30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel
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13. März 2023 um 07:48
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Übrigens.... es ist wirklich wichtig, auch an das passende Hundefutter zu denken.
Ich habe für unseren Buddy unglaublich lange nach einer Sorte gesucht, die wirklich zu ihm passt. Immer wieder habe ich etwas Neues ausprobiert und war nie ganz zufrieden. Durch Zufall bin ich hier im Forum auf den kostenlosen Futtercheck gestoßen. Dort konnte ich sehen, welches Futter andere Hundehalter mit derselben Rasse bevorzugen und gute Erfahrungen gemacht haben.
Und was soll ich sagen, Buddy liebt sein neues Futter. Die ganze Suche hat sich absolut gelohnt.
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LG Steffi mit Buddy
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Montag:
Matcha
Banane
Erdnussmus
Sojajoghurt
Amaranthpops
Leinsamen
Heidelbeeren
Johannisbeeren
Erdbeeren
Brombeeren
rote Beete
Quinoa
Karotte
Kichererbsen
Zimt
Pfeffer
Frühlingszwiebel
Olivenöl
Kirschen
Zitronensaft
Dienstag:
Orange
Kartoffeln
Tomaten
rote Linsen
Zwiebeln
Knoblauch
Sellerie
Kurkuma
Kreuzkümmelsamen
Senfsamen
Chili
Koriandersamen
Kardamomkapseln
Mittwoch:
kam nix neues dazu
Donnerstag:
Pastinake
Spinat
Postelein
Tahini
Apfel
Thymian
Weintrauben
Freitag:
Cashewkerne
Salat
Radieschen
Aubergine
Petersilie
Rettich
Gurke
Paprika
Granatapfel
Champignons
Saure Gurken
Samstag:
Schwarzbohnen
Mungobohnen
Avocado
Sonntag:
Brokkoli
55/30
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Montag
Erdbeere, Himbeere, Rote Johannisbeere, Löwenzahnsalat, Rote Beete
Knollensellerie, Karotte, Tofu, Frühlingszwiebel, Wildsalat, Ruccola, Zwiebelsprossen
Dienstag
Belugalinsen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Tomate (aus der Dose), Zwiebeln, Kartoffeln
Mittwoch
Brombeere, Grünkohl, Mangold, Koriander, Leinsamen
Sauerkraut, Paprika, Kidneybohnen, Chilischote
Donnerstag
Apfel, Haselnüsse, Walnüsse, Pekannüsse
Freitag
Tellerlinsen
Kopfsalat, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne
Ingwer
Samstag
Lauch, Kichererbsen
Clementinen
Am Sonntag kamen noch Pilze dazu
39/30
Ich finde diesen Thread toll, ich fand es schön mitzubekommen, was ihr alle so im Durchschnitt esst und für mich war es beruhigend zu sehen, dass ich recht vielfältig esse.
Mit diesem Sonntag beende ich meine Mitschrift über das was ich esse :)
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Ich bin nicht unbedingt so der intrinsisch motivierte Esser, ich schreib hier noch bisschen mit, motiviert mich und macht mir Spaß... außer ich schreib am Ende allein hier, dann hör ich auch auf
Also, Montag:
Buchweizen
Hirse
Hanfsamen
Chiasamen
Leinsaat
selbst getrocknete Äpfel ausm Garten
Mandelmilch
Pecannüsse
Cashew
Wirsing
Knoblauch
Mangold
Champignons
Möhren
Blumenkohl
Aubergine
Zucchini
Erbsen
Gierschspitzen ausm Garten
der erste Sauerampfer
Sojajoghurt
= 21/30
- Vor einem Moment
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Vielen Dank für den Tipp, Steffi! Den Futtercheck werde ich mir definitiv mal ansehen. Besonders die kostenlosen Futterproben finde ich natürlich spannend - das probiere ich gleich mal aus. 😄
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Montag
Birne
Kiwi
Mandarine
Apfel
Kartoffel
Spinat
Dienstag
Leinsamen
Sonnenblumenkerne
Brokkoli
Paprika
Zucchini
Soja (zählt Soja?)
Sesam
Mittwoch
Mango
Cashewnüsse
Tomate
Knoblauch
Zwiebel
Romana Salat
Petersilie
20/30 da muss ich mich die nächsten Tage noch ranhalten
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Montag:
Buchweizen
Hirse
Hanfsamen
Chiasamen
Leinsaat
selbst getrocknete Äpfel ausm Garten
Mandelmilch
Pecannüsse
Cashew
Wirsing
Knoblauch
Mangold
Champignons
Möhren
Blumenkohl
Aubergine
Zucchini
Erbsen
Gierschspitzen ausm Garten
der erste Sauerampfer
Sojajoghurt
Dienstag:
Tomaten
Kartoffeln
Mittwoch:
Zwiebeln
Brokkoli
Paprika grün und rot
Banane
Gurke
Avocado
Zitrone
30/30
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Meine Woche 3 ist rum. So Tiefkühl Mixe Gemüse, Obst oder Kräuter finde ich schon ganz praktisch, finde es als Einzelperson sonst schwierig so viel verschiedenes zu haben, soll ja auch nix schlecht werden.
Tag 1
Weintrauben, weiße Bohnen, Erbsen, grüne Bohnen, Möhren, Sellerie, Lauch, Gurke, Banane, Soja, TK 8 Kräuter-Mix
Tag 2
Kirschen, Zucchini, Tomaten, Paprika
Tag 3
Kartoffeln, Spinat, Apfel, Mandeln
Tag 4
Basilikum, Cashewkerne, Brokkoli
Tag 5
Pfirsich, Litschi, Mango, Ananas, Papaya
Tag 6
kam nix neues dazu
Tag 7
Sonnenblumenkerne, Sesam
36/30
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Alles anzeigen
Montag
Birne
Kiwi
Mandarine
Apfel
Kartoffel
Spinat
Dienstag
Leinsamen
Sonnenblumenkerne
Brokkoli
Paprika
Zucchini
Soja (zählt Soja?)
Sesam
Mittwoch
Mango
Cashewnüsse
Tomate
Knoblauch
Zwiebel
Romana Salat
Petersilie
20/30 da muss ich mich die nächsten Tage noch ranhalten
Donnerstag
Salbei
Rote Beete
Basilikum
Frühlingszwiebel
Walnuss
Kürbiskerne
Macht dann 26/30
- Vor einem Moment
- Neu
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