. Auch der Wunsch nach etwas "Greifbaren". Genau dasselbe Problem haben wir hier auch.

Zum Leben zu wenig, zum Sterben zu viel...es fühlt sich an wie hinhalten..

Ganz genau