Lauftraining (mit und ohne Hund)

Stups.. Ich kann Katzenwäsche mit warm Wasser aus dem Wasserkocher empfehlen.. So mach ich dass beim campen. Wasser warm machen, in Schüssel und dann waschen. Nicht optimal aber besser wie kalt..

Lass den Schweinehund doch zuhause und schonmal Wasser kochen. Kann er auch gleich Suppentopf dazu nehmen, mit Wasser füllen und aufm Herd warm machen.

Ich kann mich heute kaum rühren, es wird ein ruhiger Tag bei uns

An alle heutigen Läufer: Ich denk an euch und bin sehr stolz, dass ihr euch aufraffen könnt

Wir machen heut laufpause ...

Ich war gestern mit Tarek (hatte nachher Hundesporttraining mit Nicci) auf nem fremden Vitaparcour, hab gedacht dann verlauf ich mich da nicht, immer den Täfelchen nach.

Himmel war echt ... enge Trampelpfade, viel Wurzel und Gestein und immer wieder kurze Strecke hoch und gleich wieder runter ...

Tempo ging so nicht wirklich aber wir haben uns durchgekämpft. Und es war ne gute übung für rechts/links und laaaangsam üben ... und bis auf die letzte längere Steigung, die ich dann gehend hinter mich gebracht hab, konnte ich auch überall hoch laufen.

Dafür hab ich heut am Hintern rechts Muskelkater

8:30 geht hier nicht, Cati soll erstmal zum TA und die macht erst um 9 auf.

Dafür packe ich meine Schneeschuhe und Tourenski in's Auto und fahre direkt weiter zu unserem Hausberg. Schauen wie der Schnee da aussieht.

Also vermutlich Laufpause heute, weil ich den Berg hoch will.

Zitat

wir waren unterwegs... yeah...

Entspannte 5km inkl nervigen HH und netten HHs

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Du siehst so entspannt aus ich mach lieber keine selfies nach dem laufen und ich lauf momentan nur 2,5km

Nervige Hundehalter bleiben uns zum Glück bisher erspart.

Wie macht ihr das eigentlich bei Muskelkater? Ich werd heut sicher nicht laufen, aber wartet ihr einfach ob es deutlich besser ist und macht n leichten lauf oder wartet ihr ab bis ihr gar nix mehr von spürt?