Ich bin heute das erste mal seit über 4 Jahren 10km gelaufen. 'Einfach so'. Nachdem Anfang der Woche 4km schon echt zäh waren, hätt ichs mir nicht gedacht. Bin heut los mit dem Ziel 5km zu laufen.
Bei Kilometer 5 kam mir das Kind so still vor, Blick in den Wagen: pennt.
dachte mir davor schon 'wenn die Kleine zufrieden im Wagen ist, könnte man ja wieder Mal 7 probieren'.
Idee war dann zu laufen, damit das Kind weiter schläft. Und nachdem klar war, dass das etwas dauern wird, kam der Wunsch nach 10km auf. Kilometer 6, 7 und 8 waren dann echt langsam, 8er Pace. Abeeeer egal, keine Gehpausen sondern durchgehend gelaufen. Am Ende wars dann eine Durchschnittspace von 8:01 auf 10 Kilometer und damit eine, für mich irre, Gesamtlaufzeit von 1 Stunde und 20 Minuten. Und da fallen ja doch Kind checken, kurz gehen bei Hundebegegnungen usw. mit rein.
Dafür das ich erst die 4. Woche wieder regelmäßig laufe, nach 4 Jahren Pause, find ich das mega. Werd ich morgen ordentlich spüren aber hey, war ja auch keine Kleinigkeit für mich.