Ich war gestern motiviert und bin einen zweiten Lauf für die Woche gelaufen. Wollte ne 7km-Kanalrunde machen, musste dann aberfix umdisponieren, weil ich nicht mitgekriegt hatte, dass mein typischer Weg wegen des Kanal-Halbmarathons gesperrt war.
Also abgedreht und ne Alternative gelaufen, das waren dann 6,5km - auch ausreichend.
Weder Pace noch Herzfrequenz haben sich bei mir groß über das Jahr verändert. Liegt das an dem wenigen Training? Ich schaffe allermeist nur einmal die Woche, irgendwo hatte ich mal gelesen, dass man so sozusagen immer wieder von vorne anfängt.
Also nicht, dass mich das stört, bin ich halt langsam.
Die Bewegung tut mir gut, ich habe keine Schmerzen und auch Kopfschmerzen bekomme ich nicht mehr vom Laufen. Kann man so weiter machen, auch wenns nicht so schnell für nen Halbmarathon reicht oder?