30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel

So sah mein bunter Teller gestern aus.

Gemischter Sakat mit Smashed Potatoes und Tzaziki.

Bei Salaten und Gemüsesuppen kommen ja direkt eine Menge dazu.

Heute mache ich mir Spargel mit Kartoffeln und Hollandaise.

Zitat von Trixie03

Zitat von wilderbse

Ich zähle nur O+G und Pseudogetreide sowie Saaten und Nüsse. Oliven- oder Sesamöl zählt da für mich jetzt nicht dazu.

Das mache ich auch so

Dann ziehe ich mein Olivenöl wieder aus der Liste ab. Dafür hab ich die Nabdeln aus meunem Nachtisch nicht mitgerechnet, wril verarbeitet in Süssigkeit.

Bzw Abnehmen/gesund ernähren ohne Cheatday würde ich keine 3 Wochen durchhalten.

Zitat von Trixie03

vor allem beim Obst, da habe ich z.B. pro Woche fünf Mal Birne gegessen, jetzt suche ich nach Alternativen.

Das habe ich auch gehabt wobei ich beim Obst halt auch immer im Zwiespalt bin, weil es ja auch nicht so dolle ist wenn die Mango einmal um die halbe Welt geschippert wird

Ist irgendwie schwierig… Äpfel mag ich zum Beispiel gar nicht so gerne. Bananen kommen auch aus Pusemuckel, genauso wie Kiwi, Khaki und co.

Schwierig…

Zitat von Trixie03

Zitat von Schaefchen2310

Das habe ich auch gehabt wobei ich beim Obst halt auch immer im Zwiespalt bin, weil es ja auch nicht so dolle ist wenn die Mango einmal um die halbe Welt geschippert wird

Ist irgendwie schwierig… Äpfel mag ich zum Beispiel gar nicht so gerne. Bananen kommen auch aus Pusemuckel, genauso wie Kiwi, Khaki und co.

Schwierig…

Ja das ist es, Äpfel mag ich auch nicht so, Mango, Ananas und so kaufe ich oft eingefroren, gibt es bei uns im Bioladen. Da gehe ich nicht davon aus bzw. hoffe ich, dass sie nicht halb um die Welt geschippert ist, Mango wächst ja auch z.B. auch in Spanien.

Und ich kann in Äpfeln baden :)

Ich kaufe mir häufig eine 5 Kilokiste, gerne von den 'Hageläpfeln' oder 'zu kleinen Äpfeln' etc, das ist obsttechnisch aber auch etwas einseitig.

Eingefroren kaufe ich gerne Blaubeeren oder Beerenmischungen, alles auch aus dem Bioladen.

Ich hab jetzt ohne Öl und Gewürze 29 :)

Dieser Thread ist echt super. Vor allem, weil es nicht darum geht, irgendwas wegzulassen. Hinzufügen macht immer Spaß und nebenbei ersetzt man vielleicht sogar was, ohne bewusst drauf verzichten zu müssen. Schöne Idee!