Beiträge von Schwabbelbacke

    So, hab ja dank @miamaus2013 mein Frühstück ein bisschen "angepasst".

    So wie ich es gemacht habe, schmeckt es mir noch nicht optimal. es ist recht fad, aber immer noch sehr viel leckerer, wie frisch zubereitetes Zeug.

    Meine Überlegung ist jetzt gerade, statt dem Mus Kompott zu machen und den mit ein bisschen Karamell zu süßen und die Äpfel da drinnen dann anzubraten.
    Dazu hab ich aber eine frage. Wenn ich zb aus 100gr Zucker Karamell mache, wie viel Karamell bekomm ich da raus?
    Und kann ich als kcal die 100gr Zucker eintragen, oder hat Karamell einen anderen Wert? Ich hab dazu irgendwie nichts gefunden und meine App war da auch wenig hilfreich bei

    :winken: ich komme gerade aus der Dusche und meine Beine sind schwer :roll:

    Wir sind zu Hause los gegangen, den Berg hoch und diagonal über die Wiese zum Waldweg.
    Da hab ich Manni doch noch frei gelassen, damit er sich doch noch einmal lösen kann (er war ca 2h vorher mit dem GöGa Gassi).

    Auf dem Waldweg war mein Gedanke, langsam und locker, mit Manni neben mir, loszujoggen.
    Manni kennt ja an lockerer Leine neben her "joggen" und es geht da noch ordentlich bergauf.
    Tja, ich klink Manni ins hb und fang an zu traben xD und was macht Manni? Brettert volle Möhre in die Leine. Ich hatte echt damit zu kämpfen, dass er bei mir bleibt.
    Aber ich glaube, ich weiß warum.
    Wenn ich schnell gehe, ist das Mannis Trab Tempo. Werde ich minimal schneller, verfällt er sofort in leichten Galopp und dann ist er wieder zu schnell für mich und mit Trab zu langsam.
    Also bin ich auch leicht getrabt, aber nur kurze Strecken. Ansonsten sehr schnell und stramm gegangen, damit Manni traben musste.
    Und 3 zugeinheiten gab es.
    Bei der ersten musste er sich wieder beschweren, dass ich nicht so schnell bin, wie er es gerne hätte. Die zweite lief dann schon gesitteter ab.
    Beide Einheiten gingen leicht bergauf an der "Hauptstraße" die gerade gesperrt ist für den Auto Verkehr. Die Hauptstraße ist nur ein etwas besserer Feldweg, Manni hätte also theoretisch auf dem randstreifen laufen können, er entschied sich aber für die mitte xD .
    Die letzte zugeinheit war dann 150m zu uns nach Hause. Die erste Hälfte zog er richtig heftig und ich dachte noch "Ach du grüne...., merke, nie wieder bergab mit Manni laufen". Aber bei der Hälfte hörte er auf zu ziehen und ließ sich auch nicht durch rufen des GöGa motivieren.
    Ich habe das Gefühl gehabt, daß er noch weiter laufen wollte und nicht nach Hause wollte. Futter hat er dennoch sofort draußen bekommen.

    Die Strecke insgesamt war laut komoot 3km lang, 60m rauf und runter und zu Fuß hätte man 1h gebraucht.
    Wir waren deutlich schneller. Die Strecke finde ich so tatsächlich gerade sehr angenehm, auch von der Länge her.

    Mit Schritt meine ich bei Siri gehen, wandern quasi. Sorry Reiter. Schritt, Trab (joggen) & Galopp (Renntempo) eben..

    Ok, dann hab ich dich jetzt verstanden. :headbash:
    Ich denk, das könnte klappen, wenn nicht mehr jeder Grasbüschel so verlockend ist.


    Ok, dann weiß ich wo wir heute laufen gehen. Dann wirds auch nicht so schlimm, wenn es stock duster wird, wenn wir zurück kommen.
    Und ichab einen geraden weg, ohne huckel, schlaglöcher und Baumwurzeln.


    Vielen Dank für deine Infos.
    Wöfe gibts hier ja GsD noch nicht.Deswegen mach ich mir darüber auch nie gedanken.

    entschuldigt, dass ich jetzt erst antworte.
    ich hab gerade ein bisschen stress und das Netz ist hier mal wieder (mitten in Köln) so langsam, dass ich noch gar nicht weiß, ob ich mich nicht vielleicht irgendwo vertippt habe, weil ich nicht sehen kann, was ich gerade schreibe.


    wie oft und wie lange geht ihr denn joggen?

    derzeit gehen wir 2-3x die Woche joggen. wobei es derzeit reines "intervalltraining" ist, weil ich einfach noch keine längeren strecken laufen kann.

    Wie ist die sonstige Grundkondition der Hunde?

    Ich dachte eigentlich, das Mannis Grundkondition wieder ganz gut ist. Er hat das letzte Jahr aussetzen müssen, wei er zu dick war (so viel zu dick, dass ich ihn nicht einspannen wollte, aber noch nicht so fett, das er wirklich fett gewesen wäre). wir haben ihn, so dachte ich, eigentlich wieder in gute Form bekommen.

    Also sind sie es gewöhnt, zb 5,7,10..km

    warum hat er hier nur die hälfte von deinem Satz zitiert, dummes ding.
    Also jein. Manni ist es gewöhnt, frei mit dem GöGa am Fahrrad zu laufen. Die km weiß ich nicht, weil er immer ohne tacho, oder App fährt. Da es zeitweise die gleichen Gassi wege sind, müssten es von den Km her aber gut 5-10 km sein. je nachdem, wo sie langfahren.
    Dann wird allerdings schnell gefahren, nicht langsam. Also Manni läuft und trabt nicht.

    Am Rad zb oder am Halsband beim joggen?

    Das ist mit Manni ein Problem, an dem wir arbeiten.
    Sobald Bewegung ins Spiel kommt, fängt er an zu ziehen. Ganz kurze etappen gehen mittlerweile ohne Zug (am normalen Geschirr) beim joggen. Fahrrad fahren geht es nicht.

    Wenn Manni sonst "nur" spazieren geht, dann kann es durchaus sein, dass er nach 500m k.o ist. Dann ist die Anfangseuphorie raus und er macht es sich leichter. Kürzere Zugetappen wären da gut. 300-400m, loben, umhaken auf Halsband, locker weiter traben, zum Ende noch ne Etappe zum Auto ziehen lassen.

    Also kurze etappen gehen wir ja eh derzeit joggen.
    Aber dann ihn mal umhaken und weiter joggen wäre mal ein absoluter versuch wert.

    Vielleicht mit einer Belohnung, die da wartet?

    Mittlerweile auch definitiv ein Versuch wert.
    Als wir angefangen haben, hat er fressen als absolut unwichtig eingestuft. Jetzt macht er ziemlich viel dafür. Durch die ASD kann ich ihm zwar keine leckerchen geben, aber eine kleine Protion von seinem Futter.

    Bzw einer von euch läuft/ sprinter quietschend vor und lockt und gibt Keks im Ziel-

    Wenn der GöGa wieder Fitt ist (er hat die Männergrippe) definitiv auch ein Versuch wert.
    Manni hasst es, als letzter laufen zu müssen. Er will IMMER der erste sein. Wenn der GöGa vorne weg läuft, MUSS er ihn ja einholen. Und wenn er dann noch ruft könnte es tatsächlich kein halten mehr geben.

    langsam aufbauen, Zugdistanzen variieren und sukzessive steigern.

    Das ist der Plan. Ich kann ja noch nicht so viel.


    Siri kann zusätzlich durch die Läufigkeit unkonzentrierter sein,

    Sie ist gerade tatsächlich in den Stehtagen und ich habs beim Trailen gemerkt. Sie ist total unkonzentriert.
    Aber....

    aber grundsätzlich denk ich, sie hats noch nicht ganz verstanden.

    ja, glaube ich auch. Da muss ich noch weiter mit ihr dran arbeiten. Hatte eigentlich gedacht, weil es zwischenzeitlich wirklich gut lief, dass sie es verstanden hat.

    die zieht weil sie nicht ganz leinenführig ist und wo hin will aber noch nicht, weil sie ziehen soll. Kann dass sein?

    Also am normalen geschirr, mit normaler Leine, ist sie es mittlerweile zu 80%. Sie ist erst seit ende September bei uns. Aber prinzipiell würde ich sagen, ne, ist sie wirklich noch nicht.

    Schleppleine klingt für mich nach Jagdtrieb. Darüber müsstet ihr sie kriegen. Lauft da und dann (Dämmerung) wo es seeehr interessant ist.

    jein. Schleppleine in erster Linie, weil sie noch nicht so lange bei uns ist, der Rückruf zwar meistens klappt, aber ich will da noch die absicherung dran haben.
    Vermittelt wurde sie mit "ohne Jagdtrieb" aber den hat sie definitiv. Wir gehen ja derzeit nur in der Dämmerung laufen und kommen im dunkeln wieder. Geht wegen der Jahreszeit ja gar nicht anders.
    Wie könnte ich den jagdtrieb denn nutzen?
    Den GöGa vorlaufen lassen und ein kaninchenfell an seinen hintern binden? (ne, kein Scherz, sie steht total auf die Echtfellsachen und wir haben ein Kaninchenbalg da)

    Kurze Etappen, in denen es kein rechts und links gibt ("weiter" festigen, am besten beim normalen Spaziergang)

    Weiter sitzt eigentlich ziehmlich gut. Aber derzeit leider überhaupt nicht.
    Weiter wurde hier noch vor dem Rückruf angefangen zu üben.

    und dann Pause am Halsband, gerne mit nebenher traben.

    Das werden wir probieren. Genau so wie mit MAnni.

    Ggf kann man bei ihr auch übers Schritt gehen konzentriertes ziehen üben. Konzentriert geradeaus- super, hin und her - "weiter"- und dass auch durchsetzen.

    das hab ich jetzt tatsächlich nicht verstanden. magst du das mal für dummies erklären?

    Grundsätzlich für dich als Laufanfänger- wenn ihr zb viermal lauft, dann zweimal locker, auf Ausdauer und Hunde am Halsband mittraben lassen, dass du Tempo finden kannst, der Kreislauf moderat belastet wird und Knochen, Sehnen und Gelenke sich ans laufen gewöhnen. Mit Zughund geht untrainiert schnell auf die Knochen. Die anderen beiden Male Intervalle, etwas Tempo mit den Zugeinheiten. Im Idealfall vorher ein bis zwei Kilometer warm laufen, zügig gehen oder gaaaaanz langsam traben - Gassi gehen und dann anspannen. Ich persönlich würde beim joggen nicht frei laufen lassen, Speed und Spaß gibt's nur gemeinsam mit dem Zuggeschirr. Freilauf dann bei normalen Spaziergängen.

    Diese Tipps hab ich mal zusammen gefasst, weil die ja mit deinen vorherigen Tipps automatisch passieren.
    Ich denk, das werden wir probieren. Ist ein bisschen mehr aufwand, aber sollte gut umsetzbar sein.
    Vielen Dank für die tollen, ausführlichen Tipps.
    :applaus:

    Heute Abend werden sie direkt in die Tat umgesetzt.


    Aber eine andere frage habe ich noch.
    Wir betreiben den Sport ausschließlich im Wald. Bei uns gibt es aber relativ wenig normale Waldwege. Irgendwann werden sie immer zu trampelpfaden, an denen ich nicht mehr laufen kann. Gerade wenn es dann schon dunkel ist und ich dann irgendwas übersehe und hin falle, lieg ich durch die Berge dann direkt ein paar meter tiefer in einer Senke.
    Unsere paar Waldwege sind allerdings so angeordnet, dasss ich früher oder später an eine Straße komme. Würdet ihr beim joggen auch über asphalt laufen? Es geht mir jetzt ausschließlich ums jogggen, evt dann auch die locker neben her einheiten. Mit dem Roller, oder dem Rad fahren wir auch die Trampelpfade. Nur fürss joggen ist mir das derzeit noch zu gefährlich.

    Wie motiviert ihr euch zu Sport?

    Ich hab früher echt viel Sport gemacht. war gut 5 Tage die Woche für 2-3 Stunden schwimmen, bin überall mit dem Fahrrad, oder zu Fuß hin gegangen, hab auf einem Pferdehoft taschengeld aufgebessert....

    Tja und dann....

    Für mich würde ich wieder schwimmen gehen müssen. Mein problem ist aber, ich kann mich nicht mehr aufraffen, wenn ich einmal zu Hause angekommen bin. Wenn ich direkt nach der Arbeit fahren könnte, würde ich sicher auch in ein Fitness Studio gehen. Aber durch die Hunde, muss ich erst nach Hause, dann mit denen raus, was essen und dann ist es schon gegen 20 Uhr und ich habe keine Lust mehr, irgendwas zu tun.

    Was mir aber tatsächlich viel Spaß macht und das, obwohl ich joggen hasse wie die Pest, ist Canicross.
    Wenn ich sehe, wie viel Spaß Manni dabei hat, mir macht es spaß und das laufen fällt mir so gleich viel leichter.
    Mit Siri bekomm ich noch Seitenstechen und die Hunde müssen enorm viel Rücksicht auf mich nehmen, weil ich noch nicht so viel durchhalte.
    Aber dann lauf ich auch im Regen.
    Ich geh halt statt Gassi mit den Hunden joggen.

    @doll parts wenn du verschiedenes pflanzen möchtest, kannst du evt Schlehe, Holunder, Haselnuss, Berberitze, Hartriegel, Weißdorn, Sanddorn, Himbeere, Brombeere, Schneeball... setzen.
    musst natürlich gucken, was die brauchen und due bieten kannst.

    als Hecke geht zb gut die Hainbuchenhecke.

    Immergrün wären dann zb Stechpalme, Wacholder, Liguster, Eibe


    Für die Tierwelt wären verschiedene Pflanzen deutlich besser, wie "nur" eine Hecke. Einfach durch die Vielfalt die man ihnen dann bieten kann.
    wir sind auch noch am überlegen, ob es bei uns eine Hecke wird, oder verschiedene einzelpflanzen.
    aber bis wir so weit sind, wirds noch ein bisschen dauern