Das Essen und die Kilos

Oje, aber zwischendurch etwas gönnen muss man sich auch, sonst endet das bei mir gerne in einem ausgewachsenen Fressanfall. Also lieber ein Keks als anders.
Bei Heißhunger hilft bei mir Zähneputzen gehen.

Mein Sohn und ich haben uns gerade Burger von McDoof gegönnt ..
Er beißt rein, guckt mich an und sagt: "Frustrierend. Dein Diätessen schmeckt besser."

Jetzt muss ich für morgen die BigMacRolle machen ...

...danke euch! werd ich mal versuchen. Das Problem ist auch nicht der eine Keks oder das eine Stück Kuchen. Mehr so die Packung Kinderriegel am Wochenende...

So Fressattacken hatte ich ganz lange nicht und ich erlaube mir schon recht viel weil ich auch ganz eben nicht auf Pizza, Kuchen und co. verzichten mag aber das alles halt in Maßen. Das hat 1 1/2 Jahre und 67 Kilo Abnahme lang echt gut geklappt nur momentan ist irgendwie der Wurm drin. Aber gut. Heute ists schon deutlich besser, eigentlich bin ich recht zuversichtlich dass sich das wieder gibt aber trotzdem. Gnaa!

Zitat von RatzRatz

Ich bin genervt...Seit etwa 2 1/2 Wochen bin ich irgendwie echt aus dem Tritt. :| Könnte ständig futtern und kann mich kaum zusammenreißen. Das dicke Teufelchen auf meiner Schulter sagt dann immer: Aaach, kein Stress! Du hast SO unfassbar viel abgenommen, da machen zwischendurch mal 2 Kilo mehr nichts.
Das noch dickere Teufelchen sagt: Du doofe Kuh, was frisst du auch so viel! Dein Jahresendziel kannste eh vergessen: Da nimm dir nen Lebkuchen...und nen Keks...

Trinkst Du gerne Kaffee??? Wenn ich diese Drecksteufelchen auf meiner Schulter sitzen habe, dann mache ich mir einen Kaffee mit Milch oder Milchschaum. Den genieße ich dann und der Heißhunger auf Süßes und auf's Futtern ist bei mir erstmal weg.

Was mir auch hilft, ist dann, eine kleine Hand voll Nüsse zu essen oder wirklich 1-2 Rippchen Zartbitterschokolade - langsam auf der Zunge zergehen lassen. Ich persönlich HASSE Zartbitterschokolade, aber sie hat mir das eine oder andere Mal bei solchen Anfällen sehr gut geholfen.

Halte durch!!!

@YvonneKuchen

Gratulation und Danke für den Tip! Vielleicht hilfts ja. eigentlich kam ich mit etwas Obst mit Sojajoghurt und Zimt ganz gut hin bei Süßhunger, klappt meist aber nicht immer. Ich hab jetzt seit Mai 2017 mit Weight Watchers 67 Kilo abgenommen...ok...Nur noch 65,6 Im Prinzip funktioniert das toll weil die Lebensmittel ja nicht nur nach Kalorien sondern auch nach "Wertigkeit" berechnet werden. Das System hat ein paar Schwächen die mir nicht so gefallen, aber im Großen und Ganzen komme ich damit gut klar. So. Das alles mal raus zu lassen hat grad schon geholfen.

Meinen großen Respekt bei dieser Gewichtsabnahme!

Zitat von Schlupito

Trinkst Du gerne Kaffee??? Wenn ich diese Drecksteufelchen auf meiner Schulter sitzen habe, dann mache ich mir einen Kaffee mit Milch oder Milchschaum. Den genieße ich dann und der Heißhunger auf Süßes und auf's Futtern ist bei mir erstmal weg.
Was mir auch hilft, ist dann, eine kleine Hand voll Nüsse zu essen oder wirklich 1-2 Rippchen Zartbitterschokolade - langsam auf der Zunge zergehen lassen. Ich persönlich HASSE Zartbitterschokolade, aber sie hat mir das eine oder andere Mal bei solchen Anfällen sehr gut geholfen.

Halte durch!!!

Danke!! Und ja stimmt, Zartbitterschokolade ist auch ne gute Idee. Im Prinzip weiß ich ja auch wies geht nur das Maß halten ist grad echt schwer...Und dann noch überall Weihnachtsleckereien.

Du schaffst das!!! Nicht nachgeben, Du ärgerst Dich danach umsomehr.
Auch wenn Weihnachten ist.
Genieße einfach die Zeit und sage zu dem inneren blöden Schweinehund "Hau ab und lass mich in Ruhe!"
Das wird schon wieder, weißt ja, was Dir gut tut.