30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel
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Montag
Erdbeere, Himbeere, Rote Johannisbeere, Löwenzahnsalat, Rote Beete
Knollensellerie, Karotte, Tofu, Frühlingszwiebel, Widsalat, Ruccola, Zwiebelsprossen
Dienstag
Belugalinsen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Tomate (aus der Dose), Zwiebeln, Kartoffeln
18/30
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7. März 2023 um 18:54
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30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel - Vor einem Moment
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LG Steffi mit Buddy
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Montag
Birne, Leinsamen, Zwiebel, Feldsalat, Paprika, Avocado, Radieschen
Dienstag
Melone, Erdbeere, Kiwi, Chiasamen, Brokkoli, Bambus, Pilze, Karotte, Sesamsaat
16/30
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Montag
Erdbeere, Himbeere, Rote Johannisbeere, Löwenzahnsalat, Rote Beete
Knollensellerie, Karotte, Tofu, Frühlingszwiebel, Wildsalat, Ruccola, Zwiebelsprossen
Dienstag
Belugalinsen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Tomate (aus der Dose), Zwiebeln, Kartoffeln
Mittwoch
Brombeere, Grünkohl, Mangold, Koriander, Leinsamen
Sauerkraut, Paprika, Kidneybohnen, Chilischote
27/30
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Meine Woche 2 ist rum, die 30 voll - das mit den Kräuter ist weiterhin ausbaufähig.
Mir gefällt es aber richtig gut weil es sich positiv auf meine Ernährung auswirkt, ohne Verbote ohne Druck

Tag 1
Rotkohl, Apfel, Gurke, Kiwi, Soja, Porree, Zwiebel, Cashewkerne, Mandeln, Paranüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse
10
Tag 2
Rucola, Möhre, Kichererbsen, Birne, Banane
5
Tag 3
Paprika, Kirsche, Basilikum, Amaranth, Sonnenblumenkerne
5
Tag 4
Tomate
1
Tag 5
Schnittlauch, Blumenkohl, Sesam
3
Tag 6
Kartoffeln, Petersilie
2
Tag 7
weiße Bohnen, grüne Bohnen, Sellerie, Erbsen, Weintrauben
5
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Montag:
Matcha
Banane
Erdnussmus
Sojajoghurt
Amaranthpops
Leinsamen
Heidelbeeren
Johannisbeeren
Erdbeeren
Brombeeren
rote Beete
Quinoa
Karotte
Kichererbsen
Zimt
Pfeffer
Frühlingszwiebel
Olivenöl
Kirschen
Zitronensaft
Dienstag:
Orange
Kartoffeln
Tomaten
rote Linsen
Zwiebeln
Knoblauch
Sellerie
Kurkuma
Kreuzkümmelsamen
Senfsamen
Chilli
Koriandersamen
Kardamomkapseln
Heute hab ich nur gefrühstückt und es gibt Reste von gestern, deswegen wird nix groß dazu kommen. Bin aber auch schon seit gestern bei 33.
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Vielen Dank für den Tipp, Steffi! Den Futtercheck werde ich mir definitiv mal ansehen. Besonders die kostenlosen Futterproben finde ich natürlich spannend - das probiere ich gleich mal aus. 😄
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Montag
Birne, Leinsamen, Zwiebel, Feldsalat, Paprika, Avocado, Radieschen
Dienstag
Melone, Erdbeere, Kiwi, Chiasamen, Brokkoli, Bambus, Pilze, Karotte, Sesamsaat
Mittwoch
Ananas, weiße Bohnen, Aubergine, Zucchini
20/30
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Montag:
Hirse
Buchweizen
Cashew
Paranuss
Apfel
Banane
Leinsamen
Hanfsamen
Paprika
Zucchini
Aubergine
Tomate
Knoblauch
Zwiebel
Datteln
Champignons
Chilischote
Kartoffeln
Kichererbsen
Himbeeren
Dienstag:
Kürbis
Mohrrübe
Mittwoch:
Erbsen
Grüne Bohnen
Sellerie
Petersilie
26/30
Wenn Kräuter im Tee auch zählen, also lose und frisch aufgebrüht: Thymian, Holunderblüten (aus dem Garten, selbstgetrocknet), Lindenblüten, Salbeiblätter, Brennnessel

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Montag:
Spinat, Gurke
Dienstag:
Eisbergsalat, Kohlrabi, Radieschen, Möhre, Koriander, Limette, Tomate, Zwiebel
Mittwoch:
Brokkoli
11/30
Diese Woche ist etwas schleppend... ich gehe nachher mal einkaufen.

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Montag:
Matcha
Banane
Erdnussmus
Sojajoghurt
Amaranthpops
Leinsamen
Heidelbeeren
Johannisbeeren
Erdbeeren
Brombeeren
rote Beete
Quinoa
Karotte
Kichererbsen
Zimt
Pfeffer
Frühlingszwiebel
Olivenöl
Kirschen
Zitronensaft
Dienstag:
Orange
Kartoffeln
Tomaten
rote Linsen
Zwiebeln
Knoblauch
Sellerie
Kurkuma
Kreuzkümmelsamen
Senfsamen
Chilli
Koriandersamen
Kardamomkapseln
Mittwoch:
kam nix neues dazu
Donnerstag:
Pastinake
Spinat
Postelein
Tahini
Apfel
Thymian
39/30
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Montag
Birne, Leinsamen, Zwiebel, Feldsalat, Paprika, Avocado, Radieschen
Dienstag
Melone, Erdbeere, Kiwi, Chiasamen, Brokkoli, Bambus, Pilze, Karotte, Sesamsaat
Mittwoch
Ananas, weiße Bohnen, Aubergine, Zucchini
Donnerstag
Papaya, Mango, Knoblauch, Lauchzwiebeln
24/30
- Vor einem Moment
- Neu
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