Lauftraining (mit und ohne Hund)

Die Swiffer stell dir vor du läufst mit einem uraltem Hund, der noch will aber nicht mehr kann. Das ist ruhiges Tempo

7mm ? Ooooh ha.....

Beim Wadenheber hast ja - wenn die Ferse richtig schön tief hängt - ne guuuute Dehnung für Fuß und Wade. Und eben dann beim Heben die Anstrengung für die Wadenmuskeln...

Ich mags zum Aufwärmen ganz gerne.

Zitat von rinski

Die Swiffer stell dir vor du läufst mit einem uraltem Hund, der noch will aber nicht mehr kann. Das ist ruhiges Tempo

ich Versuch es ja..... ich denk auch immer „oh, so bist schön langsam....laaaahaaaaam.“

Und dann kommt am Ende doch wieder ne schnellere Zeit raus.

Bei so großen Einlagen würde ich davon ausgehen daß die normalen Schuhe nicht passen können.

Einlage einpacken, Schuhe kaufen die mit Einlagen passen, würde ich sagen.

Und wenn die Einlagen schon 6mm Sprengung haben bei Schuhkauf vielleicht darauf achten, daß da nicht nochmal viel Sprengung dazu kommt. Oder sollst du mit 14+mm Sprengung laufen? Wurde da was zu gesagt?

Zitat von rinski

Bei so großen Einlagen würde ich davon ausgehen daß die normalen Schuhe nicht passen können.

Einlage einpacken, Schuhe kaufen die mit Einlagen passen, würde ich sagen.

Und wenn die Einlagen schon 6mm Sprengung haben bei Schuhkauf vielleicht darauf achten, daß da nicht nochmal viel Sprengung dazu kommt. Oder sollst du mit 14+mm Sprengung laufen? Wurde da was zu gesagt?

sag ja, die Einlagen mit meinen Füßen passen nun nicht mehr zum Schuh.

so in der Kombi hätte ich den Schuh nicht gekauft, weil einfach bäh. fühlt sich nicht gut an.

komm gerade vom Bunert (Lauffachgeschäft) zurück.

Die sagte auch, bei der Einlage kann kein normaler Schuh mehr passen, aber die haben wohl was da, was passen könnte.

außerdem meinte sie, meine Schuhe wären schon arg runter gelaufen.

Ich wusste zwar, dass bald neue anstehen, aber dass es schon so "schlimm" ist, dachte ich jetzt nicht.

Die hat mir angeboten, direkt welche Probezulaufen, aber das geht wegen der 2€-Münz großen Blase einfach nicht.

Weder der Orthopäde, noch die im Sanitätshaus haben was zum Thema Sprengung gesagt.

ich war selbst überrascht, wie dick die Einlagen an den Fersen sind. dachte eben, die währen ähnlich dick wie die normalen.

Naja, dafür war ich ja gerade im Sportladen.

Denk, übernächste Woche kann ich da erst wieder hin. Bis mitte nächster Woche wird die Blase sicher brauchen (auch wenn sie jetzt komplett auf und ausgesifft ist) und dann hab ich erst mal keine zeit

Schwabbelbacke was für Schuhe hast du denn derzeit unter den Füßen und wie viel Sprengung hatten die?

Zitat von Die Swiffer

Schwabbelbacke was für Schuhe hast du denn derzeit unter den Füßen und wie viel Sprengung hatten die?

jetzt haust du mich gleich

bis auf die Marke (asics) kann ich dir das nicht sagen.

als ich die gekauft hatte, wollte ich mit dem laufen anfangen.

hab die angezogen und mich sofort sau wohl gefühlt. dann aber, weil der Herr zu Hause meinte, wenn man anfängt, dann nur so und so, wieder aufgehört, weils mir keinen Spaß gemacht hat.

dann lagen die sicher 6-8 Monate im Schuhkarton rum.

und anfang des jahres hab ich wieder angefangen und mich in den Schuhen immer noch wie zu Hause gefühlt.

Da hatte ich von Sprengung und all dem anderen "kram" noch nie was gehört.

ich hab mir damals 2 verschiedene paar schuhe gekauft.

nachdem ich mit denen jetzt unterschiedlichst gelaufen bin, würde ich sagen, dass die, die ich gestern an hatte, auch relativ wenig gedämpft sind (zumindest im vergleich zu den anderen). die anderen zieh ich recht gerne an, wenns nicht ins Gelände geht. dafür kann ich die schuhe, die ich gerne im gelände anhabe, auf asphalt zb echt vergessen.

Schwabbelbacke ich hau dich nicht. Bei Asics gehts mir genauso... konnt ich mir nie merken. Bin früher alle 5 Monate mit den alten Hallentretern in den Laden und hab mir „die in Neu“ geben lassen und wieder rausgelatscht. Ging mir aber bei der kompletten Ausrüstung so. Selbst bei den Schlägern.

Drück die Daumen, dass die Blase bald verheilt ist und du Schuhe kaufen und laufen kannst.

So is das ja nix.

Lass dich trösten, ich kauf Schuhe noch heute so- anziehen und wohlfühlen. Sprengung- keine Ahnung, ich mag aber am liebsten Schuhe mit viel Bodenkontakt, also wahrscheinlich eher mit wenig Sprengung. Mit diesen aufgepolsterten knick ich um und habe kein Gefühl für den Boden. Deswegen klingen deine Einlagen irgendwie grauslig.

Hier wirds die nächsten Tage wieder ordentlich heiß, dazu pruste und huste ich mal wieder ordentlich vor mich hin, ich liebe den Heuschnupfen. Mal sehen wie es morgen früh lufttechnisch geht, heute war ne Katastrophe. Immer nach den Nachtdiensten so arg, anscheinend halten Bravectohunde den Hausmilbenbestand niedrig, anders kann ich es mir nicht erklären.

Zitat von Die Swiffer

Drück die Daumen, dass die Blase bald verheilt ist und du Schuhe kaufen und laufen kannst.

So is das ja nix.

ach, ich mach mir da keinen kopf. es wird schon irgendwas geben, was zu mir passt. und ich hatte früher immer, bei jedem neuen paar schuhe, direkt blasen an den füßen. also ists jetzt auch nix, womit ich nicht leben kann.

die Auswahl in dem Laden ist echt riesig und lauf den unterschiedlichsen laufforen, haben die da ahnung und auch modelle von nicht ganz so üblichen herrstellern. also ich werd schon was finden.

Zitat von Die Swiffer

ich hau dich nicht. Bei Asics gehts mir genauso... konnt ich mir nie merken. Bin früher alle 5 Monate mit den alten Hallentretern in den Laden und hab mir „die in Neu“ geben lassen und wieder rausgelatscht.

und ich dachte schon, ich bin komisch, weil ich das sehr gerne mache (aber auch mit jeanshosen zb)