Lauftraining (mit und ohne Hund)

Zitat von Schwabbelbacke

Gesund ins Ziel kommen ist doch das wichtigste. wie schnell man das erreicht hat, ist zweitrangig

Und Spaß dabei haben!!!!

Also ich habe gestern Abend schon gemerkt, wie extrem der Unterschied allein durch die Zugkraft des Hundes ist. Der Labbi, der uns begleitet hat, hat seeeehr gemäßigt im Trab gezogen und meine kleine Hüpfkanone musste durchgehend ausgebremst werden

Ich merke heute übrigens Muskeln, die ich sonst nach dem laufen nicht spüre Vermutlich einfach, weil ich sehr viel gegenhalten musste.

Ist aber auch mal gut, so konnten wir das "eeeeeaaasyyyyyyy" auch mal gut üben und es hat zum Schluss schon ganz gut funktioniert.

Zitat von Schaefchen2310

Und Spaß dabei haben!!!!

stimmt

Das ist genau so wichtig, wie heil ankommen.

Oh ja, es ist ein irrsinniger Unterschied, je nachdem wie die hunde ziehen.

siri kann richtig ordentlich gummi geben, sodass sie mich völlig an die Grenzen bringt. Aber, wenn ich langsamer werde, dann werd ich das, ohne dass ich merke, das ich sie deutlich bremse. 7,5kg haben mir einfach nicht so viel entgegen zu setzen.

aber, weil ich kein besonders guter läufer bin, mag ich zb auch nicht mit manni laufen (außer ab und zu mal intervalle).

der ist mir zu schnell und zu kräftig (selbst jetzt noch, obwohl er nur noch ein knochengestell ist). Bei manni bin ich immer froh, dass er langsamer wird und aus dem zug raus geht, wenn er merkt, ich komm nicht mit. Aber der unterschied zwischen Zug und nicht zug ist bei ihm gigantisch, während der mir bei siri kaum auffällt.

Schwabbelbacke Hehe, ich leih dir mal das Jumitier aus

Ich fand das halt echt spannend zu sehen gestern. Jumi zog durchgehend und auch echt ordentlich, wenn ich sie gelassen habe.

Der Beauceron ebenfalls und der Labbi war zwar anfangs total aufgeregt, zog aber nur im Trab und eben auch eher gemäßigt und hat sich dann nach ca. 2km komplett rausgenommen und wollte nicht mehr.

So unterschiedlich sind die Hundis

Zitat von Schaefchen2310

Schwabbelbacke Hehe, ich leih dir mal das Jumitier aus

nene, ich komm nicht hinter ihr her.

das pack ich nicht. wie gesagt, ich bin ein großer Klotz für die kleine. es scheitert also immer an mir und nicht an ihr.

außerdem ist jumi noch schwerer wie manni in seiner höchstzeit. da bin ich nur noch ein sack, den sie hinter sich her schleifen muss.

Zitat

Zarte 7,5kg... na die kann ich locker tragen *haha*

um die 7,5kg mach ich mir keine sorgen

Zitat

Hoffe, du machst schon Krafttraining....

ja, mach ich

Wobei wir am Montag lustige "Ballspiele" beim Sklaventraining gemacht haben. und mein Mann hat mir den 5kg Sandball 1x richtig fies auf den Fuß gepfeffert und 1x so blöd geworfen, dass mir das Handgelenk komisch umgeknickt ist. beides ist derzeit ein kleinwenig steif und das Handgelenk auch minimal schmerzhaft.

Die anderen Ballspiele haben aber tatsächlich spaß gemacht. nur die letzte übung, tief in die Kniebeuge gehen, Hände auf den Kopf und halten, anschließend Fuß 1 auf die Zehenspitzen stellen, wieder halten und dann Fuß 1 wieder absetzen und Fuß 2 auf Zehenspitzen stellen und halten, war echt hart.

Zitat

Das wird ein einziger Spaß....

ich freu mich schon drauf!

Ich drücke die Daumen Jenny

Wir könnten auch schneller sein, wenn ich mich mehr trauen würde aber gut, wir sind noch am Anfang.

Naja, wir joggen 1km und dann ist erstmal mindestens 500m Laufpause

Letztes mal hatten wir nach über Monaten Laufpause 3,57km in 34 Minuten Im Herbst hatten wir noch eine Pace von 7,49

Zitat von Niesy

Naja, wir joggen 1km und dann ist erstmal mindestens 500m Laufpause

Letztes mal hatten wir nach über Monaten Laufpause 3,57km in 34 Minuten

das ist doch egal.

ich hab auch Gehpausen. Vor allem, wenn ich den Hund eingespannt habe. Da lauf ich einfach schneller und brauch dementsprechend schneller eine pause, weil ich seitenstechen bekomme.

Ich rechne immer noch grob: 3km = 30 Minuten, 5km = 50 Minuten (je nach Steigungen passt es, oder auch nicht so ganz)

aber ich setz mich da selber nicht so weit unter druck, als das ich sage, ich MUSS jetzt aber schneller sein.

Müssen muss ich nur sterben und das dauert hoffentlich noch gaaaanz lange

Zitat von Schwabbelbacke

Zitat von Niesy

Naja, wir joggen 1km und dann ist erstmal mindestens 500m Laufpause

Letztes mal hatten wir nach über Monaten Laufpause 3,57km in 34 Minuten

das ist doch egal.

ich hab auch Gehpausen. Vor allem, wenn ich den Hund eingespannt habe. Da lauf ich einfach schneller und brauch dementsprechend schneller eine pause, weil ich seitenstechen bekomme.

Ich rechne immer noch grob: 3km = 30 Minuten, 5km = 50 Minuten (je nach Steigungen passt es, oder auch nicht so ganz)

aber ich setz mich da selber nicht so weit unter druck, als das ich sage, ich MUSS jetzt aber schneller sein.

Müssen muss ich nur sterben und das dauert hoffentlich noch gaaaanz lange

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Peter von Simply Outside meinte wir sollen lieber bis nächstes Jahr warten und dann erst dort starten.