Beiträge von Schwabbelbacke

ich bin gerade ein bisschen gefrustet und bräuchte mal ein paar tipps.

wir gehen derzeit mehrmals die Woche laufen. allerdings noch nicht eine Durchgängige Strecke, das schaff ich nicht. Wird nicht gezogen, sind die Hunde im Freilauf, bzw Siri hat die Schleppe dran.

Manni hat mega viel Spaß beim laufen, hätte ich so nicht erwartet. Mir macht es mit ihm auch sehr viel Spaß, da er sehr konstant und angenehm zieht.
Bei Manni ist mir allerdings aufgefallen, dass er aufhört zu ziehen, wenn wir so ca 500m vom Auto weg sind.
Jetzt im Nachhinein betrachtet, tut er das auch beim Scooter fahren. Da dachte ich nur immer, er ist am arsch und wegen cool down auch nicht so dramatisch.
Jetzt fängt es aber auch beim laufen an und da kann er nicht fertig sein. Ich bin es nicht und ich bin definitiv das schwächste Glied der Gruppe.
Kann man irgendwas machen, das er weiterhin genug Motivation hat, auch bis zum ende zu ziehen? zumindest bis zu dem Punkt, wo ich ihn wieder ableine?

Tja und Siri, ich weiß nicht so ganz.
Sie zieht, wenn wir langsam gehen. nach rechts, links und nach vorne. sobald es ans laufen geht, zieht sie nicht mehr. da muss ich mittlerweile auch aufpassen, dass ich nicht über sie stolpere, wenn sie einfach stehenbleibt. Sie ist gerade läufig und Pipi stellen sind total interessant. kann das daran liegen?
Hase vorneweg interessiert sie nicht.
Die Schleppleine lassen wir, solange es noch einigermaßen hell ist, im übrigen los. damit sie gar keinen zug drauf hat und den zug nicht mit "ich mach was ich will" verknüpft.

habt ihr ein paar tipps?

Wie gesagt, ich wiege nicht ab. Geht in meinem Alltag auch eher gar nicht.
ich hab extra eine app, wo ich eben auch schätzwerte, wie eine halbe Tasse xy eintragen kann. Oder eben 3 Stück z...

Es mag nicht so genau sein, damit komm ich aber deutlich besser zurecht und ich denke, ich schätze nicht zu wenig. enn mir die genannten Gramm- angaben bei meiner Schätzung falsch vorkommen, korrigier ich die und gut ist das für mich.

Zitat

480 kcl sind mir zu viel

mir eigentlich auch. ich denke, ich werde auch an den Mengen etwas schrauben, das ich runter komme.
Das war jetzt eben so, wie ich es mir vorstellen konnte. Auch noch nicht auf Praxistauglichkeit getestet
ich denke, auf den Honig zb werde ich verzichten. Es könnte durch das Mus süß genug werden.
und so, wie ich mir die Haferflocken mit Obst bis jetzt gemacht habe, kam da auch nichts zum süßen dran.

Zitat von miamaus2013

meine Hauptmahlzeit ist halt abends, da koche ich für meinen Freund und mich. Daher muss ich die Kalorien über Tag und auch morgens etwas im Blick behalten

so ist es hier auch. nur das der GöGa kocht. Sonst würde er nämlich verhungern

Zitat

wie viele Kalorien hat denn so eine Portion Müsli?

die Mischung die mir im Kopf schwebt, wären es deutlich mehr. ca 480kcal.

hab vom Grundprinzip das von @miamaus2013 genommen, aber das Obst geändert. hab da für 5 Tage 3 Äpfel, 3 Birnen und 3 Bananen gerechnet, ohne anderes Obst und vorsorglich die Mopros mit 3,5% Fett. Ich weiß gerade nicht, was wir zu Hause haben. kann sein, dass die Morpos auch nur 0,1% Fett hätten. Dann würde es sich ja auch wieder ändern

Ich muss die Äpfel und Birnen halt erhitzen. Äpfel sind für mich gefährlich, aber rohe Birnen tödlich. Leider.

Ich hoffe mal, dass das ganze dann auch gut schmeckt.
ich probiere es auf jeden Fall mal für 1 Woche aus.

Hab mir gestern abend noch etwas zusammen gematscht und heute morgen mit genommen. Das hat mir auf jeden Fall besser geschmeckt, wenns so durch gezogen ist, wie wenn ich es mir frisch mache

ich glaube ich werde das mal nächste Woche ausprobieren.
als Variante hab ich mir dann überlegt, statt den TK Beeren, Birnen, Bananen und die Äpfel mit dem Honig zu einem Mus zusammen zu kochen und das ganze dann zu den Haferflocken packen.
Evt würde ich dann komplett auf den Honig verzichten, weil das ganze normalerweise auch ohne süß genug wird, wenn man überreife Bananen und Birnen nimmt.

und dann könnte ich endlich wieder regelmäßig äpfel und birnen essen , wenn es schmeckt

@miamaus2013 das hört sich lecker an. Nur kann man den Apfel mit irgendwas ersetzen?

Oder funktioniert das auch, wenn ich den Apfel vorher koche?
Wenn ich den Apfel nicht erhitze, muss ich ins kh

ja mach das mal.

unsere trainerin hat sich ordentlich mühe damit gegeben.

sie hat auch szenen gezeigt, die vom team total toll gemacht wurden, hat dann eben auch gesagt, was richtig gut lief, hat auch ihre Anfänge von vor 10 Jahren gezeigt und warum man manches, was sie damals so gemacht hat, bitteschön nicht zu machen hat. sie hat auch sachen zum lachen rein genommen.

und selbst, wenn man nen richtig dicken fehler gemacht hat, hatte man nicht das Gefühl, dass es ein "haudrauf" ist. sondern es wurde wirklich alles ordentlich analysiert und geguckt, woran es gelegen haben könnte.

wir haben im übrigen auch anschließend einen "Test" gemacht. und auch einen Selbstversuch.
Der Selbstversuch ging darum, selber richtige Sachen zu erschnüffeln, sich nicht durch unsere Trainerin und die anderen Teilnehmer verunsichern und verleiten zu lassen.
Da merkte man auch schnell, wie gut wir Menschen auf die Körpersprache anderer reagieren

Die Videoanalyse hat unsere Trainerin gemacht. Mit uns, also den Teilnehmenden Teams als Hauptdarsteller.

das fand ich halt besonders gut, weil du dann ganz lar deinen Hund siehst und nicht irgend einen anderen, bei dem man eh immer mehr an der körpersprache erkennen kann, wie am eigenen.

sie hat uns ausschnitte aus einem trail gezeigt und wir mussten zb raten, ob der hund richtig ist, was er gerade macht, ob er jagd...
einfach nur von dem, was man in dem kurzen ausschnitt sehen konnte.
und dann hat sie erklärt, woran man es sehen kann.

durch slowmotion konnte sie dann zb auch kleinigkeiten in der veränderten körpersprache zeigen, die sonst untergegangen sind.

sie hat zb auch zusammengeschnitten, wie unterschiedliche hunde bei dem gleichen "problem" reagieren und acuh, dass sich das Verhalten des Hundes ändert, wenn der Mensch sich anders benimmt

wie gesagt, ich hab zwar alle viedeos von mir und manni auch zu hause, also die gleichen, die sie dort auch gezeigt hat, aber es war, als ob ich mir ganz andere videos angucke.