Beiträge von Mejin

Zitat von Frufolino

Gestern 45min unterwegs gewesen und alles (bis auf drei Intervalle) komplett entspannt via Nasenatmung gelaufen.

Kurze Zwischenfrage – d.h. Du atmest dann nur durch die Nase, nicht durch den Mund? Am Anfang dachte ich auch immer, dass das ein Zeichen von guter Kondition sei – aber mein Lauftreff-Lehrer wies mich darauf hin, dass es besser ist, durch den leicht geöffneten Mund beim Laufen zu atmen, ansonsten nutzt man wohl nicht das ganze Potential. Ich laufe so z.B. ab Start immer mit Mundatmung. (Habe allerdings auch Heuschnupfen und eher eine "zue" Nase)

Man findet ja immer unterschiedliche Meinungen, wenn man mal querliest, viele meinen ja, Nase einatmen, Mund ausatmen...

Letztlich ist es vermutlich auch einfach so, wie man sich wohlfühlt – so sollte man auch im "Hobbybereich" atmen.

Hat jemand einen Tipp für ein Geschirr – eigentlich wie Anny-X, nur mit zusätzlichen Stegen, damit es nicht hin und herrutscht? Bei Anny-X hängt das Geschirr gerne mal seitlich runter/weg. Bumer hat unten Stege, aber bringt das was, damit das Geschirr nicht verrutscht oder reibt das nicht eher den Bauch auf und bringt nicht so viel, wenn die Stege unten sind? (Ob es, wenn es oben wäre, mehr bringt, weiß ich auch nicht...)

Zitat von Vriff

Warum muss man mit Absatz zuerst mit dem Ballen auftreten? Kann ich so nicht bestätigen.

Also ich kann prinzipiell alles, was ich tue kommt auf Gelände, Schuhe und Fußschmerzen (alte Sportverletzung und ich gehe inzwischen 90% der Zeit schmerzfrei. Aber da fängt man das darauf achten und analysieren) an.

Wie Selkie sagte – also Du musst immer 'steiler' auftreten vorne, damit Du nicht mit der Ferse zuerst aufkommst, wenn Du eine Sprengung hast in der Sohle. (Die nicht bei 0 liegt)

Wenn ich Barfußschuhe trage, laufe ich eigentlich auch eher so, dass ich mit dem Mittelfuß aufkomme, bzw. leicht mit der Ferse, aber recht 'gleichzeitig'.

Wenn man aber z.B. verkürzte Sehnen hat (wenn man z.B. immer Absatz getragen hat), dann kann es sogar sein, dass es total unangenehm ist, die Ferse auf den Boden zu bringen, wenn man barfuß/mit 0%-Sprengung läuft. Ganz einfach, da die Ferse dann weiter 'runtergehen' muss, wenn man sie aufsetzen möchte, sonst aber immer Absatz getragen hat.

Zum Thema Ballengang/Vorfuß etc. noch – wenn man 'normale' Schuhe trägt, ist die Sprenung meist zu hoch. Also der Unterschied Ferse, Zehen. Ist ja auch logisch, wenn man z.B. 2 cm Fersenhöhe hat, dann müsste man ja fast schon wie mit kleinem Absatz bewusste vorne zuerst auftreten und die Ferse lässt sich dann auch nicht so weit absenken.

Schuhe mit 0 Prozent Sprengung/Barfusschuhe können da auf jeden Fall helfen. Man merkt da schon, dass man mit Fersengang ziemlich "aufknallt", da fällt es einem dann leichter, mal 'anders' gehen auszuprobieren.

:-/ Ich war so gut in Form davor... das verschwindet ja leider auch alles so schnell. Aber ein gesundes Herz vermutlich auch.

Was mich auch richtig ärgert – es gab von der Firma, wo ich einen Kurs abonniert habe ein Gewinnspiel, 3x in der Woche sportliche Betätigung und man konnte eine Zahl lösen, wenn man eine Reihe voll hat, konnte man sich einen Preis aussuchen. Ich hatte die Jahre vorher NIE was gewonnen. Dieses Jahr hatte ich bis auf eine Zahl eine Reihe voll. Die Wahrscheinlichkeit wäre hoch gewesen, dass ich diesmal was gewonnen hätte. Aber nein, natürlich bin ich krank geworden und alle Preise sind nun weg.

Also – ich hatte extra mobiles Arbeiten gemacht, da die Vorstellung, im worst-case 25 Minuten in nem vollen Zug zu stehen mich nicht erfreut hat. Ich glaube, ich hätte das auch nicht durchgehalten.

Mein Fieber war zum Glück nur maximal 38,5 Grad oder so (evtl. auch mal kurz drüber, ich hatte nicht dauernd gemessen). Aber dennoch, eine Erfahrung. Um zur Teekanne zu greifen musste ich erstmal Kraft sammeln, also eine kurze Bewegung war wie eine riesige Anstrengung... .

War schon sehr unschön.

Gute Besserung!

Ich werde dann wohl mindestens bis inklusive Sonntag noch aussetzen mit Sport. Das mit der Herzmuskelentzündung ist auch meine versteckte Angst... dass man das nicht mitbekommt... .

X-/ Ich hatte mich nicht impfen lassen, da es an den Tagen immer nicht passte und ich irgendwie immer Sporttermine hatte und nicht drauf verzichten wollte. Aber zur nächsten Saison lasse ich mich auf jeden Fall wieder impfen.

Ich hatte zum "Glück" "nur" 1 Woche Fieber... wobei das bei mir schon ungewöhnlich lange ist, normalerweise ist das nach 3–4 Tagen bei mir wieder weg. (Bei grippalem Infekt o.Ä.)

Es geht mir halbwegs, bin aber wie gesagt noch müde... wobei ich auch davor müde war. X-D

Wie lange sollte man mit Sport warten nachdem man Influenza A mit Fieber (ca. 1 Woche lang) hatte? Schon eine Woche, oder? (Ab dem Moment, wo man kein Fieber mehr hat)

Bin noch extrem müde und huste noch äh... 'produktiv' ordentlich ab. Aber eigentlich würde ich gerne mal wieder... wäre aber vermutlich unvernünftig... .

Ich frage mich allerdings auch, wie das dann kontrolliert werden soll. Dann kommt vermutlich auch erst recht das 'illegale Zeug'. Wird dann vermutlich ein "Sport" werden, sich das 'heftigste' zu organisieren.

Ich würde sagen – das einzige 'Argument' wären tatsächlich Arbeitsplätze, die vermutlich verloren gingen.

Aber... andererseits, ich denke, Wunderkerzen, Knallerbsen und co würden ja dennoch erlaubt bleiben... .