Das ist ja spannend, dass das sogar bei gut trainierten Sportlern so variieren kann.
Kardiologisch untersucht bin ich, das soll wohl alles so passen.
Dann werde ich das mal weiter beobachten, ohne mich bekloppt zu machen.
Vielen Dank für die ausführliche Antwort.
Kann mir jemand eine Frage zum Thema Puls erklären?
Wenn ich meinen Puls während des Laufens kontrolliere, komme ich scheinbar nie über 145 - 148 hinaus, obwohl ich das Gefühl habe, ich explodiere und kann nicht ansatzweise schneller.
Im Laufkurs letzte Woche hat mich die Trainerin scheinbar missverstanden und meinte "kein Problem, am Anfang ist er immer was höher und wird mit zunehmendem Trainingsfortschritt immer niedriger".
Die anderen Teilnehmer (auch alles Einsteiger) lagen irgendwo zwischen 160 - 170.
Seit heute trage ich meine Neuerwerbung, eine Garmin Laufuhr und auch die meinte "nicht mehr als 145 gemessen, kompletter Lauf im aeroben Bereich".
Grundsätzlich ist das ja das, was ich momentan trainieren möchte, nur irrritiert mich das dazugehörige Körpergefühl.
Bin ich zu schissig / sensibel / faul und MEINE nur, ich könnte nicht schneller, oder ist das ein anderer Effekt?
Ich hoffe, ich habe die Frage jetzt verständlich gestellt.
Ich habe die Gartenarbeit heute sehr frustriert abgebrochen.
Gefühlt habe ich sämtliche möglichen Krankheiten im Garten. Komische Beläge auf Bäumen und Sträuchern, durchlöcherte Blätter an gefühlt allen Stauden, Laub das ohne Grund zu Boden rieselt und trotz immer mal wieder Regen in den letzten Tagen Erde fest wie Beton.
Ich hab ganz viele große kahle Stellen in den Beeten und wenn ich jetzt noch das Unkraut raus hole, herrscht da draussen Wüste.
Ich weiß gar nicht, was tun, geschweige denn, wo anfangen.
Einzig die Tomaten werden rot.
wie lernt man es abzustumpfen, nicht immer verantwortlich zu sein, weg zu sehen, zu ignorieren. Eine lmaA Einstellung zu bekommen, nein zu sagen?
Ich hätte gerne ein step by step Programm, einen 10- Punkte Plan oder sowas.
Ich will eigentlich nicht anders sein, aber wenn man mit Füßen getreten wird, dann reichts einfach.
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In einem guten Coaching kann man so etwas erarbeiten.
Bereits für Dich mit ähnlichen Themen ausprobiert. 
Ich hab ne Stoff-Einkaufstasche vom ALDI an der mich nervt, dass die Henkel zu lang sind und so der Einkauf immer übern Boden schleift. (Jaaaa, ich bin klein.)
Wäre aber zum um den Hals hängen optimal.
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Hat jemand eine Idee wo ich so ein großartiges Hundekissen bekomme?
Egal was Du kaufst, es wird NIEMALS dasselbe sein.
Da würde ich eher nach einem neuen Kissen für den Hängesessel suchen.
(Für Dich erprobt mit unseren Katzen.)
Ich guck die Sendung zwar regelmäßig, bin aber in der realen Pferdebubble so gar nicht unterwegs.
Ist das wohl tatsächlich so, dass sich so viele Anfänger ohne reiten zu können und / oder den Umgang mit dem Pferd gewohnt sind ein billigbillig-Pferd kaufen?
Und dann trifft Anfänger-Reiter auf unausgebildetes Pferd?
Oder kommt mir das nur so vor, weil ja logischerweise nur die Problemfälle ins Fernsehen kommen?
...Wie schafft man sowas als Einzelkind ohne jegliche weitere Familie...?
Meine Mutter ist ähnlich alt, aber toitoi noch sehr fit und selbstständig unterwegs. Wir sind zwar 3 Schwestern und somit nicht alleine, wohnen aber alle deutlich zu weit weg, um täglich da zu sein.
Ich glaube, mein erster Anlaufpunkt wäre der Hausarzt, um zu erfragen, wie das Angebot für Senioren vor Ort aussieht.
Es gibt doch fast überalle Caritas, rotes Kreuz, etc.
Und dann müssten alle miteinander überlegen, was man braucht und inwieweit das vorhandene Angebot das abdecken kann.
So haben wir zum Beispiel schon einmal diesen Hausnotruf eingeführt, für den Fall das...
Aber da haben andere hier sicher noch mehr Ideen und sind tiefer im Thema als ich.
Neben dem Gesundheitlichen, gibt es ja oft auch Freizeitangebote für Senioren. Und wenn da auf die Art ein Netzwerk entsteht, hat man sicher auch öfter mal einen Ansprechpartner für kleine Sorgen und Nöte.
(Ist alles ein bißchen wirr geschrieben, ich bin hundemüde. Aber ich hoffe, Du verstehst trotzdem, was ich meine.)
Das ließ sich nur durch Blutuntersuchungen feststellen.
Also klar, bis sich alles eingespielt hatte, gabs eh noch viel Durchfall, weichen Kot und Bauchquitschen.
Wir brauchten ja auch etwas, die optimale Ernährung zu finden.
Aber der B12-Spiegel wurde begleitend alle paar Wochen kontrolliert.
In der Zeit, wo wir es über Tabletten probiert haben, war der immer zu niedrig.
Mit den Spritzen war er dann im Normbereich.
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Dank des Tipps von BettiFromDaBlock mit dem Podcast habe ich auch Folsäure und B12 überprüfen lassen, da sind die Werte tatsächlich zu niedrig und das müssen wir zusätzlich supplementieren. Da ich ein Komplett-Mineralstoffpräparat füttere, habe ich mich da auf der sicheren Seite gewähnt, aber es reicht nicht aus.
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Tatsächlich war B12 bei uns einer der ersten zusätzlichen Werte, die die Tierärztin überprüft hat.
Durch hin und her probieren in enger Absprache mit ihr hat sich rausgestellt, dass Alvas Darm oral verabreichtes B12 nicht aufnimmt. Da hätten wir supplementieren können, wie wir wollten.
Sie bekommt jetzt alle 2 Wochen B12 subkutan.
In der Erprobungsphase für die richtigen Abstände konnte man am Kot relativ zeitnah sehen, wenn der Spiegel wieder zu niedrig war.
Weil das alles wohl sehr individuell ist, würde ich da immer mit dem behandelnden Arzt gemeinsam vorgehen und nicht auf eigene Faust Präparate zufüttern.
JM2C als eigener Erfahrungswert
