Fragen, die man sich sonst nicht zu stellen traut - Teil 15

@Kaleidoskop

Ich drucke da öfter mal Urlaubsfotos in verschiedenen Größen aus und bin zufrieden.

Immer am Automaten. Handy dran, auswählen, ausdrucken, fertig.

Da ich nicht weiß, wo ich fragen soll, frag ich halt hier

Hilft Schwimmen (angedacht ist 3x pro Woche) beim Konditionsaufbau und etwas beim Muskelaufbau oder geht das nur mit Cardio und Krafttraining?

Zitat von oregano

Da ich nicht weiß, wo ich fragen soll, frag ich halt hier

Hilft Schwimmen (angedacht ist 3x pro Woche) beim Konditionsaufbau und etwas beim Muskelaufbau oder geht das nur mit Cardio und Krafttraining?

Für dich? Ich würde das eher in die Richtung gelenkschonende Cardio schieben. Kommt drauf an wie du schwimmst.

Zitat von bad_angel

Zitat von oregano

Da ich nicht weiß, wo ich fragen soll, frag ich halt hier

Hilft Schwimmen (angedacht ist 3x pro Woche) beim Konditionsaufbau und etwas beim Muskelaufbau oder geht das nur mit Cardio und Krafttraining?

Für dich? Ich würde das eher in die Richtung gelenkschonende Cardio schieben. Kommt drauf an wie du schwimmst.

Ich habs befürchtet

Ich hasse Fitnesscenter leider wie die Pest und draußen joggen und radfahren fallen für mich zurzeit aus diversen Gründen raus

aber Kondition bringt es doch oder???

Kondition wird sich auch beim Schwimmen aufbauen. Muskeln genauso

Die Frage ist aber was willst du damit bezwecken? Welche Muskeln willst du aufbauen und wozu?

Zitat von oregano

Zitat von bad_angel

Für dich? Ich würde das eher in die Richtung gelenkschonende Cardio schieben. Kommt drauf an wie du schwimmst.

Ich habs befürchtet

Ich hasse Fitnesscenter leider wie die Pest und draußen joggen und radfahren fallen für mich zurzeit aus diversen Gründen raus

Du kannst das doch trotzdem machen. Je nachdem wie voll das Schwimmbad ist kannst du doch auf Zeit schwimmen. Wir sind immer 20 Bahnen á 50m geschwommen. Also 1 km, mit der Zeit wurden wir echt schneller. Oder wenn du Brustschwimmen machst, kannst du dich ja konzentrieren Kraft rein zu legen. Rückenschwimmen oder mal eine Bahn nur mit den Beinen usw.

Nicht umsonst haben Schwimmer ein breites Kreuz.

Ich hab von Sport und vom Schwimmen insbesondere (darin bin ich sogar echt schlecht^^) absolut keine Ahnung. Ich hab nur gemerkt, dass meine Kondition durch das super langsame Spazierengehen arg nachgelassen hat

Und Muskeln schaden eh nie...dann trägt sich Finya leichter

Mein Ziel ist nicht in einem Jahr super durchtrainiert zu sein, sondern allgemein einfach wieder fittee zu werden

Also taugt schwimmen dafür schon, wenn man das sinnvoll angeht?

Zitat von oregano

Ich hab von Sport und vom Schwimmen insbesondere (darin bin ich sogar echt schlecht^^) absolut keine Ahnung. Ich hab nur gemerkt, dass meine Kondition durch das super langsame Spazierengehen arg nachgelassen hat

Und Muskeln schaden eh nie...dann trägt sich Finya leichter

Mein Ziel ist nicht in einem Jahr super durchtrainiert zu sein, sondern allgemein einfach wieder fittee zu werden

Also taugt schwimmen dafür schon, wenn man das sinnvoll angeht?

Ja find ich schon. Du machst ja nichts falsch wenn du es einfach probierst. Schaden kann es eh nicht. Ich würd halt schauen, das es kein Rentnerschwimmen wird, sondern so

Das ist für den Nacken angenehmer. Eine Schwimmbrille kann ich nur empfehlen.