Vegetarisch/Veganer Laberthread :-)

Zitat von Bodoline

Ich dachte Vitamin D ist vielleicht bei Veganern besonders kritisch weil es ja Calcium braucht und da sind die Quellen ja schon eingeschränkt

Du hattest geschrieben dass er Sojamilch nutzt, wenn er da jeden Tag von einer mit zugesetztem Calcium eine "normale" Portion (250ml) zu sich nimmt deckt das zum Beispiel schon ca ein Drittel des Tagesbedarfes. Falls er das nicht tut wäre es vielleicht eine Überlegung damit anzufangen, den Rest bekommt man mMn dann recht unkompliziert über eine vollwertige Ernährung geregelt :)

Calcium kann man recht easy über Mineralwasser mit hohem Calcium Gehalt abdecken. Ansonsten mische ich unter unser Essen im Kalkalge, weil ich Leitungswasser trinkw.

Hat hier jemand eine Empfehlung, für vegetarische oder vegane "Überraschungsboxen"? Mit Gemüse das nicht schön genug für den Supermarkt ist zum Beispiel

Zitat

Hat hier jemand eine Empfehlung, für vegetarische oder vegane "Überraschungsboxen"? Mit Gemüse das nicht schön genug für den Supermarkt ist zum Beispiel

Ich hatte rübenretter und immer noch die Retterbox von Sirplus. Mit beidem war bzw bin ich sehr zufrieden gewesen, schöne Auswahl und Qualität. Rübenretter hab ich nur abbestellt, weil ich letztlich doch zu wenig koche und vieles dann leider im Müll gelandet ist.

Schau doch mal, ob du eine solidarische Landwirtschaft in der Nähe hast, da kommt alles gleich vom Feld in deine Box, egal ob schön oder nicht schön.

Ansonsten hat gibt es doch noch diese etepete Box, die nimmt doch auch aussortiert Gemüse.

Den hier habe ich heute entdeckt und kann ihn wärmstens weiter empfehlen.

Ja der ist lecker, der vanille auch. Aber ich finde den Alpro dunkle Schokolade besser.

Ist der ohne Soja undohne gluten?

Zitat von Runa-S

Ist der ohne Soja undohne gluten?

Von Dany gibt’s einen ohne Soja und Gluten. Den kaufe ich immer